Agora, não me interpretem mal. Eu gosto de Theodore Roosevelt e eu fui junto com seu pensamento de que” comparação é o ladrão da alegria ” por muitos anos, na verdade eu usei a citação em alguns dos meus vídeos para afastar as pessoas deste hábito horrível. Mas agora percebo que não é categoricamente verdade. Na verdade, eu uso a comparação o tempo todo para impulsionar a minha felicidade e você também pode, se você seguir dois princípios simples.primeiro, vamos ver o ponto dele. Sim, quando nos comparamos, quer queiramos quer não (eu também amo essa frase) com os outros, geralmente fazemos isso a partir de um lugar de fraqueza. Vemos os outros no seu melhor (ou o que percebemos deles de qualquer maneira) e contrastamos com o que sentimos. Geralmente há uma enorme lacuna porque lá no fundo sabemos que somos capazes de mais. É interessante como raramente nos vemos como um trabalho em progresso e instantaneamente cair em cima de nós mesmos que não estamos no nível mais alto que esperamos de nós mesmos. Jon Accuf aconselha sabiamente, ” não compare seu começo com o meio de outra pessoa.”Pergunto-me sempre onde estou na minha história, e tu?

também é fácil comparar a propriedade das coisas e cair no hábito auto-destrutivo do ciúme, que nunca é um estado saudável da mente para estar. Você pode pensar em algumas pessoas altamente ciumentas que são felizes, pacíficas e contentes? Alguém que queira seguir como modelo da sua vida? Mais uma vez, quando abordamos este tipo de comparação a partir de um estado de desejo ou sentimentos de escassez, focamo-nos no lado negativo. Dizem que quando contamos as bênçãos dos outros, em vez das nossas, vamos cometer erros contabilísticos.

portanto, sim, as comparações podem ser más, mas também podem ser boas se você as usar como ferramentas.

i bet you never looked at comparison as a tool before. Se usado corretamente você pode usar a habilidade de comparação para aumentar instantaneamente seus níveis de felicidade e começar a subir em espiral. Só tens de o fazer deliberadamente. Intencionalmente.

mas uma precaução.

Há essa parte de “usado corretamente”. Henry David Thoreau disse: “Os homens tornaram-se as ferramentas de suas ferramentas.”Você deve ter certeza de que está usando esta ferramenta humanamente ou você vai se abrir para uma série de padrões de pensamento pouco saudáveis, altamente destrutivos.

para usar a ferramenta corretamente você deve seguir dois princípios — e você deve seguir ambos para que isso funcione.

#1 Use a habilidade de deliberada comparação de despertar a sua gratidão níveis

Em todos os positivas de investigação em psicologia saindo de Harvard, Stanford, e Berkley, na ciência do florescimento humano, você vai sempre encontrar referências a gratidão. As pessoas gratas são felizes. As pessoas extremamente gratas são extremamente felizes.

O que é incrível em toda esta pesquisa é que eles encontraram intervenções simples podem desencadear poderosos sentimentos de gratidão, que ao mesmo tempo irá aumentar os níveis de felicidade. Em outras palavras, se você deliberadamente aumentar seus sentimentos de gratidão você naturalmente se fará sentir mais feliz. Não são necessários outros recursos externos. Você não tem que obter um emprego melhor ou um carro melhor ou uma coisa mais recente brilhante — você não precisa de nada além de tempo para pensar e ser grato.antes de lhe dar um exemplo de como estimular deliberadamente o seu nível de gratidão através da habilidade ou ferramenta de comparação, deixe-me primeiro certificar-me de que compreende o princípio número dois. Porque se usares a habilidade # 1 sem a # 2, isto acabará por te sair pela culatra.

#2 usar a habilidade da comparação deliberada para restaurar a sua humanidade

ver como isso é importante? Se você se comparasse deliberadamente com alguém menos afortunado do que você estaria se preparando com seu próprio calcanhar de Aquiles de orgulho, que no futuro se tornará um ponto vulnerável para você. No entanto, se você usar a habilidade de comparação para despertar seus níveis de gratidão e, em seguida, você fazer algo sobre isso de uma forma para ajudar os outros, você pode imediatamente auto-iniciar sua espiral ascendente e, ao mesmo tempo, evitar as armadilhas do Orgulho e arrogância.

então aqui está um exemplo.posso garantir-te que, se estivesses a ter o pior dia de sempre, encontraríamos facilmente alguém que estivesse a ter muito pior. Eu aposto que se você já foi a reclamar da lentidão da Internet ou o atraso do seu pequeno-almoço ou a estranheza de sua reunião com o cliente, e você estava sentindo o stress e a ansiedade sobre como você está indo para pagar a sua factura de telefone celular, e se o seu cabelo estava fazendo que coisa engraçada novamente… Se você pudesse levar seu pior dia e compará-lo a algo que está acontecendo, agora, para uma mulher e seu filho que fogem de seu país como um refugiado, você iria encontrar você não tem absolutamente nada a reclamar.se está a ler este artigo, isso significa que tem acesso à Internet. O que também significa que tens electricidade. O que também significa que provavelmente tens luz e uma forma de te manteres quente e seco. Tens liberdade. Sabes ler. Provavelmente tens acesso a água potável e canalização interior. Deves ter tido uma refeição decente hoje. E provavelmente teve uma cama para dormir ontem à noite. Não te vais agarrar a um barco que pode virar a qualquer momento. Não estás a agarrar a tua filha como a última ligação humana que tens. Não estás à procura de refúgio noutro país que pode ou não querer ou aceitar-te.nesta luz, pense em tudo o que tem e permita que isso o encha de gratidão. Gratidão é perceber que você é o destinatário da bondade deliberada. Quem ou o que você dá crédito a respeito de permitir que você viva onde você vive e em que dia e idade (pessoalmente eu credito a Deus por minhas bênçãos, outros creditam o Universo ou “sorte”), reconhecer que você recebeu conveniências incríveis não disponíveis para tantas outras pessoas.tens tanta sorte.incrivelmente afortunado.incrivelmente afortunado.comece a comparar e contrastar todas as pequenas coisas afortunadas da sua vida que você tem em comparação e você vai se sentir menos inclinado a lamentar ou reclamar. Tens uma vida incrível em comparação. Tens tudo tão bom. Mas… e é aqui que se usa a segunda habilidade para começar a subir em espiral … agora percebemos que outra pessoa está a sofrer. Eles precisam. E tu podes ajudar.pense no que pode fazer. Há tantas maneiras de nos envolvermos. Para ajudar outro. Há organizações de Ajuda e campos de recolocação e senadores com quem se pode juntar para trazer ajuda. Há sempre alguém a ajudar. Ajuda-os.compaixão significa literalmente “sofrer com” outra pessoa. Sente a dor deles e faz o que puderes para ajudar. Agora.o que aconteceu?acabou de usar a habilidade de comparação para aumentar a sua gratidão. Depois reacendeste a tua humanidade e decidiste agir. Tornaste-te mais consciente e consciente. E tudo começou através de um pensamento deliberado e intencional.quer clareza instantânea? Preso no carrossel invisível? Sê intencional. Faça o Download da Minha Lista de 7 passos para uma vida plenamente satisfeita.

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