Heartbreak is an unfortunately common part of the human experience, and it really, really sucks. Já todos passámos por isso, e é seguro dizer que todos queremos evitar sofrer desgostos nunca mais.sentimos o coração partido quando perdemos alguém ou algo que amamos ou queríamos muito, como um relacionamento romântico ou uma amizade, um membro da família, um animal de estimação, ou um emprego ou oportunidade que era muito importante para nós.

O desgosto pode causar uma grande quantidade de estresse, especialmente se a perda for repentina. Este estresse pode afetar como nos sentimos emocionalmente e fisicamente, e pode levar semanas, meses ou mesmo anos para se recuperar.enquanto ainda há muito a descobrir sobre como e por que experimentamos o amor e o desgosto e o efeito que estes têm em nossos corpos, o estudo científico nos forneceu algumas pistas sobre por que o desgosto o faz sentir tão lixo, e algumas estratégias para usar se você está realmente em baixo. porque dói tanto?estudos mostram que o seu cérebro regista a dor emocional do desgosto, da mesma forma que a dor física, e é por isso que pode sentir que o seu desgosto está a causar dor física. A linguagem que usamos para descrever o desgosto – “sinto que o meu coração foi arrancado”, “foi Estripador”, “como uma bofetada na cara” – tudo aponta para a forma como associamos a dor física à dor emocional.os hormônios do coração não são apenas para adolescentes randy-nossos corpos produzem uma longa lista de hormônios todos os dias para diferentes propósitos, incluindo cair dentro e fora do amor.o amor pode ser viciante, como uma droga, por causa dos hormônios que nosso cérebro liberta quando nos apegamos a alguém ou algo assim. Dopamina e oxitocina em particular são hormônios que nos fazem sentir bem e querem repetir comportamentos, e são liberados em níveis elevados quando estamos apaixonados.

depois, quando ocorre o desgosto, estes níveis hormonais diminuem e são substituídos pela hormona de stress cortisol. Projetado para suportar a resposta de luta ou fuga do seu corpo, cortisol demais ao longo de um período de tempo pode contribuir para a ansiedade, náuseas, acne e ganho de peso – todos esses sintomas físicos e mentais desagradáveis associados a desgosto.um coração medicamente partido alguma vez se perguntou se um desgosto emocional pode realmente, fisicamente, partir-lhe o coração?Takotsubo cardiomiopatia é o nome médico para uma síndrome que pode ser causada pelo desgosto, ou mais precisamente, o estresse de uma situação devastadora.o stress emocional agudo, positivo ou negativo, pode causar “atordoamento” ou paralisação do ventrículo esquerdo do coração, causando sintomas do tipo ataque cardíaco, incluindo dores fortes no peito, braço ou ombro, falta de ar, tonturas, perda de consciência, náuseas e vómitos.

the good news: the condition doesn’t usually cause permanent damage like a heart attack does, and often resolves itself. Mau: pode ser stressante e doloroso, com as pessoas a pensar que estão a ter um ataque cardíaco.

porque não é possível dizer sem testes o que está causando seus sintomas, se você alguma vez experimentar os sintomas de ataque cardíaco você deve chamar Triplo Zero (000) para uma ambulância.

como curar o desgosto de coração

embora seja diferente para cada pessoa e cada circunstância, existem alguns métodos cientificamente sólidos de cura do desgosto que você pode tentar.dicas para lidar com o stress geral podem ajudá-lo em momentos de desgosto, e configurar hábitos saudáveis para um estilo de vida saudável e contínuo. Quando você está de coração partido, pode ser fácil se retirar de sua vida regular e parar de fazer as coisas que você gosta. Mas sair e andar por aí, passar tempo com pessoas positivas e solidárias, comer bem e fazer exercício pode ajudar a aumentar o seu humor e distraí-lo de sua perturbação.tenha em mente que o velho ditado que “você vai curar com o tempo” tem alguma verdade. Com o tempo, à medida que o stress se alivia e você começa a se acalmar e recuperar, você deve esperar que seus sistemas corporais voltem gradualmente ao normal.

quando obter ajuda

não há vergonha em sentir que você não está lidando muito bem com uma quebra de coração – como vimos, a quebra de coração pode ser um grande choque para o sistema.se você está sentindo que o estresse, tristeza ou raiva não está passando, se você está tendo problemas para voltar à vida normal, ou se você está preocupado de alguma forma sobre como você está se sentindo mentalmente ou fisicamente, é hora de obter alguma ajuda extra. Fale com um amigo, membro da família ou parceiro de apoio, marque uma consulta com seu GP, ou ligue para uma linha direta como Lifeline ou beyondblue para falar com um conselheiro sobre como você está se sentindo.