cu anul 2020 înainte, nu există un moment mai bun pentru a planifica una dintre cele mai mari provocări fizice ale vieții — un maraton. Iată cele mai bune 10 pentru a rula în acest an.

Kingston City Marathon, Jamaica

bate soarele jamaican fierbinte, această cursă începe devreme, la 4.30am, luând alergători prin suburbiile somnoroase Din Kingston la grădinile botanice ale orașului și înapoi. Este un traseu deluros și va trebui să faceți o mișcare pentru a termina înainte ca soarele să meargă cu adevărat în jurul orei 7.30. Jamaicanii sunt mai bine cunoscuți pentru Sprint decât maratoanele, așa că s-ar putea să te găsești alergând singur odată ce câmpul mic se răspândește. Cu toate acestea, cel mai bun lucru despre alergarea în Jamaica este recuperarea post-cursă — iar lucrul popular de făcut după cursă este să vă îndreptați spre plaja Hellshire sau Fort Clarence din apropiere, să mâncați pește proaspăt prins și să vă stropiți în valurile calde.
când: 15 martie

Read more: „încă 21 de kilometri de angoasă” – durere, împlinire eternă și cules pizza peste Usain Bolt la primul maraton Kingston

Paris Marathon, Franța

aceasta este o mare parte plat, rapid curs de maraton Paris ia în unele dintre cele mai renumite repere ale orașului. Începând de pe Champs Elys, a trecut Notre Dame, Place de la Bastille și Turnul Eiffel, prin două dintre parcurile împădurite ale orașului și de-a lungul malurilor Senei, înainte de a termina pe Avenue Foch în vederea Arcului de Triumf. Cu 40.000 de alergători care participă, este unul dintre cele mai mari maratoane din lume și, în timp ce în anii precedenți cursa a avut reputația de a fi ignorată de parizieni, în ultimii ani sprijinul mulțimii a fost din toată inima și exprimat pe deplin. La 35 km, organizatorii distribuie brânză și vin, doar pentru a vă asigura că știți exact în ce oraș alergați.
când: 5 aprilie

Maratonul Internațional Big Sur, California, SUA

în timp ce acesta este uneori un curs provocator și deluros, Maratonul Internațional Big Sur merită efortul, deoarece este cunoscut ca unul dintre cele mai pitorești și frumoase maratoane din lume. Șerpuiește prin pădurile de Sequoia din California și de-a lungul coastei-îmbrățișând Hwy 1, oferind alergătorilor vederi spectaculoase asupra Oceanului Pacific. De-a lungul traseului există o listă eclectică de muzică live pentru a vă ajuta să vă mișcați, inclusiv vederea suprarealistă a unui muzician care poartă smoching, cântând la un pian mare pe faimosul Pod Bixby Creek, la jumătatea drumului.
când: 26 aprilie

Maratonul Marelui Zid, China

atât de iconic îl puteți vedea din spațiu (aproape), Marele Zid Chinezesc găzduiește, de asemenea, unul dintre cele mai dure maratoane din lume. În afară de căldură-temperaturile pot ajunge la aproape 40 de centimetrii în timpul cursei-principala provocare este numeroasele urcări abrupte, inclusiv un total de 5164 de trepte. Evenimentul este un sellout în fiecare an, cu 2500 de alergători din peste 60 de națiuni care participă. Pe lângă două secțiuni lungi de-a lungul vârfului zidului, cursa oferă o ușurare de la alpinism, cu o secțiune plană în mijloc pe drumuri asfaltate și pietruite, ducându-vă într-un tur prin sate pitorești chinezești și câmpuri de orez.
când: 16 mai

Kenya Safari Marathon

curse în Kenya nu este pentru cei slabi de inimă, dar în timp ce, de obicei, tot ce trebuie să vă faceți griji este cât de super-rapid toată lumea este, în această cursă peste Lewa Wildlife Conservancy, cea mai mare preocupare este lions. Și elefanți, ghepardi și rinoceri. Nu vă faceți griji, totuși, Maratonul Safari din Kenya în ajutorul lui Tusk — care este acum în anul 20, strângând fonduri valoroase pentru proiectele comunității locale și a faunei sălbatice-v-a acoperit, cu rangeri înarmați punctați de-a lungul traseului și două elicoptere care patrulează cerul. Cursa oferă alergătorilor o ocazie rară de a traversa câmpiile sălbatice din Africa de Est pe jos, trecând turme de antilope și zebră pe parcurs și concurând cu (sau încercând să țină pasul cu) Kenienii.
când: 29 iunie

Berlin Marathon, Germania

dacă sperați să alergați rapid, poate doriți să luați în considerare să urmați pe urmele marilor cu o excursie în jurul cursului de maraton din Berlin. Unul dintre cele șase „maratoane majore” (împreună cu Tokyo, Boston, Londra, Chicago și New York), cursul rapid al Berlinului a înregistrat 10 recorduri mondiale de maraton, inclusiv toate ultimele șapte recorduri mondiale masculine. Cursul este aproape perfect plat, precum și larg și drept, mai ales în primele două mile, ceea ce înseamnă că este puțin probabil să vă blocați în mulțime dacă sunteți un speedster hotrod. Traseul este cu greu plictisitor, totuși, cu punctul culminant trecerea prin Poarta Brandenburg aproape de capăt, un simbol puternic al diviziunii care a marcat orașul în anii dinaintea căderii Zidului Berlinului.
când: 27 septembrie

Marathon du Medoc, Franța

alergătorii serioși de maraton cu gelurile și garminele lor ar putea dori să privească acum. Alergătorii din Marathon de Medoc, care urmează un traseu pitoresc prin faimoasele podgorii din regiune, sunt obligați să poarte rochii de lux și se așteaptă să se implice la cele 23 de opriri de vin de-a lungul drumului. Precum și pahare de recolte renumite, există o mulțime de specialități alimentare locale oferite pentru a ajuta la linia de stomac — lucruri cum ar fi stridii, brânză, friptură și înghețată. Poate că nu e cursa ta obișnuită, dar ăsta nu e Maratonul tău tipic. Așteptați distracție și vărsături în egală măsură.
când: 12 septembrie

Loch Ness Marathon, Scoția

apele negre Loch Ness au avut loc mult timp o fascinație pentru vizitatori în Scoția, și nu numai din cauza posibilității de spotting Nessie evaziv. Acesta poate fi cel mai pitoresc maraton din Marea Britanie, urmând întinderi lungi de-a lungul țărmului lacului, cu vederi spectaculoase asupra Highlands peste apă. Departe de agitația maratoanelor orașului, această cursă este prietenoasă și informală, cu mult sprijin local — când ajungeți la linia de sosire în Inverness, veți găsi o masă caldă care vă așteaptă.
când: 4 octombrie

Maratonul din New York, New York, Statele Unite ale Americii

curse în jos primul Ave în Manhattan, zgârie-nori strălucind în soare, mulțimile aplauze cinci adânc pe fiecare parte, este una dintre experiențele cele mai înălțătoare în funcționare. New York City Marathon este un festival de la început până la sfârșit, luându-vă pe un tur al orașului cinci cartiere, drumurile aliniat întregul drum cu oameni încurajându-vă, exploatație până pancarte hilar și predarea mâncare și băutură de fiecare descriere. Doar economisi un pic de energie pentru dealurile din Central Park la sfârșitul anului.
când: 1 noiembrie

Maratonul autentic din Atena, Grecia

era anul 490 î.HR. când soldatul grec Pheidippides a alergat 26 de mile de la orașul antic Marathon la Atena pentru a proclama victoria asupra persanilor în Bătălia de la Marathon. Restul, după cum se spune, este istorie. Maratonul de la Atena urmează pe urmele celebre ale lui Pheidippides, traversând dealurile pitorești din afara orașului (acesta nu este un curs rapid) pe drumul către unul dintre cele mai mari finisaje în alergarea maratonului: o tură a vechiului stadion olimpic — care a fost, de asemenea, locul pentru primele olimpiade moderne din 1896.
când: 8 noiembrie

S-ar putea să vă placă și:
Pace-te: cele mai tari curse din lume
8 dintre cele mai neobișnuite clase de fitness din întreaga lume
împachetează-ți pantalonii scurți de gimnastică: 9 sporturi unice pentru a încerca călătoriile dvs. în 2020

obțineți mai multă inspirație de călătorie, sfaturi și oferte exclusive trimise direct în căsuța de e-mail cu buletinul nostru săptămânal. Asigurați-vă că sunteți gata pentru orice cu asigurare de călătorie de la partenerii noștri de încredere.