Nadie estará en desacuerdo cuando digo que a todos nos preocupa mucho la exposición de nuestra piel a la luz solar. Tomamos muchas precauciones mientras estamos al aire libre. Usar una crema de día, un protector solar, usar un paraguas, un sombrero o una bufanda, todo esto proviene de nuestra misma molestia.

Sin embargo, no todos parecen preocuparse de lo mismo mientras estamos en interiores.

por supuesto, nuestra casa es el refugio, pero está completamente seguro?

Muy bien, hoy vamos a romper un mito y avanzar en la comprensión de la relación piel vs sol en interiores y específicamente en términos de bronceado.

Vamos a tratar sobre la posibilidad de broncearse a través del vidrio.

¿Las ventanas de vidrio nos protegen completamente de los dañinos rayos solares? ¿Necesitamos usar protector solar en interiores? Lo más importante, ¿ puedes broncearte a través de una ventana?

Dejemos de dudas y preocupaciones.

Rayos solares y piel

Como puede adivinar, hay una relación considerable entre la salud de su piel y su exposición a la luz solar. La luz solar es la mayor fuente de vitamina D. Dicho esto, permítanme dejar algo muy claro.

La luz solar no le da directamente a su cuerpo vitamina D (esencial para la fortaleza de los huesos). Los rayos UVB en la luz solar ayudan en la activación de una sustancia química llamada 7-dehidrocolesterol dentro de la piel. Esto hace que nuestro cuerpo produzca vitamina D.

La intensidad de estos rayos UVB cambia según la estación, el lugar y la hora del día (no es de extrañar por qué muchos terminan con deficiencia de vitamina D en inviernos), pero hay muchos alimentos que son una fuente inmensa de la misma.

Llegando al tema, básicamente hay tres tipos de rayos UV:

• Rayos UVA
• Rayos UVB y
• rayos UVC

Este último es el más peligroso y está siendo bloqueado por la capa de ozono.

La sobreexposición a los rayos UVB causa enrojecimiento de la piel y quemaduras solares, contribuyendo activamente al cáncer de piel a largo plazo. Los rayos UVB pueden producir bronceado por la producción de melanina en el cuerpo.

Los rayos UVA que representan el 95% de las radiaciones UV que llegan a la tierra son el ingrediente principal para la creación de un bronceado. Los rayos UVA producen bronceado oxidando la melanina.

La intensidad de UVA permanece igual durante todo el año. La exposición a la misma durante diferentes duraciones da como resultado un bronceado, una quemadura o, en casos extremos, un melanoma.

Cuando esté al aire libre, debe usar un protector solar que lo proteja de ambos rayos. Incluso cuando se toma el sol intencionalmente, se recomienda usar un FPS de 10 o 15.

¿Pero qué hay de estar en interiores?

¿El vidrio de la ventana es lo suficientemente fuerte como para protegerlo de estos rayos peligrosos?

Echemos un vistazo de cerca.

Vidrio de ventana y protección solar

El grado de protección contra los rayos peligrosos depende de la cantidad de estos que pasan a través del vidrio.

¿Los rayos UV pueden atravesar el vidrio?

Sí, pero no todos!

En primer lugar, debe comprender que todas las gafas no son iguales.

1. Hoy en día, la mayoría de las oficinas tienen ventanas de doble acristalamiento. Estos tipos de ventanas actúan como capas de ozono y no dejan que ninguno de los rayos UVA y UVB penetre en el interior. Sí, no tan.
2. El segundo tipo es el vidrio ordinario. Bloquea la entrada de casi todos los rayos UVB (ondas más cortas) a su casa u oficina. Sin embargo, no te protegerá completamente de los rayos UVA (ondas más largas).

Además, los rayos UVA contribuyen al envejecimiento de la piel, a las arrugas e incluso pueden iniciar el desarrollo de cánceres de piel.

UVA es el rayo bronceador dominante, y ahora sabemos que el bronceado, ya sea al aire libre o en un salón, causa daños acumulativos con el tiempo.

¡No olvide que la producción de melanina después de tomar el sol es el acto del cuerpo de protegerse a sí mismo!

¿Puede obtener todos los Beneficios a través del Vaso?

en realidad No.

Como habrás notado, los paneles de vidrio ordinarios bloquearán los rayos UVB que tienen un papel que desempeñar en la producción de vitamina D en nuestro cuerpo. Por lo tanto, la absorción de lo mismo es muy limitada, incluso si está sentado durante horas cerca de sus ventanas.

En ese caso, debe equilibrar su dieta, comer y obtener la vitamina requerida.

¿Puedes broncearte a través de una ventana?

Bueno, esto depende.

Como he explicado anteriormente, no obtendrá bronceado a través de ventanas de doble acristalamiento.

Hasta el 74% de los rayos UVA pueden penetrar en el vidrio ordinario de las ventanas. Debe comprender que no está recibiendo rayos UVB y solo 3 cuartos de los rayos UVA.

