Perfeitamente Crocante de Parmesão Couves-de-Bruxelas
Isso é mais do que um prato. Esta é uma veggie perfeitamente crocante, salgado e completamente viciante que nem sempre chega à mesa. Isto é devido ao fenômeno chamado ” amostragem.”Dedos grandes e pequenos vagueiam pela cozinha e levam pequenas pinças para provar. Já fiz estas três vezes esta semana à espera de protestos-mas há apenas crianças felizes que estão a torcer por bolinhos de couve de Bruxelas. Isto lembra-me as batatas fritas que o meu pai trazia para casa quando eu era criança. Os meus dedos ficariam brilhantes e cobertos de sal. Pense nisto como uma alternativa mais saudável e super satisfatória para aquela bomba salina gordurosa da minha infância.
eu não vou pregar com você sobre os benefícios de saúde de couves-de-Bruxelas. Sabemos que são uma fonte de alimentação porque fomos ameaçados de comê-los em crianças. Estas adoráveis Barbies Tamanho Barbie deve ser parte de sua missão de servir produtos sazonais neste outono e inverno. Se você já quis fazer couves de Bruxelas este método é melhor e mais rápido. Eu alimento um monte de bocas e preparar folhas individuais para chips era demasiado tempo consumindo. Esta é a forma de obter o crunch com velocidade: Use o seu processador de alimentos abençoado.
o Meu processador de alimentos é direto do céu. Quando finalmente morrer, terei isso consagrado. Usei o meu prato de corte para arranjar umas fitas uniformemente pequenas de couves de Bruxelas.
eu coloquei os brotos em uma assadeira forrada com papel vegetal, e lançada de 2 colheres de sopa de azeite, cerca de 1/4 de xícara de queijo Parmesão ralado, e alguns generoso manivelas de pimenta fresca. Dependendo das suas papilas gustativas, o queijo pode ser salgado o suficiente para a sua tripulação. Mas você pode adicionar mais sal para provar quando eles saem do forno. Se vais ficar sem lacticínios com esta receita, certifica-te que Salinas os teus rebentos neste momento.
Lançar o seu recém-descoberto-Bruxelas delícia em um forno a 400 graus por 20 – 25 minutos assistindo de perto o fim. Eles são fatiados em um forno a alta temperatura – então indo da perfeição crocante para a morte negra pode acontecer em apenas alguns minutos. (Falo por experiência, amigos.)
Enjoy your new favorite Brussels sprouts alone, as a side dish, or tossed with roasted squash and pasta for a scrumptious meatless main dish.
Perfectly Crunchy Parmesan Brussels Sprouts
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Ingredients
- 4 cup Brussels sprouts
- 1/4 cup Parmesan cheese, shredded
- 2 tablespoon olive oil
- 1/8 teaspoon salt
- 1/8 teaspoon black pepper, ground
Instructions
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Preheat oven to 400 degrees.
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lavar e aparar as extremidades dos rebentos de Bruxelas.
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Next, put them them though a food processor using the slicing plate.
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organizar os rebentos numa camada fina e uniforme numa folha de panificação coberta por pergaminhos.
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adicionar azeite e queijo aos rebentos e misturar um pouco com a mão.
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Adicionar alguns generoso manivelas de pimenta fresca e misture em forno pré-aquecido.
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Check your Brussels sprouts after ten minutes and stir around. Se você tem alguns rebentos nas bordas browning bem, empurrá-los para o centro da panela e mover para a borda alguns que ainda são verde brilhante.
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Check again after another ten minutes. Neste momento eles podem estar prontos. Sinta-se à vontade para assar mais alguns minutos se quiser ainda mais crocante. Observe atentamente e remova antes que você se queime pedaços.
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retirar do forno e do sal para provar.
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Serve sozinho como um lanche salgado, como um prato lateral, ou junta-se com abóbora torrada e massa para um prato principal.
Nutrição
Olá! Sou a Alli do não entres em pânico, mãe. Vivo no meio do nada com quatro filhos e um marido jeitoso. Eu amo fazer sentido de viver saudável com a realidade de um orçamento apertado e crianças famintas. Queres mais Serras saudáveis para mães modernas? Segue-me no Facebook.
