bem, bem, Bem. Se não é o nosso velho inimigo…hidratacao. sabemos que a hidratação é essencial para a pele propensa ao acne. A ingestão generosa de água ajuda a limpar a sua pele de toxinas e impurezas irritantes, mantendo os poros tão frescos e tão limpos.

mas sejamos francos: a água é chata. Sabe literalmente a nada! E nem sequer é o melhor no seu trabalho. Porque sabes o que é melhor do que beber água? A beber chá.o chá é tão hidratante como a água, mas traz muito mais à mesa: sabor, conforto e dezenas e dezenas de nutrientes saudáveis da pele e antioxidantes.

E há tantos chás para escolher, para cada palato e objetivo skincare. Em algum lugar lá fora há um chá lá fora com o seu nome nele, se você prefere beber seus produtos botânicos ou aplicá-los topicamente. (Digamos, com os mais de 40 vegetais ativos no Kit de pele clara de Averr Aglow.)

não sabe qual pode ser a sua combinação perfeita? Problema nenhum. É hora de derramar o chá com a nossa lista final de 18 cervejas para pele clara!

1: Chá verde / Matcha

AJUDA: inflamação, anti-envelhecimento, eliminação de toxinas, bactérias, danos ambientais, a imunidade

Não bater em torno do (chá) de bush: chá verde é uma das minhas bebidas de pele clara. Possui vários benefícios, é fácil de encontrar, e tem um sabor agradável, gramado. Até é bom para o teu sistema imunitário!

o poder potenciador da pele do chá verde é principalmente graças à sua concentração de antioxidantes. Antioxidantes neutralizam radicais livres para prevenir danos causados por raios UV e poluentes ambientais.prevenir este tipo de danos é o primeiro passo de uma boa rotina anti-envelhecimento. Afinal, menos danos na pele = menos linhas finas e rugas.se a sua pele está propensa a inchaço ou breakouts, o chá verde também contém compostos que ajudam a aliviar a inflamação.

E pelo menos um antioxidante no chá verde é até conhecido por reactivar células moribundas nas camadas exteriores da pele humana. Estudos nesta área estão em sua infância, mas os cientistas estão animados com as possibilidades — tais como reduzir cicatrizes e melhorar a condição geral de nossas complexões.esta forma japonesa de chá verde em pó é incrivelmente rica em nutrientes. Ainda mais do que o chá verde normal, matcha contém antioxidantes e outros compostos que o tornam um formidável desintoxicante e o inimigo absoluto de infecções bacterianas.

Matcha tende a ser mais espessa e com sabor mais intenso do que outros chás verdes, às vezes esquivando-se no amargo. Para a melhor experiência matcha, procure um pó cerimonial de alta qualidade.

Pro tip: a minha maneira favorita de beber matcha está num caloroso e reconfortante latte matcha. Mas, infelizmente, a dairy é um conhecido activador de acne. Então, se você está tentando cultivar uma pele mais clara, passe o latte ou tente um substituto não-lácteo.

2: Chá Branco

ajuda com: inflamação, bactérias, anti-envelhecimento, danos ambientais

as folhas de chá branco são colhidas ainda Jovens e tenras, depois secas muito rapidamente após a colheita. Este tempo mínimo de processamento dá ao chá um sabor muito delicado. E como é a variedade menos processada de chá, o chá branco também tem os benefícios naturais mais puros — como o maior conteúdo de antioxidantes e compostos de defesa da pele chamados catequinas.tal como no chá verde, os antioxidantes no chá branco protegem as células da pele neutralizando os danos dos radicais livres.entretanto, as propriedades anti-inflamatórias e anti-bacterianas ajudam a acalmar o inchaço e a vermelhidão, tornando o chá branco perfeito para condições como acne ou eczema.o chá branco também ajuda a preservar o colagénio natural e a elastina da sua pele, que o mantêm suave e Jovem.uma das características distintivas das misturas de chá earl grey é a adição de óleo de bergamota. Boas notícias, porque bergamota é conhecido por reduzir o estresse e até mesmo tem sido usado para tratar a depressão. O cheiro sozinho pode diminuir a sua ansiedade, e bergamota é popular na aromaterapia.deixa a bergamota fazer a sua magia por ti dentro e fora! Averr Aglow usa óleo de bergamota calmante tanto no nosso Creme alimentar impecável como no nosso Elixir de pele clara. as misturas de chá Earl grey também contêm aminoácidos que melhoram o humor, como a L-teanina, dando à sua saúde mental um impulso extra.como é que isto ajuda a sua pele? Hormonas de Stress como o cortisol e o CRH podem contribuir para a acne, por isso, baixar os níveis de ansiedade pode ajudar a prevenir as crises de stress.

