dacă ești superstițios și chiar dacă nu ești, probabil ai auzit o axiomă sau două despre lucrurile rele și modul în care se desfășoară.

de fapt, este posibil să fi adunat ani de dovezi care să dovedească că sunt adevărate. Cu toate acestea, dacă v-ați întrebat vreodată: „de ce mi se întâmplă lucruri rele?”răspunsul probabil mult mai simplu decât crezi și are prea puțin de-a face cu „trei” sau de a fi prins într-o rolă de ghinion.Săptămâna aceasta, fiica mea și-a rănit mâna la școală și a venit acasă cu degetele umflate care s-au transformat rapid în negru și albastru. Desigur, are sens că ea ar bang piciorul ei de mers pe jos trecut un scaun și nici o surpriză că ea a distrus șold ei stând jos pentru cină. Ea și-a plâns norocul teribil și a întrebat: „de ce? De ce eu?”Suspin.Da. Noțiuni de bază lovit în jurul valorii de e de rahat, dar ea a fost gata pentru următorul lucru rău să vină pentru că ea a fost blestemat de o vrăjitoare rea. Oh, hold-up. Nu, nu a fost.Iată ce este cu adevărat în joc atunci când lucrurile rele continuă să se întâmple – îl căutați și sunteți hiper-acordați la el.Stai! Ce? Asta e tot? În nici un caz.S-ar putea să te gândești că nu vrei să se întâmple aceste lucruri rele și că nu inventezi. Eu te cred, că este un lucru nasol după altul, dar că le-ați luat orbi pe la lucrurile bune, care sunt, de asemenea, prezente. Acești ochelari te fac să respingi experiențele pozitive, deoarece nu se aliniază cu cele rele.Am scris înainte despre arta de a deține atât și în acest caz, care permite lucruri rele să se întâmple în viața ta, fără a deveni cea mai mare parte rău sau așteptările dumneavoastră implicit. Yin și yang sunt întotdeauna în joc, iar acolo unde există întuneric, există și lumină – trebuie doar să o cauți.Iată un exercițiu rapid pentru a ilustra văzând ceea ce căutați:ce fel de mașină conduci? Sau ce fel de mașină intenționați să cumpărați în viitorul apropiat?Când l-ați cumpărat (sau acum, chiar înainte de cumpărare) ați văzut brusc mult mai mulți șoferi pe drum cu aceeași marcă și model?Există câteva vești bune; nu ești blestemat sau nefericit și cu siguranță nu ești condamnat. Te uiți în locul greșit.

se întâmplă lucruri rele. Nu mai lucra atât de mult pentru a-ți dovedi că ai dreptate

cauți lucruri care să-ți dovedească că ai dreptate. Cu toții o facem.Când fiica mea a fost lovită și învinețită, de exemplu, a presupus: „sunt stângace.”(nu este) a decis, de asemenea, că lucrurile rele i se întâmplă mult mai mult decât persoana obișnuită, ceea ce nu este adevărat.Când lucrurile rele îți vin în cale (nu ai primit oferta de muncă, portofelul pierdut, ți-ai scăpat prânzul înainte să-l poți mânca…) ce îți spui? Pariez că sună ceva de genul: „se vede.”Nu este un mesaj puternic sau pozitiv pentru a vă trimite. Acel singur gând te încurajează să treci peste bine chiar și atunci când este în fața ta.Nu te mai convinge că ești într-un vârtej de rahat și îți trage lucruri rele în cale. În timp ce sunteți la el, nu mai lucrați atât de mult pentru a vă dovedi că aveți dreptate că meritați răul sau că l – ați adus-nu și nu ați făcut-o. ## TRENDING # #

vrei ziua ta proastă, săptămână sau lună pentru a merge poof?

fii intenționat și caută fapte care să-ți susțină perspectiva opusă. Lucruri rele se întâmplă? Căutați fapte care dovedesc binele.Nu în fiecare zi va fi cel mai bun, dar sunt șanse, chiar și în cel mai rău, există o licărire de bun de așteptare pentru tine.

BREAK the FRAME ACTION:

depinde de tine să-ți schimbi mentalitatea de la căutarea următorului lucru rău la căutarea binelui. Așa cum am descoperit cu exercitarea masina de mai sus, veți găsi mai mult de ceva atunci când te uiți pentru ea.

bun/rău Yin / Yang exercițiu:

• luați o bucată de hârtie și împăturiți – o în jumătate și pe o parte etichetați „bun” și pe cealaltă „rău”
• numărați fiecare coloană 1-10
• reflectați asupra săptămânii și lăsați-vă mintea să intre în unele dintre cele mai memorabile momente
• luați 30 de secunde și completați partea „rea”
• luați 30 de secunde pentru a completa partea „bună”
• lucruri rele se întâmplă cu mine „loc în viața ta, șansele sunt partea” rău „curgea cu ușurință. Cu toate acestea, odată ce ți-ai forțat creierul să vadă binele, au început să curgă și ele.
• dacă sunteți într-un loc „viața mea este minunat” în viața ta, flip este probabil adevărat pentru tine.
• dacă acest videoclip Lego stupid setat la una dintre melodiile mele ciudate preferate ale tuturor timpurilor nu pune lucrurile în perspectivă, nu știu ce va face.