din punct de vedere tehnic, cosleepingul este definit ca orice situație în care copilul și părintele se află în raza senzorială unul de celălalt. De multe ori a însemnat împărțirea aceluiași pat, dar acest lucru are unele riscuri, așa cum a subliniat Arjun. În zilele noastre, McKenna, și mulți alții din Statele Unite, recomandă cosleeping cu suprafață separată, de exemplu, plasarea copilului într-un coș la îndemână sau într-un pătuț mic lângă pat.

„există la fel de multe moduri de a dormi cu copilul tău pe cât există culturi care o fac”, spune McKenna.

Iată de ce păstrarea copiilor aproape este importantă:

după naștere, bebelușii și îngrijitorii rămân conectați fiziologic unul cu celălalt în moduri complexe, iar atunci când această legătură este susținută, bebelușii se descurcă mai bine. Alăptarea, de exemplu, este ideală pentru creșterea creierului și sănătatea viitoare. Bebelușii care sunt alăptați au rate mai mici de sindrom de moarte subită a sugarului (SIDS), diabet și alte afecțiuni grave de sănătate, în timp ce mamele care alăptează au rate mai mici de depresie postpartum, boli cardiovasculare, diabet și hipertensiune arterială. Laptele matern are un conținut scăzut de calorii (dar ușor de digerat), astfel încât bebelușii se hrănesc la fiecare oră și jumătate până la două ore. Când bebelușii dorm aproape de îngrijitorii lor, ei dorm mai ușor și se trezesc de două până la trei ori mai des decât bebelușii care sunt mai departe. Imediata apropiere oferă acces ușor, cu perturbații minime.

bebelușii individuali variază în funcție de cât de des se trezesc, de la două la 13-15 ori pe noapte. Dar hrănirea nu este singurul lucru care se întâmplă mai mult în trezirile frecvente. Când bebelușii se trezesc, nivelul de oxigen și ritmul cardiac cresc, ceea ce este bun pentru creșterea și dezvoltarea creierului și funcționarea imună. Somnul ușor și agitarea frecventă întrerup și opresc episoadele de apnee sau pauzele în respirație, care pot fi mortale atunci când sunt prelungite.

și bebelușii nu sunt singurii responsabili pentru treziri. Când McKenna observă perechi mamă-copil dormind în laboratorul său, el constată că mamele trezesc bebelușii aproximativ 40% din timp, iar bebelușii trezesc mamele aproximativ 60% din timp. Camerele de noapte arată că mamele îi liniștesc adesea pe bebeluși emoțional:”ating, îmbrățișează, inspectează, șoptesc” – gesturi iubitoare care, la rândul lor, cresc ritmul cardiac al bebelușului și nivelul de oxigen.

„remarcabil de observat”, spune McKenna. Și, nu este surprinzător, camerele sale arată că bebelușii petrec aproape 100% din somn cu fața la mama lor.

a rămâne aproape de corpul adultului ajută copilul să rămână la o temperatură corporală mai stabilă. Contactul fizic, în strânsă cosleeping, ajută bebelușii să „respire mai regulat, să utilizeze energia mai eficient, să crească mai repede și să experimenteze mai puțin stres”, spune McKenna. Și bebelușii, care nu sunt neapărat alăptați, ca în cazul adopției, vor culege în mod natural multe alte beneficii ale unui astfel de contact strâns.

când bebelușii sunt puși artificial într-un somn mai profund prin hrănirea cu formulă și izolarea senzorială a unei camere separate, spune McKenna, nu numai că sunt privați de această interacțiune strânsă și de beneficiile sale fizice și emoționale însoțitoare, dar riscul SIDS crește. În schimb, în culturile în care co-dormitul este norma, incidentele de SIDS sunt mult mai mici sau chiar nemaiauzite.

nu toate aranjamentele cosleeping sunt sigure, totuși. Fumatul, băutul și consumul de droguri îi fac pe părinți insensibili la copiii lor și pot fi periculoși. Prezența altor copii și / sau pilote grele care pot sufoca, sunt, de asemenea, sunt periculoase. La fel și locurile în care un bebeluș poate fi prins, cum ar fi golurile dintre paturi sau în canapele sau fotolii. (O listă de recomandări recomandate pot fi găsite aici.)

în ciuda beneficiilor cosleepingului, pediatrii încă recomandă frecvent formarea somnului părinților epuizați ai sugarilor. Acest lucru este nefericit, în special pentru copiii mici sub șase luni. În loc să lucreze pentru a armoniza sistemele biologice ale mamei și bebelușului, antrenamentul de somn începe o relație emoțională contradictorie între părinți și copiii lor. După cum subliniază McKenna, ne stabilește devreme pe cursul încercării de a ne face copiii ceea ce vrem să fie, mai degrabă decât să respectăm cine sunt biologic. În mod ironic, eficiența somnului părinților nu este legată de numărul de ori în care sunt treziți, ci de stresul lor general; de exemplu, mamele care alăptează exclusiv se trezesc mai des, dar au o calitate și o durată mai bună a somnului. McKenna recomandă pediatrilor să furnizeze informații despre toate părțile problemei, astfel încât părinții să poată lua decizii în cunoștință de cauză.

în cazul nostru, cu puțină practică și încurajare, Arjun s-a obișnuit cu bebelușii în pat. Și va fi primul care va recunoaște cât de captivant este mirosul unui bebeluș.