Vegetariano Lentilha Chili (Instant Pote ou Slow Cooker)
Vegetariano Lentilha Chili (Instant Pote ou Slow Cooker) – carregado com legumes, proteínas e fibras, essa deliciosa de lentilha chili pode ser feita no Instante em Pote ou lento com a panela!
como fazer Chili instantâneo vegetariano de lentilhas
comece por preparar as lentilhas e os feijões. Drenar e enxaguar os feijões e enxaguar as lentilhas completamente.preparem os produtos hortícolas e cortem em pedaços pequenos.adicione todos os ingredientes ao pote instantâneo e mexa bem.selar e cozinhar sob alta pressão durante 15 minutos.
variações no Chili vegetariano instantâneo de lentilhas
rim Substituto, pinto, ou grande feijão do Norte para os feijões Negros. Qualquer tipo funciona bem nesta receita.
red, green, or regular lentils can be used in this recipe.se gosta de chili picante, adicione jalapeño picado, molho picante ou pimenta vermelha esmagada à receita.esta lentilha congela bem. Experimente estes tabuleiros de sopa de silicone para congelar porções individuais!
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Ingredients 1x2x3x
- ▢ 1 large bell pepper (any color), chopped
- ▢ 1 small onion, chopped
- ▢ 1/2 cup diced carrots
- ▢ 1/2 cup diced celery
- ▢ 1 14 oz. can low sodium black beans
- ▢ 2 cups crushed tomatoes
- ▢ 3 cups low sodium vegetable broth
- ▢ 2 tablespoons homemade chili seasoning, see below
- ▢ 1 cup dried lentils
- ▢ 1 cup fresh or frozen corn
Instructions
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Add all ingredients to the instant pot. Stir well. Seal lid and use manual setting for 15 minutes. Quando o ciclo estiver completo, tudo para a libertação natural ou realizar a libertação rápida. Época para saborear com sal, pimenta e tempero adicional de chili. Servir com as suas coberturas favoritas, como queijo, creme azedo, tortilla chips, jalapenos, cebolas picadas, etc.
Para a Panela eléctrica
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Adicionar todos os ingredientes para a panela eléctrica. Mexe bem. Cozinhar no alto por 3-4 horas ou baixo por 6-8 horas. Época para saborear com sal, pimenta e tempero adicional de chili. Serve com as tuas coberturas preferidas.