Îți Exfoliezi Excesiv Pielea?
după cum se spune, puteți avea prea mult de un lucru bun — chiar și în îngrijirea pielii. Și mai ales când vine vorba de exfoliere.
atunci când sunt utilizate corect, exfoliatorii îndepărtează eficient celulele moarte ale pielii pentru a dezvălui pielea strălucitoare și sănătoasă, dar luarea prea departe poate duce la probleme ale pielii, cum ar fi roșeață, sensibilitate și chiar pete. Experții descompun intrările și ieșirile pasului popular de îngrijire a pielii.
De ce ar trebui să vă exfoliați pielea?
în timp ce pielea ta aruncă celule moarte ale pielii la fiecare 28 de zile ca parte a ciclului natural al pielii, exfolierea accelerează procesul. „Exfolierea va descompune celulele din stratul exterior al pielii numit stratum corneum”, spune Vicki McNulty, estetician senior la Skin & Sanctuary. Îndepărtarea celulelor moarte ale pielii în acest fel are multiple beneficii pentru piele: „desface porii, previne erupțiile, îndepărtează pielea moartă și stimulează cifra de afaceri celulară”, adaugă ea.
exfolierea unclogs porii, previne breakouts, împătimiții departe pielea moarta si stimuleaza cifra de afaceri celulare.
exfolierea este intercalată între curățare și seruri în rutina de îngrijire a pielii pentru a îmbunătăți produsele pe care le aplicați după. „Îndepărtarea celulelor moarte ale pielii prin exfoliere va permite o penetrare mai profundă a produselor de îngrijire a pielii, cum ar fi vitamina C, Vitamina A (retinoizi) sau orice seruri hidratante, uleiuri sau hidratante”, spune McNulty.
exfoliere fizică versus chimică
produsele exfoliante pot fi împărțite în două categorii care îndeplinesc aceeași funcție, dar funcționează în moduri diferite. „Un exfoliant fizic abrazează ușor pielea și freacă celulele moarte cu boabe sau microsfere (de exemplu, zahăr zdrobit sau mărgele de jojoba), în timp ce un exfoliant chimic este un acid ușor sau o enzimă care pătrunde în primele câteva straturi ale pielii pentru a înmuia și dizolva celulele moarte”, spune Dr.Rekha Tailor, medic cosmetic din Marea Britanie.
exfolianții chimici vin în două subcategorii: alfa-hidroxi acizi (AHA) și beta hidroxi acizi (BHA). Ambele au propriile beneficii, deci este mai bine să alegeți pe propriul tip de piele. „AHA-urile sunt solubile în apă și ajută în principal la refacerea pielii, în timp ce BHA-urile sunt solubile în ulei și funcționează bine la intrarea în pori pentru a descompune uleiul care duce la erupții”, spune McNulty. În general, AHA-urile se potrivesc cu pielea uscată sau combinată, în timp ce BHA-urile funcționează mai bine pe tenurile mai uleioase sau predispuse la pete. Cei predispuși la sensibilitate pot folosi fie, dar vor beneficia cel mai bine de formulări mai blânde.
cât de des ar trebui să vă exfoliați pielea?
juriul este pe aceasta ca toleranța la exfoliatori variază enorm de la o persoană la alta. „Cât de des exfoliați depinde de tipul de piele și de metoda de exfoliere. În general, cu cât exfolierea este mai agresivă, cu atât mai rar trebuie făcută”, spune Tailor. Agresiv este definit de dimensiunea particulelor pentru exfolianți fizice (mai mare fiind mai mult) și procentul de ingredient activ pentru cele chimice (mai mare fiind mai mult).
pentru majoritatea tipurilor de piele, un exfoliant chimic blând poate fi utilizat zilnic (sub 10% pentru un AHA sau sub 2% Pentru BHA). Exfolianții chimici cu rezistență mai mare și exfolianții fizici sunt cel mai bine rezervați pentru un tratament o dată sau de două ori pe săptămână-gândiți — vă la ei ca la măști.
dacă suferiți de sensibilitate a pielii sau de afecțiuni precum eczemă sau rozacee, aveți grijă la exfoliere. „În timp ce totuși doriți să eliminați celulele moarte ale pielii, trebuie să întăriți și pielea. Acest lucru se face în mod normal folosind exfolianți chimici super blânzi și evitând toate cele fizice”, explică McNulty.
ce se întâmplă atunci când supra-exfoliați?
scruburile dure, exfolianții chimici foarte concentrați sau o combinație a celor două pot provoca deteriorarea funcției de barieră a pielii. Prea multă exfoliere fizică poate provoca micro-lacrimi în piele, în timp ce prea multă exfoliere chimică poate elimina prea multe straturi de celule ale pielii, ceea ce duce la iritații.
de unde știi dacă te exfoliezi excesiv?
„semnele de supra-exfoliere pot fi iritații, arsuri sau peeling, roșeață și inflamație, erupții și sensibilitate crescută la alte produse din rutina ta”, spune Tailor.
și, deși acea senzație satisfăcătoare de curățare scârțâitoare vă poate face să credeți că vă ajutați pielea grasă, ar putea înfuria pielea în continuare. „Supra-exfolierea poate dezbrăca pielea de uleiuri naturale, care, la rândul lor, pot duce la izbucniri suplimentare”, adaugă McNulty.
vindecarea pielii Supra-exfoliate
dacă exagerați, este important să vă îndepărtați rutina de îngrijire a pielii pentru o perioadă de vindecare a pielii, care durează aproximativ o săptămână, potrivit experților (deși poate varia în funcție de nevoile individuale). McNulty sugerează eliminarea tuturor ingredientelor active din regimul dvs. pentru a permite o reparație eficientă: „Săriți produsele de curățare spumante, exfoliatoarele fizice și chimice și produsele cu retinol și folosiți în schimb produse de curățare blânde și produse hidratante fără parfum.”Supra-exfolierea poate provoca, de asemenea, o sensibilitate crescută a pielii, astfel încât în acest timp, este posibil să fiți mai predispus la deteriorarea agresorilor de mediu, cum ar fi razele UV. Includerea unui SPF 30 + în rutina de zi este esențială.
în timp, veți putea introduce exfolierea înapoi în regimul dvs. de îngrijire a pielii. Luați în considerare vizitarea unui dermatolog pentru un plan aprobat de experți sau, dacă nu, încercați să adăugați un pas exfoliant la rutina dvs. de câteva ori pe săptămână înainte de a-l ridica din nou la o dată pe zi.
„când pielea s-a întărit și s-a vindecat, veți putea încorpora din nou forme de exfoliere”, spune McNulty. „Cu toate acestea, este important să ne amintim că pielea fiecăruia este diferită și ascultarea propriei piele în timpul acestui proces este vitală.”