cuprins:

• fișă de lucru pentru sănătate imprimabilă
• întrebări de întrebat despre menstruație
• întrebări de întrebat despre sexul sigur
• întrebări de întrebat în timpul controlului anual
• întrebări de întrebat dacă doriți să rămâneți gravidă
• întrebări de întrebat în timpul sarcinii
• întrebări de întrebat după naștere
• întrebări de întrebat după 50
• Sfaturi pentru a vorbi cu medicul dumneavoastră
• calendar de sănătate tipărit și autocolante

când vine vorba de corpul feminin și sănătatea reproducerii, poate fi greu să știi ce este „normal” sau de ce are nevoie corpul tău din cauza adesea-informații contradictorii care există. La fel ca multe femei, s-ar putea să vă întrebați ce se întâmplă în corpul dvs. sau dacă sunteți sănătos, dar nu ați vorbit încă despre asta cu furnizorul dvs. de asistență medicală. Cu toate acestea, obținerea răspunsurilor la întrebările dvs. de sănătate este o parte importantă a înțelegerii corpului și a nevoilor sale de sănătate. din fericire, ginecologii și furnizorii de asistență medicală sunt aici pentru a vă ajuta să navigați în problemele de sănătate. La urma urmei, este treaba unui ginecolog să vă ajute să vă înțelegeți corpul și să vă ascultați nevoile în timp. Profitați de această resursă și mergeți la întâlnirile pregătite cu întrebări despre sănătatea dvs. actuală, orice simptome sau orice modificări de așteptat pe măsură ce îmbătrâniți.

în acest ghid, vom evidenția diverse întrebări pe care le puteți adresa ginecologului dvs. (sau altui furnizor de asistență medicală) în diferite etape ale vieții.

descărcați foaia de lucru de wellness imprimabilă de mai sus și folosiți-o pentru a scrie orice întrebări legate de sănătate pe care le aveți pentru medicul ginecolog sau furnizorul dvs. de asistență medicală. Aduceți-l cu dvs. la următoarea întâlnire pentru a vă ghida în timp ce discutați despre sănătatea dumneavoastră.

ciclul menstrual sau menstruația unei femei începe de obicei între 8 și 15 ani și continuă până când o femeie ajunge la menopauză. În general, sângerarea durează aproximativ trei până la cinci zile și poate fi însoțită de simptome precum crampe, pofte alimentare, oboseală, dureri de spate inferioare sau modificări ale dispoziției. Mai jos sunt câteva întrebări importante de luat în considerare pentru a vă întreba despre ciclul menstrual.

cât de greu sau ușor ar trebui să fie Fluxul meu menstrual?

toată lumea este diferită atunci când vine vorba de ciclul menstrual, inclusiv greutatea și durata fluxului sanguin. Fluxurile menstruale pot varia de la ușoare la grele și pot fluctua în funcție de hormoni, nivelul de activitate, dieta sau alți factori de sănătate/stil de viață. acestea fiind spuse, este o idee bună să vă consultați cu medicul dumneavoastră pentru a vedea dacă fluxul menstrual este tipic în funcție de stilul de viață, vârsta și starea generală de sănătate. Dacă nu, vă pot recomanda pașii următori—dacă este necesar—pentru a determina de ce fluxul menstrual poate fi mai ușor sau mai greu decât în mod normal.

cât de des ar trebui să fie menstruatie?

De obicei, o femeie care nu este însărcinată menstruează în mod regulat o dată pe lună până când începe tranziția la menopauză (această fază de tranziție este cunoscută sub numele de perimenopauză). Dacă pierdeți una sau mai multe perioade, acesta ar putea fi un semn de perimenopauză, sarcină, stres sau alte modificări ale sănătății sau stilului de viață.

urmărirea momentului în care aveți ciclul menstrual și observarea oricăror modificări sau lacune în regularitate este importantă, astfel încât să puteți aduce acest lucru la furnizorul dvs. de asistență medicală.

trebuie să-mi fac griji pentru perioadele neregulate?

există mulți factori diferiți care pot contribui la un ciclu neregulat al perioadei. Deși poate reflecta factori de stil de viață sau modificări care vin odată cu vârsta (cum ar fi perimenopauza) și nu poate fi un motiv de îngrijorare prea mare, cel mai bine este să consultați medicul ginecolog dacă aveți perioade neregulate sau anormale. Ar putea fi legată de o afecțiune medicală subiacentă, cum ar fi endometrioza, boala inflamatorie pelvină, sindromul ovarului polichistic sau insuficiența ovariană prematură.

semnele că aveți o problemă menstruală sau o perioadă anormală ar putea include cicluri care apar la mai puțin de 21 de zile distanță sau la mai mult de 35 de zile distanță, lipsesc o perioadă mai mare de trei luni la rând sau sângerări/pete între perioade.

