Llega un punto en nuestras vidas en el que, no importa cuán exitosos creamos que somos, estamos obligados a preguntarnos por qué estamos aquí, qué estamos haciendo y hacia dónde vamos. A veces, plantear estas preguntas puede ayudarnos a evaluar nuestros objetivos y estilo de vida y mejorarlos para una mejor salud física y mental. En otros casos, tal vez cuando nos sentimos bajos o vulnerables, preguntarnos cuál es el punto de la vida puede amplificar los sentimientos de depresión, ansiedad y vacío.

Como seres humanos, somos únicos en el reino animal, entre muchas otras razones, debido a nuestra búsqueda de la satisfacción y la felicidad en la vida. Nuestro objetivo es hacer más que comer, dormir, reproducirse y mantenerse a salvo. Esta búsqueda de significado ha caracterizado a los seres humanos desde el principio de los tiempos y es una cuestión central en todas las culturas. Y según los científicos, la búsqueda de significado parece estar codificada en nuestra naturaleza: nuestros cerebros son más grandes y con esto viene la capacidad de apreciar cosas más allá de satisfacer nuestras necesidades básicas.Y podemos hacer más que apreciar los aspectos positivos y alegres de la vida. Tratar de encontrar significado en las experiencias negativas también es una habilidad que es única para los humanos, y eso es precisamente lo que nos lleva a preguntarnos «cuál es el sentido de la vida». Entonces, ¿cómo podemos encontrar una respuesta? Veamos algunas ideas prácticas.

¿Cuál es el objetivo de la vida?

¿Y si el propósito de la vida fuera encontrar una manera de olvidarse de la pregunta » ¿para qué sirve la vida?’! Tal vez no haya una sola cosa que aporte significado per se, pero el viaje en sí puede ser lo que nos ayude a encontrar un propósito. Y cuando hablamos del viaje, nos referimos a todos los aspectos del mismo, desde saborear las experiencias agradables hasta aprender de los errores.

¿Para qué sirve la vida? Tanto el significado como el propósito

Pero para que el viaje sea significativo, debe ser el resultado de sus propias elecciones. Algunas personas tratan de encontrar significado en la riqueza y la fama, pero esta no tiene que ser tu historia. Como ser vivo, estás en una posición única para decidir cuál debe ser tu propósito. No elegimos nacer, pero podemos elegir cómo vivir nuestras vidas y cómo disfrutarlas.

«¿Y si el propósito de la vida fuera encontrar una manera de olvidarse de la pregunta » ¿para qué sirve la vida?'»

Para hacer eso, ayuda a enfocarse en estar conscientemente anclado en el presente. Practicar la atención plena crea una mayor conciencia de lo que significa estar vivo. Ayuda a tu mente a estar más en contacto con tus emociones, reacciones y con tus cinco sentidos. Este tipo de claridad puede abrir tus ojos a cosas o experiencias que te ayudan a vivir tu vida con un propósito. Y la atención plena no es lo único que puede darnos claridad: hay algunas preguntas que puede hacerse para inspirar su búsqueda de un propósito.

Las 3 preguntas para ayudarte a encontrar significado

La búsqueda de sentido en la vida es tan vasta que la sola idea de comenzar puede hacerte sentir abrumado. Descubrir cuál es el punto de la vida es un viaje de por vida y los pasos y etapas no serán los mismos para todos. Sin embargo, hay algunas preguntas que puedes ponerte en el camino correcto para comenzar el viaje del descubrimiento.

1. ¿Qué te gustaría ser recordado?

Como humanos, tendemos a centrarnos en el presente y en el futuro. Si examina sus ambiciones, puede encontrar que se limitan a lo que desea lograr este año, el próximo año y en la próxima década. Pero, ¿has pensado por qué querrías ser recordado? La respuesta a esta pregunta generalmente está relacionada con las metas profesionales o espirituales en lugar de las materiales, y pensar en ello puede ayudar a enfocar la verdadera esencia de tu ser.