Esto significa que sus posibilidades de broncearse a través de windows son muy mínimas. Incluso si se expone a los rayos solares que vienen a través de las gafas, tendrá que esperar una cantidad considerable para obtener un bronceado saludable.

Nerd, pero cosas útiles ¿verdad?

Los rayos UVA pasan muy fácilmente a través del vidrio. Sin embargo, el bronceado resultante, su intensidad, quemaduras u otros daños dependen de su tipo de piel, su ubicación, la temporada, etc.

Las personas de piel clara son muy sensibles a los rayos solares independientemente de su intensidad. ¡Tienden a desarrollar manchas rojizas o quemaduras en lugar de broncearse! Y se puede generalizar que no puedes broncearte en comparación con tomar el sol directamente, a través de la ventana.

Puede llevar horas desarrollar un color, pero para entonces el daño ya estará hecho. Si se ignoran, los rayos UVA le causarán fácilmente una quemadura a largo plazo.

¿No ha notado un cambio de color en su brazo junto a la ventanilla del automóvil después de un largo viaje? El principio mencionado anteriormente se aplica también en este caso.

¡Hay una alta correlación entre el número de casos de cáncer de piel diagnosticados en el lado izquierdo del brazo (el lado del conductor) y la exposición al sol! Si no se cuida la luz solar, se desarrolla cáncer de piel, tanto si se expone directamente como si no.

¿Necesita usar protector solar en interiores?

Absolutamente SÍ.

La ventana de vidrio puede bloquear los rayos UVB, pero no los rayos UVA.

Los rayos UVA pueden tener un impacto más profundo en su piel por la sobreexposición en una larga duración. Es posible que no esté en condiciones de presenciar los cambios graduales.

Para proteger su piel de los rayos UVA, debe usar protector solar si está expuesto a los rayos solares.

Con mucho, es posible que haya analizado que su piel debe protegerse con un protector solar que lo proteja de los rayos UVA y UVB. Y necesita usar el SPF sin importar dónde se encuentre.

Si su entorno de trabajo está cerca de ventanas o si es conductor de profesión, debe cuidar bien su piel y protegerla de cualquier daño.

¿Loción Bronceadora para interiores o exteriores?

Aunque las posibilidades de broncearse a través del vidrio son muy menores, esta es la duda que puede tener.

¿Considerará broncearse a través de una ventana como bronceado en interiores o al aire libre?

Bueno, no hay mucho que confundir.

A pesar de que puede estar sentado dentro de su oficina u hogar, son los rayos del sol los que lo ayudan a broncearse. No hay una cama de bronceado ni una máquina de bronceado en aerosol para ayudarlo aquí. Esto es bronceado al aire libre.

Broncearse a través de ventanas puede parecer una idea de oro para aquellos que no tienen tiempo. Pero déjame decirte que el bronceado nunca será uniforme.

¿Vas a caminar medio desnudo en la oficina, exponiendo tu cuerpo a los rayos UVA que entran a través de las ventanas de vidrio?

No, para nada.

La mayor desventaja de broncearse a través de ventanas es que no obtendrá un bronceado uniforme. Es posible que esté sentado en su oficina y todas las partes de su cuerpo no estarán expuestas a los rayos UV.

¿Qué debe hacer para obtener una bronceado? Tiene las siguientes opciones:

• Se recomienda visitar sus salones de bronceado cercanos. También puede usar una cama de bronceado dos veces por semana para maximizar el bronceado. Puedes encontrar las mejores aquí: https://tanninggirl.com/best-tanning-beds/
• Otra alternativa es pasar el fin de semana en las playas para exponer otras áreas y obtener la cantidad deseada de bronceado. Encuentre las mejores horas de bronceado para obtener el aspecto dorado bañado por el sol aquí: https://tanninggirl.com/best-time-to-tan/
• Conseguir un bronceado falso a través del bronceado en aerosol se ha convertido en moda hoy en día. Debe asegurarse de usar la mejor pistola de bronceado en aerosol disponible en el mercado para obtener los mejores resultados.

¿Listo para broncearse a través de ventanas?

Nuestra piel protege nuestro cuerpo de los daños circundantes y relacionados que existen. Estoy seguro de que todo el mundo es muy consciente de que nuestra piel refleja la salud general de nuestro cuerpo.

No hay argumento en contra del hecho de que necesitamos proteger nuestro escudo protector natural, nuestra piel usando protectores solares incluso mientras pasamos tiempo detrás de las gafas.

Sin saberlo o a sabiendas, nuestro cuerpo se broncea incluso cuando está sentado en la oficina o en el hogar. Dicho eso, no puedes ver sorpresas en un mes. El bronceado a través de ventanas exige tiempo.

Pero, la conclusión es que puedes broncear tu cuerpo a través de ventanas. Pero nunca recomendaré esto, ya que las posibilidades de obtener un bronceado desigual son muy altas en este caso.

Ocultar tu piel pálida no significa que estés radiante de salud. La salud debe reflejarse de adentro hacia afuera y debe cuidarla bien independientemente de su entorno.

¡Deja que el sol te bese y no te maldiga!