Learning you are pregnant with twins, triplets or more changes your expectations and plans. Mas a tua decisão de amamentar não tem de mudar. O leite materno é especialmente importante para múltiplos, que são muitas vezes pequenos no nascimento e precisam de todos os benefícios para a saúde que proporciona. A amamentação também ajuda a criar uma ligação especial com cada um dos seus bebés. Muitas mães cuidaram de seus múltiplos; você pode gostar de cuidar de seus bebês desta forma, também.

Planejamento do futuro
Limite de visitantes
Separação
produção de uma quantidade suficiente de leite
cuidar de si
Outras fontes de ajuda prática
uma mistura de sentimentos
aspectos Práticos de sair
Encontrar suporte

Planejamento do futuro

Assistir a La Leche League reuniões no início da gravidez, para aprender sobre a amamentação e atender às mães que amamentam. Leia a Arte Feminina de Amamentação, Maternidade múltiplos por Karen Gromada e nossa página Sobre nascimento e amamentação. Uma dieta saudável com muita proteína, carboidratos complexos e boas gorduras vai levá-los a todos para um bom começo. Ganhar uma quantidade saudável de peso durante a gravidez é bom para o peso do seu bebê nascimento e também pode ajudar a prevenir o parto prematuro. Mesmo com bom cuidado, você pode experimentar complicações durante a gravidez para que ajude a ser preparado. Peça à sua parteira informações sobre sinais de aviso para parto prematuro. Procure cuidados médicos rapidamente se ocorrer algum destes sintomas, ou se tiver algum destes sintomas.: dores de cabeça graves ou dores de estômago, ver manchas na frente dos olhos, ou sentir-se extremamente irritável ou tenso.

limite os visitantes

limite os visitantes durante o hospital e nos primeiros dias para aqueles que você se sente confortável amamentando na frente de. Ao amamentar dois bebês ao mesmo tempo, você pode se sentir exposto, pelo menos até que você possa cuidar de ambos os bebês e manter seus seios cobertos. Diga a amigos e familiares que você precisa de tempo para se recuperar e sugerir que eles visitam mais tarde, ou deixe uma rodada de uma refeição!

separação

qualquer separação após o nascimento pode tornar a amamentação mais difícil, mas ainda é possível. Segure, ou pelo menos toque, seus bebês imediatamente após o nascimento ou assim que puder. Você ainda pode tocar e acariciar um bebê com cuidados especiais e pode ser capaz de segurá-lo contra você em “cuidados maternos canguru”. Se ele não pode amamentar, expresse o seu leite por ele. Esta é a coisa mais importante que você pode fazer enquanto você está esperando para começar a amamentação. Quando estiverem juntos de novo, passem o máximo de tempo possível aconchegando-se pele-a-pele ou ligeiramente vestidos para estabelecer a amamentação. Se você precisa expressar o seu leite porque um ou ambos os bebês não pode cuidar, a expressão da mão é útil nos primeiros dias. Planeie expressar de ambos os seios pelo menos oito vezes em 24 horas, cerca de duas a três horas durante o dia e pelo menos uma vez durante a noite. À medida que o seu leite aumenta, você pode mudar para uma bomba elétrica automática de grau hospitalar.uma vez que a amamentação é estabelecida, a maioria das mães de múltiplos acham que a enfermagem de dois ao mesmo tempo é mais fácil e poupa tempo para coordenar os alimentos. As suas posições biológicas podem deixar as mãos livres.amamentar durante a noite dá-lhe mais descanso. Fica mais fácil à medida que os bebés crescem. Entretanto, usem almofadas suficientes para descansar na cama e alimentem dois bebés ao mesmo tempo. Mantenha uma bebida e lanche à mão mais livros ou música para passar o tempo.Gêmeos amamentando juntos, ambos no rugby hold

fazendo leite suficiente

quanto mais leite os seus bebês tomam, mais os seus seios farão. Isto é especialmente importante nas primeiras semanas. Uma vez que as mães de múltiplos geralmente experimentam mais desenvolvimento mamário durante a gravidez, as mães de gêmeos quase sempre podem produzir leite suficiente para ambos os bebês, e trigêmeos também podem ser totalmente amamentados. Incentivar cada bebé a alimentar-se pelo menos 8 a 10 vezes em 24 horas. Se um de seus bebês está muito sonolento ou tonto para se levantar a cada poucas horas, você vai precisar acordá-lo para se alimentar para garantir que ele recebe leite suficiente. Veja a nossa página, querida sonolenta-porquê e o que fazer. No início você pode sentir que você está fazendo nada além de alimentar, mas as coisas vão se acalmar à medida que seus bebês crescem e sua produção de leite ajusta. A ajuda prática com tudo o mais lhe permitirá sentar-se ou deitar-se e concentrar-se no importante trabalho de estabelecer a amamentação.