2. Si tuvieras superpoderes, ¿qué problema resolverías primero?

No hay escasez de problemas graves en el mundo, y aunque no siempre está en nuestras manos resolverlos, pensar en qué problema le darías prioridad puede indicar dónde están tus principales preocupaciones. Una vez que lo sepas, puedes empezar a buscar formas de hacer tu parte. Por ejemplo, si descubre que desea acabar con el hambre en el mundo, es posible que desee pasar algún tiempo como voluntario en un comedor de beneficencia o crear un huerto comunitario de alimentos.

3. ¿Cuál es la única actividad que te hace perder la noción del tiempo?

Todos sabemos que el tiempo se prolonga cuando hacemos algo que no nos gusta. Pero también es cierto lo contrario: hay algunas actividades que hacen volar el tiempo porque captan toda nuestra atención y nos traen una sensación de satisfacción. Perder la noción del tiempo al hacer algo se conoce como encontrar tu flujo, y es una señal clara de que la actividad aprovecha las cosas que nos hacen cobrar vida. Por lo tanto, pasar más tiempo en esas actividades puede ayudarlo a disfrutar de una vida más significativa.

Estas preguntas son solo el punto de partida: hemos escrito un artículo sobre otras formas de guiar tu búsqueda de significado.

¿Cuál es el objetivo de la vida? Ser suficiente

No hay duda de que saber cuál es tu propósito en la vida puede acercarte a la felicidad. Pero si has estado tratando de averiguar cuál es tu papel en la vida y no has encontrado la respuesta, no te tortures. Las experiencias de las personas son diferentes y no todos encontrarán la respuesta correcta al mismo tiempo.

Gratitud: tener suficiente puede ser suficiente / WAYHOME studio

Además, apresurarse a encontrar una respuesta solo lo pondrá bajo presión y causará estrés. En su lugar, trate de verlo desde una perspectiva diferente: si aún no has encontrado una respuesta, simplemente «ser» debería ser suficiente por ahora. Aquí hay cuatro sugerencias sobre cómo hacer que funcione:

1. Encuentra abundancia en tener suficiente

Los poderes de la gratitud están probados por la ciencia. Haz una lista de las cosas que ya tienes en tu vida que te hacen sentir bendecido y agradecido. A través de la práctica de la atención plena, puedes encontrar abundancia en estas cosas, y puedes encontrar que tener suficiente es enough ¡suficiente!

2. Sentirse cómodo con la incomodidad

La vida puede sentirse como una batalla cuesta arriba a veces, en esos momentos en los que podríamos preguntarnos cuál es el punto de la vida o de pasar por momentos difíciles. Sin embargo, la incomodidad en la vida es inevitable y tratar de encontrar un significado en esas experiencias a menudo conduce a la frustración. Por lo tanto, trate de aceptar la vida por lo que es y sepa que los tiempos difíciles no durarán para siempre.

» Descubrir cuál es el punto de la vida es un viaje de por vida y los pasos y etapas no serán los mismos para todos.»

3. Deje que su intuición lo guíe

Encontrar el significado de la vida requiere un poco de pensamiento analítico, pero a veces el razonamiento lógico no tiene todas las respuestas. La clave es equilibrar los pensamientos racionales con la intuición, que a veces contradice todos los argumentos lógicos. ¡Escucha y confía en esa voz interior porque por lo general sabe lo que es bueno y correcto para ti!

4. Olvida lo que otros piensan o están haciendo

Algunas personas parecen tener el propósito de su vida resuelto, pero compararte con ellos no es útil. El objetivo de la vida es vivirla en sus propios términos y a su propio ritmo, y ese debería ser el enfoque principal. Por la misma razón, no dejes que las opiniones de otras personas te afecten cuando se trata de lo que encuentras significativo o de cómo encuentras tu ambición, función o propósito.

Conclusiones

Entonces, ¿cuál es el sentido de la vida? Si hay algo que es cierto para la mayoría de nosotros, es que el objetivo de la vida es vivir y experimentar las cosas al máximo, lo que sea que ese «máximo» signifique para ti en este momento. No apresures tu búsqueda de significado. En su lugar, procura encontrar alegría en lo que ya tienes y haz todo lo posible para sentirte anclado en el presente. En algún momento, encontrarás la respuesta que estás buscando y, mientras tanto, ¡disfruta del viaje! ●
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