întrebări De Pus despre sexul sigur

Dacă sunteți activ sexual, este important să discutați despre opțiunile de protecție și sex sigur cu ginecologul sau furnizorul de asistență medicală. Acestea vă pot ajuta să înțelegeți cum să practicați cel mai bine sexul sigur pentru a evita contractarea unei ITS (infecție cu transmitere sexuală). În plus, pe baza activității sexuale, a vârstei și a altor factori, ginecologul dvs. poate discuta măsurile de screening recomandate (inclusiv frecvența de testare) și opțiunile de control al nașterii.

care sunt opțiunile mele de protecție?

indiferent dacă doriți să preveniți sarcina și / sau ITS, există mai multe opțiuni de protecție diferite disponibile atât pentru bărbați, cât și pentru femei. Dintre aceste opțiuni de protecție, cele mai frecvente sunt metodele de control al nașterii barieră (de exemplu, prezervative), pilulele anticonceptionale și contraceptivele reversibile cu acțiune îndelungată (cum ar fi DIU).

întrebați medicul ginecolog despre diferitele opțiuni disponibile pentru a afla ce este mai bine pentru corpul dvs. pentru a ajuta la prevenirea unei infecții și / sau a unei sarcini nedorite.

am nevoie de vaccinări?

dacă sunteți activ sexual, este obișnuit ca ginecologul dvs. să recomande vaccinări pentru a reduce riscul de a obține diverse infecții cu transmitere sexuală. În prezent, vaccinurile sunt disponibile pentru a proteja împotriva infecției cu HPV și hepatita B.

cum știu dacă am its?

Dacă faceți sex (oral, anal sau vaginal) puteți obține o its. Chiar dacă utilizați protecție ca prezervativele, există încă riscuri dacă sunteți activ sexual. Simptomele comune ale its pot include urinare dureroasă, dureri abdominale, descărcări vaginale, dureri genitale sau sângerări între perioade. în timp ce unele ITS pot fi asimptomatice, este important să discutați despre expunerea potențială cu ginecologul dvs. și să testați în mod regulat its. Acest lucru vă va ajuta să obțineți orice tratamente de care aveți nevoie și vă va ajuta să vă păstrați partenerul în siguranță.

cât de des trebuie să fiu testat pentru its?

după cum sa menționat mai sus, multe its pot fi asimptomatice, ceea ce înseamnă că puteți avea o infecție și nu aveți simptome pentru o perioadă lungă de timp (sau vreodată). Doar pentru că nu aveți simptome nu înseamnă că infecția este mai puțin dăunătoare. dacă sunteți activ sexual, ginecologul vă poate recomanda să vă testați pentru its cel puțin o dată pe an sau mai mult, în funcție de factori precum vârsta și numărul de parteneri sexuali pe care îi aveți—ceea ce face ca aceasta să fie o conversație importantă cu medicul dumneavoastră.

întrebări pe care trebuie să le puneți în timpul controlului anual

un examen anual de sănătate cu ginecologul dvs. ar trebui să fie o parte esențială a regimului dvs. de sănătate în fiecare an și este o modalitate excelentă de a continua să vă monitorizați sănătatea și să primiți răspunsuri la oricare dintre întrebările dvs. despre sănătatea fizică, sexuală sau reproductivă. Mai jos sunt câteva întrebări frecvente de care trebuie să țineți cont data viitoare când aveți controlul anual.

pot să-mi reduc riscul de cancer de sân?