e as folhas de chá em earl grey também contêm os nossos defensores de pele favoritos: antioxidantes. Antioxidantes ajudam a neutralizar radicais livres e proteger a sua pele de danos ambientais. Toma lá, envelhecimento prematuro!

4: Rooibos

AJUDA COM: dano ambiental, anti-envelhecimento, desequilíbrio hormonal

Também chamado de “vermelho arbusto do chá,” rooibos é um Sul-Africano de chá variedade com um suave sabor de noz. tal como outros chás, o rooibos apresenta antioxidantes que ajudam a prevenir danos radicais livres e a abrandar o envelhecimento prematuro.

O Rooibos também apresenta zinco, um mineral que pode ajudar a preservar a aparência jovem da sua pele e corrigir desequilíbrios hormonais potencialmente activadores da acne. Na verdade, zinco é tão bom para a sua pele que ganhou uma característica em nossa lista dos 99 melhores alimentos para pele clara!

5: hortelã-pimenta/hortelã-pimenta

ajuda com: desequilíbrio hormonal, digestão, anti-envelhecimento, danos ambientais

Se os chás de ervas são a sua compota, não durma com hortelã. Além de ter um sabor fresco e refrescante que está igualmente em casa em clima quente e frio, chás de menta também são grandes para a sua saúde. Quer você vá para hortelã-pimenta, hortelã-pimenta, ou uma variedade de hortelã mais exótica, este grupo tem muito a oferecer.sofre de desequilíbrio hormonal? Chás de hortelã podem ajudar a equilibrar as suas hormonas enraivecidas e a abrandar a sua produção de sebum, também conhecido por óleo de pele. Para aqueles de nós com complexões oleosos e propensos a acne, reduzir esse sebum poro-entupimento é definitivamente um passo na direção certa.como chás mais tradicionais, a hortelã também vem carregada com antioxidantes que protegem a sua pele dos radicais livres e impedem o envelhecimento prematuro. bónus: Chás de menta são excelentes remédios para náuseas e outros problemas digestivos. Isso pode ajudar ao longo de sua clara viagem de pele, como a saúde intestinal e a saúde da pele estão curiosamente entrelaçadas.e não se esqueça das fantásticas propriedades tópicas da hortelã! A hortelã-pimenta tem sido mostrado para retardar o crescimento de bactérias e ajudar a acalmar as condições da pele com comichão, como eczema e dermatite. Nós amamos o toque sutil de hortelã-pimenta em nossa essência rejuvenescedora de verniz corporal, que ajuda a desintoxicar a pele e criar uma experiência nutritiva spa-como para todos os tipos de pele.

6: Camomila

AJUDA: sono, estresse, inflamação, danos ambientais, anti-envelhecimento, bactérias

Olhando para criar o seu próprio sleepytime chá de humor? Camomila é a resposta. Famosa pelos seus efeitos relaxantes, a camomila traz todas as vibrações acolhedoras.a camomila reduz as hormonas stressantes activadoras da acne, como o cortisol e a CRH. Ao mesmo tempo, aumenta as hormonas relaxantes que melhoram o humor, como a serotonina e a melatonina. Este equilíbrio cria uma sensação de calma, que pode ajudá-lo a descansar para dormir.o sono de qualidade é essencial para a saúde da pele. O descanso ajuda a manter a imunidade forte, evita círculos escuros e sacos debaixo dos olhos, e pode ainda diminuir os seus acne flare-ups. A camomila também reduz a inflamação e tem propriedades antibacterianas. Só mais duas maneiras de ajudar a controlar os teus despertados!por último, mas não menos importante, a camomila ajuda a proteger a sua pele dos danos causados pelo sol e dos radicais livres, graças a antioxidantes como a quercetina.resumindo: Seu chá favorito para acabar com também pode ser o seu chá favorito para brilhar com!

