Preguntas frecuentes de KLAFS para el bienestar

Cuando usas una sauna, de hecho, sometes voluntariamente a tu cuerpo a condiciones extremas, con una temperatura estándar de sauna entre 90°C y 100°C seguida de enfriamiento, a veces por debajo de 0°C. Mientras estás en la sauna, la temperatura de tu piel aumenta más rápido y de manera diferente a la temperatura dentro de tu cuerpo, que en realidad nunca aumenta más de 1-2°C. Sin embargo, después de unos 10 minutos en la sauna, la temperatura de su piel aumenta a 40-42°C. En la jerga técnica, esto se conoce como hipertermia, y es uno de los efectos positivos del uso de la sauna. Estimula y aumenta significativamente la rotación de diversas sustancias, en otras palabras, su tasa metabólica. Elevar la temperatura corporal de 37 ° C a 38-39°C es como inducir una fiebre artificial. A diferencia de su propio cuerpo, numerosas bacterias y virus que pueden enfermarnos no pueden hacer frente a temperaturas tan altas, lo que significa que el uso de una sauna puede ser una forma efectiva de combatir las infecciones antes de que ataquen.