în Statele Unite, riscul unei femei de cancer de sân este de aproximativ 12% (aproximativ unul din opt). În timp ce cancerul de sân nu poate fi prevenit, detectarea precoce poate face o diferență uriașă în cursul tratamentului. Potrivit Colegiului American de obstetricieni și Ginecologi, mamografia de screening regulată începând cu vârsta de 40 de ani reduce mortalitatea la cancerul de sân la femeile cu risc mediu.

experții recomandă femeilor să învețe despre semnele și simptomele cancerului de sân. Femeile sunt sfătuite să-și anunțe medicul OB/GYN sau furnizorul de asistență medicală dacă observă modificări ale sânilor, cum ar fi durerea, o masă, descărcarea mamelonului sau roșeață. Dacă nu sunteți sigur cu privire la simptomele sau riscul potențial, sunteți încurajat să discutați acest lucru în continuare cu furnizorul dvs. de asistență medicală.

ar trebui să fiu testat pentru mutații BRCA?

riscul de viață al unei femei de a dezvolta cancer mamar sau ovarian crește semnificativ dacă moștenește o mutație dăunătoare în genele BRCA1 sau BRCA2. Cu toate acestea, este important să rețineți că nu toate persoanele cu o mutație BRCA vor dezvolta cancer.

decizia de a fi testat pentru mutatii BRCA este de până la tine; cu toate acestea, pe baza istoricului dvs. genetic și/sau medical, medicul dumneavoastră OB/GYN sau furnizorul de asistență medicală vă poate recomanda să primiți un test. Având o conversație deschisă despre riscul sau preocupările dvs. cu furnizorul dvs. de asistență medicală ar putea contribui la creșterea șanselor de depistare precoce, ceea ce face de obicei cancerul mai ușor de tratat.

ce teste sau proiecții ar trebui să fac anul acesta?

în funcție de stilul de viață și de vârstă, medicul dumneavoastră vă poate recomanda diferite teste sau proiecții în timpul controlului anual. Pentru a vă menține sănătatea, întrebați medicul ginecolog dacă ar trebui să acordați o atenție specială oricărei zone a sănătății dvs. sau dacă ar trebui să aveți ceva „verificat.”

sunt sănătos?

întregul punct de a avea controale regulate este să vă asigurați că sunteți la o sănătate optimă, așa că uneori trebuie doar să întrebați dacă sunteți sănătoși și dacă totul pare normal. Ginecologul sau furnizorul dvs. de asistență medicală nu ar trebui să verifice doar aspecte ale sănătății reproducerii, ci și să evalueze alte domenii ale sănătății dvs., cum ar fi bunăstarea mentală. A pune această întrebare și a putea bifa toate casetele pentru sănătatea dvs. generală poate fi un sentiment minunat și vă poate ajuta să eliminați anxietatea sau să răspundeți la întrebările pe care le-ați avut despre sănătatea dumneavoastră.

simptomele mele sunt normale?

dacă ați observat modificări ale corpului dvs., cum ar fi pierderea în greutate neplanificată sau creșterea în greutate, descărcarea neobișnuită sau modificări ale dispoziției dvs., acesta este timpul să îl aduceți la ginecolog. Acestea ar putea fi nimic să vă faceți griji sau corpul tau Mod de a vă spune că ceva este oprit. Oricum, a rămâne în ton cu corpul tău și a face check-in-uri regulate cu furnizorul tău de asistență medicală este vital pentru menținerea sănătății tale.

întrebări pentru a întreba dacă doriți să rămâneți gravidă

decizia de a avea un copil este o decizie mare, dar de multe ori, mult mai mult merge în conceperea decât doar a decide este timpul. Factori precum vârsta și vârsta partenerului, fertilitatea și hormonii joacă un rol în determinarea momentului în care veți concepe. Discutarea rămânerii însărcinate cu ginecologul dvs. este o idee minunată atât pentru dvs., cât și pentru partenerul dvs. să fiți pe aceeași pagină și să știți la ce să vă așteptați înainte de a vă aștepta.

chiar dacă nu intenționați să rămâneți însărcinată în curând, este posibil să aveți întrebări despre planificarea familială sau despre „ceasul biologic” la care doriți să răspundeți. Mai jos, am enumerat câteva întrebări importante despre a rămâne însărcinată pentru a vă adresa ginecologului.

cât îmi va lua să rămân însărcinată?