7: Jasmine

ajuda com: danos ambientais, anti-envelhecimento, circulação, cicatrização de feridas, bactérias

um chá muito floral comum na cozinha chinesa, chá de jasmim é muito perfumado para alguns paladares. Mas se você gosta de chás floridos, jasmine é uma escolha popular com benefícios de pele Bônus. cheia de antioxidantes que defendem a pele, o jasmim é mais um chá pronto e capaz de proteger a sua pele dos danos ambientais. Também tem conhecido propriedades antibacterianas e de cicatrização de feridas que podem ajudá-lo a prevenir e recuperar de ataques de acne.o jasmim encoraja até a boa circulação relaxando e dilatando os vasos sanguíneos. Importante! O fluxo sanguíneo transporta oxigénio vital e nutrientes que mantêm a sua pele nutrida, saudável e radiante.

8: Rosehip

ajuda com: inflamação, danos ambientais, anti-envelhecimento, pele chata

aqui em Averr Aglow, we < 3 rosehips! Estes frutos encantadores crescem em roseiras, assemelhando-se ao adorável filho de um arando e um rabanete. Mas eles não são apenas fofos — eles também são uma impressionante fonte de vitaminas e antioxidantes para aumentar a pele.

em particular, rosehips estão a rebentar com vitaminas C E E. Esta combinação de energia ajuda a aumentar o colagénio, iluminar a pele, e defender a sua pele de danos radicais livres. Rosehips também são altamente eficazes na redução da inflamação, acalmando o inchaço e vermelhidão oh-so-common to acne-prone pele.para a melhor concentração de vitaminas e minerais, você pode fazer seu chá com rosehips frescos…mas são difíceis de encontrar. Se não houver rosehips frescos, rosehips secos ainda dão um murro na pele! não há rosehips suficientes? O nosso Elixir de pele clara inclui sementes de Rosé para inundar a pele com vitamina C rejuvenescedora e revelar um brilho saudável.

10: gengibre

ajuda com: inflamação, digestão, imunidade

Ginger snaps. Gengibre. Gengibre…chá? Isso mesmo. Essa raiz picante que aquece as tuas batatas fritas e sobremesas de inverno também pode ser transformada numa infusão saudável e amiga da pele.o chá de gengibre pode ajudar a aliviar a inflamação, incluindo o inchaço vermelho doloroso de condições como acne e eczema.como hortelã, gengibre é também um remédio caseiro popular para náuseas e problemas digestivos. Isto tem implicações mais amplas para a sua saúde e pele graças a uma pequena coisa chamada eixo gut-cérebro-pele. Assim, limpar a sua digestão também pode ajudar a limpar a sua pele!Até foi sugerido que o gengibre pode ajudar a proteger o seu sistema imunitário, protegendo as constipações.chá de gengibre tem um sabor quente e reconfortante com um pouco de uma borda picante. Você pode comprar sacos de chá de gengibre pré-feitos, mas você também pode facilmente criar chá de gengibre em casa, mergulhando pedaços de gengibre descascado em água a ferver.

