com a crescente popularidade do chá como uma bebida diária, a maioria dos países fizeram a produção de chá uma parte de sua economia. Assim como o Sri Lanka, o país insular ao largo da costa sul da Índia. Chá de Ceilão, a exportação mais conhecida do país, é muitas vezes alegado ser o chá mais limpo do mundo. Com os resíduos de menos pesticida, e possivelmente os mais antioxidantes, chá de Ceilão é certo vale a pena um olhar.

Índice

• chá de Ceilão é assim tão bom?quais são os benefícios para a saúde do chá de Ceilão?como fazer Chá de Ceilão quais são os efeitos secundários do chá de Ceilão?o chá de Ceilão é assim tão bom?

  o chá tem um gosto bastante folhoso e forte e pode ter um sabor doce também. É uma das fontes mais ricas de antioxidantes, e aumenta a imunidade e a saúde do coração.

  chá verde de Ceilão também contém importantes polifenóis, como a EGCG, que atribui à sua actividade antioxidante. Existem vários tipos de chá de Ceilão, todos baseados na altitude da região onde eles são cultivados. Estes incluem Nuwara Eliya, Dimbula, Uva, Kandy, Ruhuna, Uda Pussellawa, e Sabaragamuwa.o chá está disponível em duas formas – preto e verde. Enquanto o chá preto é feito de folhas fermentadas, a variante Verde não é fermentado.dado que utiliza os menos pesticidas, o chá de Ceilão retém os mais antioxidantes-e oferece excelentes benefícios. Vamos ver o que são.quais são os benefícios para a saúde do chá de Ceilão?

  1. Pode ajudar com a perda de peso

  estudos mostram que o chá verde de Ceilão pode ajudar com a perda de peso. O conjunto mais importante de compostos em chá verde acontece ser catequinas, especialmente EGCG. Os participantes que consumiam chá verde tinham mostrado uma redução significativa em sua gordura abdominal.num outro estudo interessante, verificou – se que os polifenóis de chá preto alteram as bactérias intestinais-de uma forma que pode induzir perda de peso. O chá pode alterar a proporção de bactérias intestinais. Pode aumentar a percentagem de bactérias associadas a um corpo mais magro e diminuir a percentagem de bactérias associadas à obesidade.2. A hipertensão é um assassino e aumenta o risco de doença cardíaca. Estudos mostram que a ingestão de chá verde ou preto pode baixar os níveis de pressão arterial – mais ainda em indivíduos com pressão arterial em intervalos pré-hipertensos ou hipertensos.a ingestão de chá verde de Ceilão também pode melhorar a saúde arterial. Um estudo mostra que o EGCG no chá pode ajudar a prevenir aterosclerose, que é caracterizada pelo endurecimento das artérias.3. Can Combat Cancer

  Ceylon green tea catecins, especially EGCG, was found to play a benefit role in the treatment of próstata hyperplasia (the initial stage of Próstata cancer).e graças ao excelente teor de antioxidantes, o chá verde de Ceilão pode ser considerado um dos melhores alimentos para combater o cancro. Os polifenóis no chá prevenir o crescimento e proliferação de tumores em múltiplas formas de câncer.num outro estudo, o EGCG foi considerado o mais potente de todos os antioxidantes do chá verde para o tratamento do cancro. O EGCG induziu a morte de células cancerígenas e ajudou a combater várias formas de cancro.4. Aids Diabetes Treatment

  Both forms of Ceylon tea, the black and the green variants, could work great in treating diabetes. Os chás tiveram efeitos de redução do açúcar no sangue e até mesmo reduzir o risco de Cataratas diabéticas. As catequinas no chá verde de Ceilão também podem melhorar os níveis de insulina sérica, regulando assim os níveis de Glicose no sangue. Isto pode ser de grande ajuda para pessoas com diabetes.de acordo com outro estudo japonês, indivíduos que tomavam 6 ou mais xícaras de chá verde por dia eram 33% menos propensos a desenvolver diabetes. E as pessoas que beberam chá verde consistentemente por 10 anos foram encontrados para ter menores circunferências da cintura.5. Aumenta a imunidade

  os antioxidantes no chá verde de Ceilão desempenham um papel importante aqui. Actuam contra radicais livres e o stress oxidativo resultante, aumentando assim a imunidade. Os outros polifenóis e flavonóides ajudam a aumentar o sistema imunitário.beber chá verde de Ceilão pode purgar o sistema imunitário do organismo. Ele ensina as células imunitárias do combatente de doenças a reconhecer e lembrar patógenos.6. Pode prevenir pedras nos rins o chá de Ceilão pode reduzir o risco de pedras nos rins. A maioria das pedras nos rins são feitas de oxalato de cálcio. Ocorrem quando o cálcio se acumula no tracto urinário. Estudos descobriram que o extrato de chá verde pode se ligar com o oxalato de cálcio e torná – los se formam em uma forma diferente-tornando-os menos propensos a amontoar e formar pedras.