de îndată ce un cuplu începe să încerce să rămână însărcinată, concepția nu se întâmplă întotdeauna imediat. În medie, o femeie de 25 până la 30 de ani are aproximativ 20% șanse de a rămâne însărcinată în fiecare lună, cu condiția să nu existe probleme de fertilitate nediagnosticate. Pe parcursul unui an, șansele medii ale femeii de a concepe sunt de 90% (presupunând, din nou, că nu există complicații subiacente). Aceste numere scad treptat pe măsură ce îmbătrânești.

deci, poate dura ceva timp pentru a rămâne gravidă, iar acest lucru nu este neobișnuit. De fapt, conform unui studiu, concepția apare pentru majoritatea cuplurilor în 6 cicluri menstruale după actul sexual temporizat. Dacă doriți să rămâneți gravidă mai repede, luați în considerare discutarea celor mai bune practici cu ginecologul dvs., care va avea probabil o perspectivă asupra zilelor în care fertilitatea dvs. este cea mai mare sau orice alte sfaturi care vă pot ajuta să creșteți șansele de a rămâne gravidă în fiecare lună.

ce pot face pentru a-mi crește fertilitatea?

urmărirea ferestrei de fertilitate și știind când ovulați în fiecare lună este o modalitate excelentă de a vă crește șansele de a rămâne însărcinată atunci când încercați să concepeți. Puteți utiliza un tracker de fertilitate sau un calendar pentru a vă urmări fertilitatea. (Pentru a obține mai multe informații despre fertilitatea dvs., faceți un test de fertilitate la domiciliu pentru femei pentru a afla dacă hormonii cheie sunt echilibrați pentru a susține funcția ovariană normală necesară pentru sarcină.)

cu un ciclu mediu de 28 de zile, ovulația va avea loc de obicei într-o zi între zilele ciclului 11 și 21. Odată ce puteți identifica când ovulați și aveți fereastra de fertilitate, puteți prezice când veți fi cel mai probabil să rămâneți gravidă. Deși aceasta este o regulă generală, ginecologul dvs. poate avea cele mai bune recomandări cu privire la modul de creștere a fertilității sau, dacă există metode alternative, ar trebui să încercați să vă optimizați fertilitatea.

când trebuie să încetez să folosesc controlul nașterilor?

dacă ați folosit o formă de control al nașterii, cum ar fi pilula, plasturele sau un DIU, este bine să știți când să încetați să o utilizați dacă doriți să rămâneți gravidă. Ginecologul dvs. vă poate recomanda să întrerupeți controlul hormonal al nașterii cu câteva luni înainte de momentul în care intenționați să începeți să încercați să concepeți.

aceasta este o întrebare obișnuită pe care o au femeile, iar răspunsurile pot varia pentru toată lumea în funcție de corpul cuiva și de tipul de control al nașterii utilizat.

când trebuie să iau în considerare opțiunile de tratament pentru fertilitate?

Dacă întâmpinați dificultăți în a rămâne gravidă, vă recomandăm să întrebați ginecologul despre opțiunile de tratament pentru fertilitate, care pot include: stimularea ovulației cu medicamente pentru fertilitate, inseminare intrauterină (IUI), intervenție chirurgicală pentru restabilirea fertilității sau utilizarea tehnologiei de reproducere asistată.

Din fericire, există o mulțime de opțiuni diferite acolo pentru cuplurile care au un timp de greu concepe. Menținerea ginecologului în buclă cu progresul dvs. sau cu orice provocări pe care le întâmpinați este una dintre cele mai bune modalități de a găsi cea mai bună soluție pentru dvs.

întrebări de pus în timpul sarcinii

când sunteți însărcinată, modalitățile de a vă menține corpul și copilul sănătos sunt adesea de top. Dacă aveți întrebări despre cum să faceți cel mai bine acest lucru, nu ezitați să întrebați medicul ginecolog. Mai jos am prezentat câteva întrebări grozave pe care trebuie să le adresați ginecologului dvs. pentru a vă ajuta să vă protejați atât pe dvs., cât și pe copilul dvs. în timpul sarcinii.

asigurați—vă că aveți o discuție cu obstetricianul sau ginecologul (OB / GYN) când ar trebui să fie următoarea întâlnire-este important să fiți la curent cu dezvoltarea copilului dumneavoastră.