10: Curcuma

ajuda com: inflamação

Turmérica tem sido trending para os seus excelentes benefícios para a saúde, e chá de curcuma não é exceção. o açafrão-da-Índia faz parte da família dos gengibres e, tal como o gengibre, é um potente anti-inflamatório. Turmérica está cheia de antioxidante curcumina, que é dito ser mais forte do que alguns medicamentos anti-inflamatórios. Remédio caseiro para a vitória!o inchaço e a irritação desempenham um papel importante em condições cutâneas como acne e eczema. Assim, a capacidade do chá de açafrão para acalmar a inflamação é uma excelente maneira de desencorajar naturalmente as erupções.e se lutar com sacos de dormir inchados, rejubilem! Averr Aglow usa açafrão em ambos os nossos olhos sem IDADE CREME DE DIA e os nossos olhos de cetim Máscara de noite para suavizar e desanuviar a pele delicada em torno dos teus olhos. Adeus, cansado a cair. Olá, brilho juvenil!precisam de ambos os cremes oculares? Dê aos seus olhos um calmante dia e noite impulso com o duo no nosso kit de olhos perfeitamente frescos.os sacos de chá de açafrão-da-Índia estão disponíveis no mercado, ou pode fazer a sua própria mistura com pó de açafrão-da-Índia. Você também pode fazer Chá de açafrão a partir de raiz de açafrão…Se conseguires deitar-lhe as mãos. Verifica as compras Asiáticas na tua área, para começar.

11: Açafrão

ajuda com: danos ambientais, anti-envelhecimento, inflamação, açúcar no sangue, estresse

Saffron, considerado o “tempero mais caro do mundo”, é um produto de luxo colhido de flores de açafrão. Você pode ter encontrado na cozinha indiana ou Mediterrânica. Ele também pode ser mergulhado em um chá dourado e edificante.o Saffron é um anti-inflamatório conhecido. Ele também inclui compostos como safranal e crocin que têm qualidades antidepressivas e de melhoria do humor.isto é bom para a sua saúde mental e física, incluindo a pele. Reduzir o stress leva a níveis mais baixos de hormonas activadoras do acne, como o cortisol e o CRH, ajudando a prevenir as fugas antes de começarem.pode dizer-se algo semelhante sobre o efeito de saffron no seu nível de açúcar no sangue. Ao baixar os seus níveis de açúcar no sangue e aumentar a sua sensibilidade à insulina que regula o açúcar, o açafrão pode ajudar a interromper o surto induzido pelo açúcar logo no início. o açafrão também inclui todos os tipos de antioxidantes, ajudando-o a combater os danos ambientais e a manter a sua pele naturalmente jovem.é mesmo óptimo topicamente! A Saffron é um dos botânicos estelares que alimentam os cremes do dia e da noite no nosso Kit de olhos perfeitamente frescos. Além de abordar linhas finas e rugas, estes cremes usam ingredientes naturalmente calmantes como açafrão e açafrão para ajudar a aliviar o inchaço debaixo dos olhos. Para que possas ter aquele olhar brilhante e acordado como este!

Ready to brew? Por si só, o açafrão pode ter um sabor forte e terroso que arestas são amargas. Muitos amantes de chá sugerem emparelhá-lo com outros sabores como limão, cardamomo, ou menta. (Açafrão e menta? Soa como uma receita para o sucesso de pele clara!)

12: Dente-de-Leão

ajuda com: danos ambientais, anti-envelhecimento, imunidade, desintoxicação, digestão

surpresa! Sabias que podias comer dentes-de-leão? Acontece que estas ervas daninhas alegres são totalmente comestíveis, desde o uso em saladas até o vinho de dente-de-leão da velha escola.quanto ao chá, pode fazer uma infusão à base de plantas a partir de pétalas ou raízes de dente-de-leão. Chá de raiz de dente-de-leão fumado e tostado é especialmente cheio de antioxidantes e estimuladores imunológicos que são bons para a sua pele (e sua saúde em geral).os antioxidantes do dente — de-Leão ajudam a proteger a sua pele dos danos, apoiando o seu sistema imunitário para se defender de bactérias prejudiciais como C. acnes-aka, as bactérias por trás de muitas das suas fugas.

Dandelion root tea also aids digestion and detoxification, which is a nice bonus for those of us with problem complexions. Por quê? Porque um instinto feliz contribui para uma pele feliz!