  A EGCG no chá de Ceilão também desempenha um papel aqui. A acção antioxidante do EGCG no chá foi encontrada para proteger as células dos rins da toxicidade devido a oxalatos. Isto ajuda a reduzir o desenvolvimento de pedras nos rins.num outro estudo, a ingestão de chá verde foi associada a menores incidências de pedras nos rins – com efeitos muito mais pronunciados observados nos homens.7. Pode aumentar a saúde cerebral

  uma razão é a cafeína no chá verde de Ceilão. Embora não contenha tanta cafeína como no café para fazer você se sentir nervoso, ele certamente pode melhorar o seu humor e alerta.e então, temos L-teanina no chá, um aminoácido que pode atravessar a barreira sangue-cérebro. Estudos mostram que, em níveis adequados, a L-teanina pode ter um impacto significativo na vigilância mental.

  o aminoácido estimula também a actividade do GABA, que é um neurotransmissor inibitório que tem efeitos anti-ansiedade.beber chá verde de Ceilão também pode melhorar as habilidades cognitivas em indivíduos mais velhos que estão enfrentando declínio cognitivo.8. Promove a pele radiante

  os antioxidantes no chá são a maior razão que você terá uma pele melhor. Neutralizam os efeitos nocivos que os radicais livres podem ter na pele. E mais uma vez, é EGCG em chá verde de Ceilão que tem efeitos terapêuticos potentes sobre a pele.os polifenóis de chá verde, em geral, são fotoprotectores. Estudos mostram que eles podem prevenir problemas devido à luz solar induzida pela UVB-incluindo fotoaging, melanoma e outras formas de câncer de pele.benefícios poderosos, não são? Mostram porque é que o chá de Ceilão deve ser um agrafo nas nossas rotinas.como preparar chá de Ceilão? Qual é o processo?”como fazer Chá de Ceilão “”o que você precisa “”o que você precisa “””o que você precisa “””o que você precisa “””o que você precisa “””o que você precisa “””o que você precisa “””o que você precisa “””o que você precisa “””o que você precisa “””o que você precisa “””o que você precisa”””. Incliná-los em torno, garantindo que a água cobre toda a superfície interna dos recipientes. Ponha isto, pode deitar a água para fora. Este passo é pré-aquecer os recipientes.adicione uma colher de chá das folhas de chá no bule para cada 8 oz. de água. Certifique-se de que a temperatura da água está entre 194o F A 205o F.

• devolva a tampa ao bule e deixe o chá íngreme por cerca de 3 minutos.despeje o chá nas xícaras (chá) e divirta-se!

mas não importa o quão benéfico o chá pode ser, há algumas coisas a ter em mente. Alguns indivíduos podem ter algumas preocupações com o chá de Ceilão.quais são os efeitos secundários do chá de Ceilão?os efeitos secundários do chá de Ceilão são semelhantes à maioria dos chás – especialmente semelhantes ao chá verde.

• Pode causar ansiedade e batimento cardíaco Irregular

a cafeína no chá Pode piorar a sua ansiedade ou mesmo causar batimento cardíaco irregular.a cafeína no chá também pode causar diarreia ou síndrome do intestino irritável em indivíduos com problemas digestivos.o chá verde de Ceilão pode agravar a doença hepática. Se tiver sinais de possível lesão hepática (como urina escura, dor abdominal e pele amarelada), consulte imediatamente o seu médico.beber chá pode aumentar a quantidade de cálcio expelida através da urina. Se você não está tomando cálcio suficiente já, este pode ser um problema. A cafeína é a culpada, outra vez. Certifique-se de que limita a sua ingestão de cafeína a menos de 300 mg por dia.

conclusão

chá de Ceilão é muitas vezes alegado ser o chá mais limpo do mundo, e por uma razão. Está repleta de antioxidantes, alguns dos compostos mais poderosos do planeta. Por isso, deve encontrar um lugar nas prateleiras da cozinha.usou chá de Ceilão? Fale – nos sobre a sua experiência na secção de comentários abaixo.respostas dos peritos para as perguntas dos leitores onde comprar chá de Ceilão? Quais são as melhores marcas?

A: Você pode comprar o chá no seu supermercado mais próximo ou mesmo online na Amazon. Algumas marcas de chá populares incluem Dilmah, Watawala e Zesta.qual a quantidade de cafeína que o chá de Ceilão contém?

A: O teor de cafeína no chá de Ceilão varia dependendo da variante. Enquanto a variante preta contém 58 miligramas para cada 7 onças, chá verde de Ceilão contém apenas metade da quantidade para a mesma quantidade.