pentru o sarcină necomplicată, femeile ar trebui să planifice să-și vadă furnizorul aproximativ la fiecare patru săptămâni în primele 28 de săptămâni, la fiecare două săptămâni între 28 și 36 de săptămâni și săptămânal de la 36 de săptămâni până la naștere.

dacă aveți complicații de sănătate, medicul dumneavoastră vă poate recomanda întâlniri mai frecvente.

ce trebuie să fac pentru a-mi menține copilul sănătos?

cel mai bun mod de a-ți menține copilul sănătos este să te asiguri că ești sănătos. Aceasta include menținerea unei diete sănătoase, exerciții fizice și nu consumul de alcool sau droguri recreative de orice fel. Asigurați-vă că discutați orice medicamente sau suplimente pe care le luați cu furnizorul dvs. de asistență medicală.în afară de cele mai bune practici generale pentru a menține o sănătate bună, medicul ginecolog vă poate recomanda să faceți unele modificări ale stilului dvs. de viață sau ale dietei—indiferent dacă doresc să încorporați diferite alimente în dieta dvs. sau să începeți să luați vitamine prenatale, este important să păstrați legătura cu acest lucru.

am nevoie de un plan de naștere?

scrierea unui plan de naștere poate fi benefică, deoarece vă poate ajuta să vă organizați gândurile în jurul opțiunilor dvs. de muncă și de îngrijire a bebelușului. La un moment dat în timpul sarcinii, poate fi o idee bună să aveți o conversație cu ginecologul dvs. cu privire la crearea sau nu a unui plan de naștere. Dacă decideți să scrieți unul, ei pot avea, de asemenea, o perspectivă excelentă asupra a ceea ce trebuie inclus pentru a vă asigura că toate dorințele dvs. de naștere sunt urmate în timpul travaliului și al livrării.

cum voi ști dacă sunt în travaliu?

în timpul sarcinii, este important să știți dacă și când vă veți aștepta la simptome de travaliu și cum s-ar putea simți. Ginecologul este o resursă excelentă pentru a vă ajuta să știți la ce să vă așteptați sau la ce este „normal”, indiferent dacă vă pregătiți pentru o naștere vaginală sau aveți o secțiune C. poate doriți, de asemenea, să discutați diferitele etape ale travaliului cu medicul dumneavoastră, astfel încât să fiți informat despre fiecare etapă și să puteți lua o decizie cu privire la momentul în care să mergeți la spital sau la Centrul de naștere.

întrebări de pus după naștere

după ce ai născut, este important să știi la ce să te aștepți de la corpul tău după ce ai născut copilul. Unele dintre aceste modificări pot fi vizibile pentru dvs., cum ar fi sânii care produc mai mult lapte. Altele pot fi psihologice, cum ar fi schimbări în starea ta de spirit sau senzație de stres suplimentar. Noțiuni de bază un cadru de la OB / GYN pe ceea ce vă puteți aștepta sau simptome să fie precaut de poate ajuta la eliminarea orice anxietate sau incertitudine aveți ca te supui o altă nouă etapă în viața ta.

sângerarea este normală?

indiferent dacă aveți o naștere vaginală sau o secțiune C, veți avea scurgeri vaginale și sângerări după naștere. Hemoragia Postpartum sau sângerarea este de obicei cea mai grea imediat după naștere—dar dacă continuă, ar trebui să apelați furnizorul de asistență medicală pentru a verifica dacă totul este normal.

Starea mea de spirit este normală?

multe mame noi experimentează „baby blues” postpartum după naștere, care includ în mod obișnuit schimbări de dispoziție, vrăji de plâns, anxietate și dificultăți de somn. Aceste modificări ale dispoziției dvs. ar putea începe la câteva zile după naștere și pot dura până la două săptămâni. în timp ce acest lucru poate fi normal și sănătos, având simptome severe, de lungă durată de depresie nu este deloc benefic-ca o noua mama ar putea fi suferă de depresie postpartum. Având în vedere acest lucru, consultați în mod regulat furnizorul dvs. de asistență medicală și anunțați-l dacă ați observat modificări neobișnuite ale stării de spirit sau ale nivelului de energie, astfel încât să poată găsi cea mai bună soluție pentru dvs.

când pot reveni la rutina mea obișnuită?

pe baza modului în care a decurs livrarea și a modului în care vă simțiți, ginecologul vă poate oferi recomandări cu privire la momentul în care vă puteți întoarce la rutina normală, la exerciții fizice, la dietă etc., care sunt specifice pentru tine și nevoile corpului tău.