13: Rosemary

ajuda com: inflamação, bactérias, danos ambientais, anti-envelhecimento, açúcar no sangue, stress, sono

somos loucos entusiastas do chá, alguns dos quais até cultivam o nosso próprio Rosmaninho em casa. Como é que nunca nos apercebemos que o chá de rosemary era uma coisa?a sério, esta infusão parece os joelhos da abelha. Rosemary carrega todas as caixas para um estilo de vida mais saudável (e pele mais saudável):

— compostos como o ácido rosmarínico tornam Rosmaninho um anti-inflamatório suave, perfeito para a pele propensa à acne.

— as propriedades antimicrobianas e antibacterianas ajudam a combater infecções e curar feridas, reduzindo o seu tempo de recuperação após uma ruptura desagradável.

— Rosemary pode ajudar a controlar os seus níveis de açúcar no sangue. Isto tem dezenas de benefícios positivos, entre os quais não menos importante é prevenir um pico de insulina que provoca acne. Não, obrigado, fodas de açúcar!

— antioxidantes ajudam a prevenir danos radicais livres, tais como da exposição solar ou poluentes ambientais.

Rosemary também gosta de mostrar o seu material como um ingrediente tópico. Em Averr Aglow, usamos rosemary em dois dos nossos produtos favoritos: o nosso Toner de pele luminosa e a nossa Máscara De Cetim. Pronto para relaxar no final de um longo dia? Deixe o equilíbrio toner e restaurar a sua pele enquanto a máscara do olho acalma e rejuvenesce a área delicada em torno de seus olhos.

14: erva-cidreira

AJUDA: o stress, a digestão, inflamação

Este doce erva faz exatamente o que um bom chá deve: ajuda a relaxar e descontrair.bálsamo de limão, uma planta de citrusia agradável que está na família menta, tem sido mostrado para acalmar a ansiedade e aumentar o seu humor.se tem tendência para o stress, é porque a sua ansiedade está a aumentar as hormonas como o cortisol e o CRH, o que aumenta a produção de petróleo e conduz a poros bloqueados. Por isso, acalmando os nervos com uma boa chávena de chá de bálsamo de limão, podes ajudar a sair destas breakouts na passagem.chá de bálsamo de limão também pode ser bom para a sua digestão. Esta alegação ainda está pendente mais investigação, mas é certamente um benefício adicional promissor. (E um que pode indirectamente ajudar a sua pele.)

para tentar a sua própria infusão de bálsamo de limão, simplesmente folhas de bálsamo de limão frescas ou secas íngremes em água a ferver.topicamente, o bálsamo-limão também pode ajudar a defender a pele de bactérias e inflamação para um brilho mais calmo e saudável! Experimente no nosso favorito dos fãs, o Toner de pele luminosa.

15: Hibiscus

ajuda com: pele chata, anti-envelhecimento, imunidade

adoramos chás de ervas ou uma boa xícara de earl grey, mas às vezes o coração quer algo com uma torção frutada. Tomar as coisas numa direcção tropical com uma tarte, uma chávena refrescante de chá hibisco.esta cerveja vibrantemente vermelha não é apenas bonita. Também está carregado com vitaminas — especialmente vitamina C, um dos nossos segredos favoritos do skincare. A vitamina C atinge a trifecta perfeita: iluminar, regenerar e proteger.níveis elevados de vitamina C fazem do hibisco a escolha perfeita para aumentar o sistema imunitário, iluminar a pele e rejuvenescer a pele com um aumento de colagénio. Junte-se à sua selecção de ácidos gordos amigáveis à pele, e somos todos a favor dessa vida hibisco exótica!

16: Framboesa ajuda com: inflamação,digestão, imunidade.o chá de folha de framboesa pode ajudar a acalmar o inchaço e a inflamação, que é ideal para aqueles de nós com pele irritável e propensa ao acne. Até tem sido sugerido que este chá pode ajudar a aliviar as condições como psoríase e eczema.chá de framboesa pode também ajudar a sua pele indirectamente, melhorando a sua digestão e aumentando o seu sistema imunitário com vitamina C. Estes dois benefícios gerais para a saúde, embora aparentemente não relacionados, podem realmente contribuir para uma tez clara.

A vitamina C é também uma potência de skincare. É por isso que temos o prazer de incluir óleo de semente de framboesa rico em C no nosso perfeito creme alimentar. Este hidratante deliciosamente espesso vai ajudar a equilibrar e revitalizar qualquer tipo de pele,para que você possa trocar essa pele seca ou oleosa para um brilho fresco, dewy!

um aviso para os amantes de framboesa: você pode ter muito de uma coisa boa. Beber uma quantidade excessiva de chá de folha de framboesa pode ter um efeito laxativo. Por isso, desfrutem com moderação!

17: arando

ajuda com: digestão, desintoxicação, anti-envelhecimento, danos ambientais

Se gosta de sumo de arando (com ou sem vodka), o chá de arando pode ser a infusão frutada e transparente para si!como muitos outros chás aqui na nossa mega-lista, o chá de arando está cheio de antioxidantes. Estes antioxidantes ajudam a proteger a sua pele de danos e prevenir os sinais de envelhecimento.e se a digestão é uma das suas preocupações, adicione mirtilo à sua lista atrás de gengibre e hortelã. Arando promove a saúde intestinal e inibe a presença de bactérias prejudiciais no seu trato digestivo, ajudando o seu corpo a funcionar suavemente. E como já mencionamos antes, a digestão saudável tem uma mão secreta na clareza e bem-estar da sua pele.e o resto do seu bem-estar? Se alguma vez tiveste uma ITU, deves conhecer as famosas capacidades de desintoxicação do cranberry.

em resumo: este chá é definitivamente um para adicionar à sua rotação.agora, se apenas arando pudesse ser usada em seus produtos favoritos. …Espera, pode!aplicado topicamente, o arando deposita antioxidantes para defesa da pele e ácidos gordos hidratantes que podem ajudar a dar à pele um acabamento claro e húmido. É por isso que usamos óleo de semente de arando em nosso rejuvenescimento essência de verniz corporal. Este esfoliante suave e spa oferece luxo a todos os tipos de pele!

18: Kombuchá

ajuda com: desintoxicação, danos ambientais, anti-envelhecimento, digestão

provavelmente já ouviu falar de kombucha antes, e talvez já tenha tentado. No início, este chá fermentado só podia ser encontrado em lojas de saúde. Mas recentemente, o constante aumento de popularidade do Kombuchá ganhou um lugar na mercearia do seu bairro.então, porque é que as pessoas estão tão loucas com isso?a principal reivindicação de Kombuchá à fama é a sua concentração de probióticos desintoxicantes e saudáveis, que são valorizados como parte de um estilo de vida holístico. A ideia é esta:: uma vez que muitos dos nossos sistemas internos estão interligados, cuidar de um (neste caso, seu intestino) terá benefícios para a saúde em todo o corpo. E um desses benefícios pode ser maior clareza em sua pele!mas não é só isso que o Kombuchá pode fazer. Como é fermentado a partir de chás verdes e pretos ricos em antioxidantes, o Kombuchá embala muitos antioxidantes. Assim, pode ajudar a proteger a sua pele e prevenir o envelhecimento prematuro.

então, qual é a melhor maneira de trabalhar estes chás na sua rotina?

não há nenhuma regra dura e rápida para a quantidade de chá para beber, mas a consistência vai ajudar. Como com qualquer mudança de estilo de vida, os benefícios de beber chá vai se manifestar gradualmente. Então uma xícara aleatória de chá por mês não vai realmente fazer uma diferença perceptível para a sua saúde ou problemas de pele.uma vez que tenha encontrado o chá certo para si, encorajamo-lo a beber pelo menos uma chávena por dia. Ou, se você se tornou um entusiasta de chá die hard, 3-5 chávenas por dia vai realmente subir o seu jogo! Considere fazer um pote inteiro de chá ao mesmo tempo para se encorajar a beber mais.