In Hump Day, award-winning psychotherapist and TV host Dr. Jenn Mann answers your sexiest questions — unjuged and unfiltered.

CARO DR. JENN,

Recentemente, enquanto estávamos fazendo sexo, minha namorada me pediu para punho dela. Usámos coletes, dildos e, claro, as nossas mãos, mas nunca punhos, especificamente. Ela é uma das minhas primeiras namoradas, e eu nunca realmente experimentei isso antes (eu não fiz isso, e eu não tive isso feito para mim). Sei que não estamos a falar de uma situação literal de punho na vagina, mas mesmo assim, estou nervoso porque não sei o que fazer. O que devo ter em mente? Mãos para cima, como a sua namorada se sente tão confortável consigo que pode partilhar os seus desejos. O Fisting parece muito intenso, e muitas pessoas ficam nervosas com a ideia disso, antes mesmo de saberem o que isso implica. Parte disso vem de um estigma ou julgamento para aqueles que apreciam a atividade e o que é significa sobre sua anatomia.para começar, é importante entender que o fisting não é um simples soco um-dois na vagina. É uma atividade estranha que requer algum treinamento e habilidade. Para que seja uma experiência agradável para o receptor, precisa haver uma abundância de humidade, e um alto nível de comunicação. Relaxar os músculos vaginais é a necessidade de ser agradável.o que é que, exactamente, é bom em acomodar uma mão inteira dentro do canal vaginal? As pessoas com quem falei que gostam dela dizem sempre as mesmas coisas. Eles apreciam o sentimento de plenitude e pressão. Muitos dizem que nada atinge o ponto G bastante como uma mão agradável no canal, e muitos afirmam que depois de tentar uma vez que você vai pensar que sua vida sexual anterior era bastante baunilha e chato. Dá cá mais cinco para deixares isso no passado.

Fisting, A How-To

Let’s get down to brass tacks. Aqui está o que você precisa saber antes de tentar fisting pela primeira vez.1. Apara as unhas. Certificar-se de que você tem mãos bem preparadas antes de fisting é importante tanto para o conforto, para o receptor, bem como ser higiênico. Certifica-te que as tuas unhas são curtas, arredondadas e arquivadas.2. Tem cuidado. Se você está fazendo isso fora dos limites de uma relação comprometida, onde você está totalmente testado e ciente do status de STI um do outro, você gostaria de ter certeza de que você não tem quaisquer cortes ou abrasões que podem ser abertos aos fluidos corporais dos outros. Para esse fim, você poderia até usar luvas de látex (o tipo livre de pó!), ou luvas nitrile. Se tiver unhas afiadas, pode tapá-las com gaze ou algodão dentro das luvas para evitar coçar acidentalmente o seu parceiro.

3. Vais precisar de muito lubrificante. Quer seja a humidade natural do seu parceiro ou do tipo comprado na loja, a humidade é essencial para que o fisting corra bem. Sou fã de lubrificantes de silicone, como a marinha suíça ou prata deslizante, que estão ambos disponíveis na Amazon. Se a tua miúda é um tipo orgânico de gal tenta Babelube Natural, Organic Sliquid ou algum óleo orgânico de coco. Não use nada com um agente anestésico. É importante ser capaz de sentir todas as sensações, uma vez que a dor é um indicador de que algo está errado e seu parceiro precisa estar ciente se ela está experimentando um problema. Nota lateral: qualquer pessoa que tenha problemas ginecológicos ou que esteja a sofrer alterações hormonais que levem ao desbaste das paredes vaginais deve consultar um médico antes de tentar o fisting.

4. Preliminares, preliminares e mais preliminares. Certificando-se de que ela está muito excitada antes da entrada é uma exigência de fazer ou quebrar o comportamento para fisting. (Ver a exigência de humidade acima referida. Este é um momento para preliminares lentos, pacientes e extintos. Quanto mais excitada ela estiver, mais lubrificada e, assim, acomodando seu corpo será para sua mão. O útero até sobe para a cavidade pélvica, deixando mais espaço no canal vaginal. Além das mudanças fisiológicas que ocorrem durante os preliminares, os preliminares da mentalidade emocional irá ajudá-la a estar aberta e relaxada o suficiente para levar o seu punho.

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5. Continua a falar. Manter a comunicação aberta ao longo de toda a experiência torna mais provável que seja positiva. Saber que tipo de conversa o seu parceiro gosta — role play, chit-chat, dirty talk, palavras românticas e amorosas — pode ajudá-la a ficar excitada e aberta a toda a experiência. Mais importante ainda, precisas de saber se ela está a sofrer ou se algo está errado. Assim como sempre que você tentar uma nova atividade que pode ser intimidante, você deve ter uma palavra de segurança pré-planejada antes de começar.

6. Constrói-a e ela vem-se. Começar pequeno e crescer. Comece com um dedo de cada vez e trabalhe até quatro. Uma vez que você tenha realizado isso, você vai querer mover a sua mão para “posição de pato”, colapsando suas articulações para ser o mais estreito possível, enquanto se junta o polegar perto do seu dedo indicador. Esta forma afunilada deve ajudá-lo a facilitar a sua mão até ela quando ela estiver pronta. A parte mais difícil da entrada é passar pelos Nós dos dedos. Uma vez que você é capaz de fazer isso, o pulso deve mover-se muito facilmente. Dito isto, nem todos aguentam um punho inteiro. Certifica-te que, se for esse o caso da tua namorada, ela não fica a sentir que falhou de alguma forma, e continua a ser uma experiência positiva entre vocês os dois.vídeo: especialista em sexo Dr. Ruth sobre como agradar ao seu parceiro

7. Estás dentro! Há muito que podes fazer para aumentar o prazer dela assim que tiveres o punho. Tenta encontrar o ponto G. A tua palma deve estar virada para a barriga dela. Tente usar os dedos para fazer um movimento do tipo “come-hither”. Algumas mulheres gostam de sentir o punho a mover-se suavemente para trás e para a frente. Outros acham que a sensação de apertar suavemente e abrir o punho como um batimento cardíaco é muito agradável. Experimente o que sabe bem, certificando-se de manter a comunicação aberta. Além de mover seu punho, estimulando-a no exterior com a língua, dedo ou um brinquedo pode adicionar ao prazer.relacionado: como evitar a “morte lésbica na cama” — quando os parceiros simplesmente deixam de ter sexo

8. A sair. Não tires a mão muito depressa, especialmente depois de um orgasmo. Isto é um erro comum de principiante. Pode ser muito doloroso se você sair muito rápido depois do seu parceiro ter tido um orgasmo. Tenha em mente que você não vai ser capaz de puxar para fora a sua mão enquanto ela ainda está em um punho. Vais ter de voltar para a posição de pato para deslizares. Ela pode ficar dorida depois. Mas também é importante ter em mente que esta pode ser uma experiência emocional intensa. Estar disponível para proximidade, conexão, e segurando depois.

Fisting não é uma actividade que seja rápida. Como você pode ver, é preciso tempo, paciência e uma vontade de sintonizar com o seu parceiro, a fim de ter uma grande experiência de fisting. Parece que tu e a tua namorada têm o tipo de relação de confiança em que isto pode ser uma adição positiva ao teu repertório sexual.

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