cuidar de si próprio

• estará ocupado cuidando de seus bebês, mas não se esqueça de cuidar de si mesmo também. Tente comer uma dieta equilibrada e beber o suficiente. Descanse o máximo possível, e durma sempre que seus bebês dormirem.cuidar dos seus bebés será um trabalho a tempo inteiro durante bastante tempo, pelo que espera fazer apenas o mínimo absoluto de tarefas domésticas.outros irão oferecer ajuda com tarefas domésticas ou entreter crianças mais velhas—aceite e faça um esforço para pedir ajuda quando precisar! Tenha uma lista de tarefas simples prontas para facilitar quando as pessoas oferecem ajuda e você pode compartilhar informações de nossa página apoiando uma mãe amamentando.o seu parceiro ou pessoa de apoio terá um papel crucial tanto na prática como emocionalmente. Porque eles são necessários tanto, pais não gestacionais de múltiplos têm a oportunidade de rapidamente desenvolver relações próximas com seus bebês. Outros membros da família também podem desfrutar da oportunidade de estar praticamente envolvido. Tome momentos para apreciar este tempo especial e esteja orgulhoso de que você pode nutrir e nutrir dois ou mais seres humanos pequenos ao mesmo tempo!outras fontes de ajuda prática parteiras, visitantes de Saúde, Clínicas e cirurgias.Homestart-uma instituição de caridade que oferece apoio e amizade às famílias que estão lutando para lidar com isso por uma variedade de razões.estudantes universitários locais que estudam desenvolvimento de crianças ou membros de grupos comunitários locais.

sentimentos mistos

pais de gêmeos ou mais frequentemente têm emoções mistas sobre suas “bênçãos múltiplas”. É normal sentir-se oprimido pela perspectiva de cuidar de dois ou mais bebés ao mesmo tempo. Pode realmente ajudar falar com outra família na mesma situação. O seu líder LLL local pode colocá-lo em contacto com outras mães que amamentaram múltiplos, alguns grupos LLL têm grupos de apoio no Facebook especificamente para mães de múltiplos. Pode também existir um grupo local de apoio para gémeos próximo de si (ver secção de Informação adicional). Ajustar-se à maternidade também tem dicas práticas para lidar com sentimentos.gémeos adormecidos com as mãos a tocar ” h4 “aspectos práticos da saída” H4 ” é assustador sair de casa com mais de um bebé. Comece por sair brevemente com outra pessoa para ajudar.mantenha um saco de mudança embalado e pronto. Uma mochila deixa as mãos livres.mantenha os objectos de valor e chaves seguros para entregar numa embalagem de cintura ou num pequeno saco em todo o peito.

Conheça os seus bebés: com o tempo, irá conhecer os seus bebés como indivíduos. Aproveite as oportunidades para dar-lhes um pouco de atenção: alimentação, mudanças de fraldas, etc. Alguns minutos aqui e ali fazem sentido. As suas personalidades vão aparecer em breve.

encontrar suporte

não faz mal pedir ajuda – pode demorar um pouco até que a amamentação se torne fácil, ou que os seus bebés aprendam a amamentar de forma eficaz. Vai ficar mais fácil com o passar do tempo. Você pode obter ajuda qualificada de um líder LLL ligando para a nossa linha de Ajuda. Procure apoio e encorajamento das mães do seu grupo LLL local.

escrito por Sue Upstone e mães de LLLGB, fotos cortesia de Sarah W.

Ler Mais

Ajustar à Maternidade
pré-Natais Expressão de Colostro
o Parto e a Amamentação
Cesariana o Parto e a Amamentação
a extração manual do Leite materno
o Meu Bebê Precisa de Mais Leite
com sono do Bebê – Por que e o Que Fazer
Apoio ao Aleitamento materno
Maternidade através de cuidados especiais

LLLI Recursos
a Amamentação de Bebês Prematuros

Outros sites
Informações sobre enfermagem agrupados pelo autor da Maternidade Múltiplos.
Website and blog of Krista Gray, IBCLC and mother of twins.Gêmeos amamentantes e trigêmeos por Kathryn Stagg, IBCLC

livros

A Arte Feminina de amamentação. LLLI, London: Pinter & Martin, 2010.segure o Prem. Jill Bergman e Dr. Nils Bergman. Cape Town: New Voices Publishing, 2010.= = Ligações externas = = Karen Kerkhoff Gromada. Schaumburg, IL: LLLI, 2007.amamentar o seu bebé prematuro. Gwen Gotsch. LLLI, 2002.

outras informações

Twins Trust fornece informações e redes de suporte para famílias de gêmeos ou mais. Tel: 0800 138 0509 (10h–1 e 19h–10h, diariamente).Twins e Trigémeos amamentados o Reino Unido é uma instituição de caridade que fornece informação sobre amamentação e apoio dirigido por conselheiros em amamentação.esta informação está disponível para comprar em forma impressa na nossa loja.