în plus, dacă alăptați, furnizorul dvs. de asistență medicală poate avea, de asemenea, recomandări dietetice specifice pe care să le urmați—cu atât mai multe motive pentru a clarifica când vă puteți întoarce la rutina obișnuită.

trebuie să alăptez? Dacă da, pentru cât timp?

există multe beneficii ale alăptării atât pentru nou-născuți, cât și pentru mame. Laptele matern este cea mai bună sursă de nutriție pentru majoritatea sugarilor, iar anticorpii găsiți în laptele matern ajută la protejarea sugarului de multe tipuri de boli și boli.

dacă alăptați, majoritatea experților vă recomandă să faceți acest lucru timp de până la șase luni, dar acest lucru poate varia în funcție de corpul dumneavoastră și de nevoile specifice ale bebelușului.

dacă alegeți să nu alăptați, întrebați-vă OB / GYN despre alternativele pe care le recomandă este o idee grozavă.

întrebări de pus după 50

pe măsură ce îmbătrânești, este normal să experimentezi schimbări în corpul tău. Cu toate acestea, unele dintre aceste modificări pot veni cu simptome care au un impact negativ asupra calității vieții dvs.—așa că întrebați furnizorul dvs. de asistență medicală despre prevenire și gestionare.

ce pot face cu uscăciunea vaginală?

uscăciunea vaginală este un simptom comun pentru femei pe măsură ce îmbătrânesc și trec prin menopauză (deoarece nivelurile hormonale se schimbă). De obicei, uscăciunea vaginală este rezultatul scăderii nivelului de estrogen. Având în vedere acest lucru, ginecologul dvs. vă poate recomanda tratamente cu estrogen pentru a vă ajuta să vă creșteți nivelul de estrogen.

când mă pot aștepta să trec prin menopauză?

procesul menopauzei nu se întâmplă peste noapte, ci este în schimb un proces treptat.Vârsta medie a menopauzei este de 51 de ani, dar poate apărea încă din anii 30 sau până în anii 60.

vorbind cu furnizorul de asistență medicală despre istoricul familial legat de menopauză—și alți factori—vă poate ajuta să anticipați când veți trece la menopauză sau la ce simptome vă puteți aștepta.

cum pot preveni scurgerile vezicii urinare?

incontinența urinară sau scurgerile vezicii urinare este atunci când o persoană scurge urina neintenționat—ceea ce este mai probabil să apară pe măsură ce o femeie îmbătrânește. Acest lucru se poate întâmpla din mai multe motive, dar este frecvent din cauza slăbirii vezicii urinare sau a podelei pelvine. Din fericire, scurgerile vezicii urinare pot fi vindecate sau controlate, așa că, dacă aceasta este o preocupare a dvs., contactați medicul ginecolog.

există modalități prin care îmi pot crește apetitul sexual?

în timpul și după menopauză, efectele fizice ale scăderii nivelului de estrogen pot duce la scăderea dorinței sexuale și a conducerii. Deoarece acest lucru este comun pentru multe femei, ginecologul dvs. va avea probabil informații despre cele mai bune modalități de a vă stimula apetitul sexual.

viața poate fi destul de ocupată, așa că descărcați și imprimați calendarul de sănătate al femeilor de mai sus dacă doriți să urmăriți evenimente importante de sănătate sau memento-uri din viața voastră. Am furnizat, de asemenea, autocolante de sănătate pentru femei pe care vă încurajăm să le utilizați pentru a vă ajuta să rămâneți organizat cu date importante—indiferent dacă vă amintiți următoarea întâlnire, fereastra de fertilitate sau dacă știți despre orice schimbări percepute pentru sănătatea dumneavoastră.

întrebări pe care ginecologul dvs. vi le poate pune

acum, că aveți o idee bună despre întrebările pe care să le adresați ginecologului dvs. în diferitele etape ale vieții dvs., fiți pregătiți să răspundeți și la unele dintre întrebările lor.

am subliniat câteva întrebări comune care sunt bune pentru a păstra în minte și știu răspunsurile la înainte de a ajunge la următoarea întâlnire. Acest lucru vă poate ajuta să vă faceți discuția mai informativă, astfel încât să puteți profita cu adevărat de timpul petrecut cu ginecologul.

