KLAFS FAQ para o bem-estar

Quando você usar uma sauna, você está em vigor voluntariamente submeter o seu corpo a condições extremas, com um padrão sauna temperatura entre 90°C e 100°C seguido de resfriamento, às vezes abaixo de 0°C. Enquanto na sauna, a temperatura da pele se eleva mais rapidamente e de forma diferente para a temperatura de dentro do seu corpo, que nunca, na verdade, aumenta em mais de 1-2°C. Após cerca de 10 minutos na sauna, no entanto, a temperatura da sua pele aumenta para 40-42°C. no jargão técnico, isto é conhecido como hipertermia, e é um dos efeitos positivos do uso da sauna. Estimula e aumenta significativamente o volume de negócios de várias substâncias – a sua taxa metabólica, por outras palavras. Elevar a temperatura corporal de 37 ° C para 38-39°C é como induzir uma febre artificial. Ao contrário do seu próprio corpo, numerosas bactérias e vírus que nos podem fazer mal são incapazes de lidar com temperaturas tão elevadas, o que significa que o uso de uma sauna pode ser uma forma eficaz de combater infecções antes de atacar.