Articles

Restaurante de Estilo Misto Dal Tadka – Estilo Indiano Misto de Lentilhas

100shares

Restaurante de Estilo Misto Dal Tadka (mistura de Índio Lentilhas) um popular misto dal/lentilha receita da Índia, onde as lentilhas são cozidas e depois temperado com a escolha de ghee, especiarias, e masala.

Restaurante Estilo Misto Dal Tadka (Estilo Indiano lentilhas mistas) é um dal extremamente popular da Índia e um dos dal mais encomendados nos restaurantes de todo o mundo.é uma mistura de 3-4 ou mais dal, que são cozidos juntos em especiarias, Gee (manteiga castanha) e ervas.alguns tornam o dal extra picante adicionando lotes de pimentões e alguns tornam-no um pouco doce-tangente adicionando açúcar/adaga e pó de Manga seco ou suco de Lima.

portanto, há toneladas de receitas’ Dal-Tadka’, mas o que estou compartilhando hoje é o nosso estilo de restaurante favorito misto Dal Tadka.para muitos vegetarianos ou veganos, dal é uma grande fonte de proteína e fibra.assim, sempre que é feito, tento incorporar dal diferentes para aumentar o nível de proteína.

Ingredients for Restaurant Style Mixed Dal Tadka recipe:

  • Aarhar Dal (yellow pigeon peas)
  • Masoor Dal (pink lentil or split red lentil),
  • Moong Ddhuli Dal (yellow split peas)
  • Moong Chilka Dal (green gram split)
  • Indian Masala.

** However, you may add or reduce any dal of choice.

Restaurante de Estilo Misto Dal Tadka

Como Fazer um Restaurante de Estilo Misto Dal Tadka receita:

Agora, o que nós cobrimos o dal/lentilhas estamos usando, vamos falar sobre o nosso favorito coisa que irá adicionar o sabor e cor maravilhosa para ele – Chowka (Têmpera).em uma típica casa indiana, temperamos muitos dals / chutneys / curry e às vezes até mesmo arroz.alguns fazem isso usando ghee (manteiga clarificada) ou óleo (coco/ azeitona/mostarda) como base e, em seguida, suas especiarias favoritas são adicionados juntamente com poucos ingredientes.

não se preocupe, uma vez, que você leia as etapas, seria tudo parecer fácil tapear’ – eu Prometo, e Você pode tratar-se de um luxuoso saborosa receita 🙂

eu estou dando este Restaurante Estilo Misto Dal Tadka, muito rústica tradicional tadka.portanto, estaríamos usando uma cebola típica, tomate, alho, chili masala juntamente com cravo (para o aroma), sementes de cominho, chili e asafetida (*Hing – para reduzir o inchaço).como estes dal são ricos em proteínas e fibras, também causam inchaço às vezes, por isso temperamo-los usando especiarias.

Dal-Tadka é geralmente servido como uma entrada, juntamente com um lado de legumes de sauteed e roti/arroz.

*** Para minha VEGAN Amigo: eu recomendaria fazer o temperamento orgânicos óleo de coco ou uma mistura de coco & azeite de oliva.espero que gostem do famoso “estilo Restaurante misto Dal Tadka – Estilo Indiano misto Dal”.

E Mantenha-me informado de qualquer uma das minhas receitas experimentadas por si.

:: Você também pode gostar ::

Tried Our Recipe – AWESOME!!!

Now Quickly SNAP A PICTURE & TAG :

#easycookingwithmolly + @easycookingwithmolly on Instagram –>

Connect with Me Here: Facebook / Pinterest / Instagram

de Prep Time5 minutos
Cozinhe Time30 minutos
Total Time35 minutos

Ingredientes

  • 1 Xícara de Arhar Dal
  • 1/2 Xícara de Moong Chilka
  • 1/2 Xícara de Moong Dhuli
  • 1/2 Xícara de Masoor Dal
  • 3 Xícaras de Água
  • 1/2 colher de chá de Açafrão-da-índia
  • 2 colheres de chá de Sal

Tadka / Têmpera:

  • 3 Colheres de sopa de Ghee – Usar orgânico de coco ghee
  • 1/2 Cebola Ralada e esprema para retirar o excesso de água.
  • 2 Tomates Descascados & Ralado
  • 1 Dente de Alho Finamente Picado
  • 1 Pimentão Verde Médio – Finamente Picado
  • 2 colheres de chá de Sementes de Cominho
  • 3 a 4 Cravos-da-índia
  • 1 colher de chá de Pimenta Vermelha em Pó
  • Pitada de Asafetida (Hing)
  • 2 Colheres de sopa de Coentro Fresco – Picado (Para a Decoração)

Instruções

Para Tornar o Dal/Lentilha:

  1. Em uma panela de pressão, adicione todas as dals/lentilhas.adicionar água, açafrão, sal e fechar a tampa.cozinheiro de pressão em alta chama até ao primeiro apito.reduza a chama ao meio e cozinhe até mais 3 apitos e depois desligue o calor.
  2. (Se cozinhar em profunda panela, adicione os ingredientes listados e cozinhe coberto em meio ao fogo baixo até que as lentilhas são cozidas)

Para Tadka / Têmpera:

  1. Aqueça o ghee em uma frigideira antiaderente.adicione sementes de cominho, cravo-da-Índia e deixe-os crepitar no calor médio.Agora adicione cebola e sauté até ao castanho dourado.adicionar alho e sauté durante 1/2 minutos.Agora adicione tomate, chili verde, chili vermelho, aesofatida e sauté tudo por 1/2 minuto e abaixe o calor.deixe as especiarias e masala cozinhar e infundir os sabores rústicos (por cerca de 1 minuto a mais).desliga o calor.
  2. Agora aquecer o dal mais uma vez e adicionar água extra se for muito espessa ou de acordo com a escolha. (Se adicionar mais água, deixe ferver).Transferir dal quente para servir pratos.verter a têmpera sobre ela e decorar com coentros picados frescos.Serve quente com roti ou arroz.

Informações Nutricionais:

Rendimento:

6

Tamanho da porção:

2
Quantidade Por Dose:Calorias: 345Total Gordura: 20gSaturated Gordura: Gordura 11gTrans: 0gUnsaturated Fat: 7gCholesterol: 39mgSodium: 1280mgCarbohydrates: 31gFiber: 9gSugar: 9gProtein: 13g

100shares

Deixe uma resposta

O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *