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Smoothie de pêssego verde para crianças

o smoothie de pêssego verde mais saboroso que alguma vez terás! Pêssegos, banana, leite de amêndoa e espinafres para torná-lo verde brilhante e super saudável. Os teus filhos vão adorar isto!

Como Fazer um Smoothie Verde Bom Gosto

Se você não souber o que está fazendo, você pode colocar em muito espinafre ou couve e não o suficiente de frutas para obter o equilíbrio certo de doçura. É aí que os teus filhos podem virar o nariz. Se você não fez um monte de smoothies verdes, é bom começar com uma receita. Esta receita é deliciosa e já a fiz dezenas de vezes!

Precisam de Mais Proteína em sua Smoothie?

pus a opção de adicionar iogurte grego na receita no caso de precisar de adicionar mais proteínas como um impulso para os seus filhos. Você também pode trocar o leite de amêndoa por leite lácteo, leite de caju ou outra coisa que você tem no frigorífico. Faz um pequeno-almoço perfeito em movimento também! Gosto de beber o meu num misturador de plástico com uma palhinha a caminho das reuniões de manhã.

a Prep a Sua Batido de Frente

Se você adora esta receita tanto quanto eu, o estoque de pêssegos frescos durante pêssego temporada. Você pode cortá-los em casa e congelá-los você mesmo para que você possa economizar alguns centavos e fazer este smoothie durante todo o ano. Se você quiser torná-lo ainda mais doce, adicione alguns pedaços de abacaxi! adicione os pêssegos cortados em fatias, banana, espinafres e até iogurte grego a um recipiente seguro de congelação e faça uma embalagem de smoothie para entrar no congelador. Quando você estiver pronto para fazer o smoothie, basta jogar esses ingredientes em seu liquidificador e adicionar o seu leite. Tão rápido! se gostou desta receita de Smoothie verde pêssego, Guarde-a no Pinterest.

Green Peach Smoothie

The tastiest green peach smoothie you’ll ever have! Peaches, banana, almond milk and spinach to make it bright green and super healthy. Your kids will love this!
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Course: Breakfast
Cuisine: American
Keyword: Green Peach Smoothie

Prep Time: 5 minutes
Cook Time: 2 minutes
Total Time: 7 minutes

Servings: 2 1 1/2 cup
Calories: 197kcal

Ingredients

  • 1 cup almond milk, unsweetened
  • 2 cup spinach
  • 1 medium banana
  • 1 1/2 cup peaches, frozen, sliced
  • 1 container (4 oz) Greek Yogurt

Instructions

  • Place all ingredients into your blender and blend until smooth (the greek yogurt is optional)! I love using my blendtec because they have a nifty smoothie button!
Tried this recipe?Mention @SuperHealthyKids or tag #SuperHealthyKids!

Nutrition

Calories: 197kcal | Carbohydrates: 37g | Protein: 11g | Fat: 3g | Saturated Fat: 1g | Cholesterol: 6mg | Sodium: 138mg | Fiber: 4g | Sugar: 24g

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