• cum te simți astăzi?
• ești activ sexual?
• Are cineva din familia ta a avut cancer de sân?
• câți parteneri sexuali ai avut?
• când a fost prima zi din ultima perioadă?
• cât durează de obicei ciclul menstrual?
• ai dureri undeva?

vă poate ajuta să rețineți că aceste întrebări sunt adesea concepute pentru a înțelege mai bine sănătatea și istoricul dvs.—astfel încât furnizorul dvs. de asistență medicală să poată avea grijă cel mai bine de dvs. și de nevoile dvs.

Sfaturi pentru a vorbi cu furnizorul dvs. de asistență medicală

amintiți—vă, dialogul cu furnizorul dvs. de asistență medicală este important-deci nu ezitați să vorbiți și să puneți întrebări atunci când vine vorba de corpul dumneavoastră. Înțelegem că s—ar putea să vă simțiți inconfortabil să discutați despre cele mai intime părți ale sănătății dvs., dar nu sunteți singuri-multe femei au aceste conversații cu furnizorul lor de asistență medicală și probabil că veți fi bucuroși că ați făcut-o. Aici, am enumerat câteva sfaturi rapide de reținut, astfel încât să puteți profita la maximum de programările dvs.:

• găsiți un ginecolog în care să vă simțiți confortabil. Căutarea recomandărilor din recenziile online sau a unui prieten/membru al familiei în care aveți încredere este un loc minunat pentru a începe.
• Amintește-ți că cabinetul medicului ar trebui să fie o zonă fără judecată-sunt acolo pentru tine!
• este în regulă să te simți jenat, dar amintește-ți că corpul uman este natural și este inteligent să discuți toate domeniile sănătății tale cu furnizorul tău de asistență medicală.
• Fii propriul tău avocat și asigură-te că aduci în discuție subiecte care sunt importante pentru tine.Aveți o listă de întrebări gata de plecare în prealabil, astfel încât să nu uitați nimic.
• aveți o listă de întrebări gata de plecare în prealabil, astfel încât să nu uitați nimic.
• dacă nu înțelegeți ceva, rugați-i să vă explice, chiar dacă aveți nevoie de el explicat de mai multe ori.
• anunțați-i dacă vă provoacă durere sau disconfort în timpul oricărei examinări.

pentru a rămâne în continuare pe partea de sus a sănătății dumneavoastră, poate doriți să ia în considerare a lua un test de sănătate la domiciliu pentru a verifica hormonii, test pentru its, și mai mult. Este întotdeauna încurajat să împărtășiți rezultatele dvs. cu furnizorul dvs. de asistență medicală.

a fi un avocat pentru tine și sănătatea ta este unul dintre cele mai importante lucruri pe care le poți face pentru tine. Sperăm că acest ghid vă ajută să vă simțiți și mai împuterniciți să vă cunoașteți corpul și să mențineți o comunicare frecventă cu furnizorul dvs. de asistență medicală. În timp ce prezentăm doar câteva dintre cele mai frecvente întrebări pe care le au femeile, este posibil să fi constatat că există și altele pe care le aveți în minte atunci când vine vorba de corpul și sănătatea dvs., așa că nu ezitați să puneți aceste întrebări—veți fi bucuroși că ați făcut-o.

resurse suplimentare

Dacă așteptați următoarea întâlnire și aveți nevoie de răspunsuri rapide, iată câteva resurse suplimentare care oferă informații despre diverse subiecte de sănătate ale femeilor.

menstruație

• Oficiul pentru sănătatea femeilor
• Medline Plus

Safe Sex

• John Hopkins medicină
• Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor

sarcina

• Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor
• Colegiul American de Obstetrica si Ginecologie
• oficiul pentru sănătatea femeii
• Departamentul de sănătate al SUA& Servicii Umane

menopauza

• oficiul pentru sănătatea femeii
• Institutul Național pentru îmbătrânire
• U. S. Food & Drug Administration

testele de sănătate la domiciliu Everlywell pentru femei

• testul de fertilitate Everlywell
• testul de sănătate pentru femei Everlywell
• testul STD pentru femei Everlywell