uma constipação durante o verão? Pode parecer estranho, mas é mais comum do que pensas. Esta temporada, se de repente você está sofrendo de nariz a pingar, não entre em pânico. Em todas as probabilidades, deve ser frio de verão, e é diferente de alergias.a maioria das pessoas pensa que só pode apanhar uma constipação durante o inverno. Não é verdade como pode acontecer durante a estação quente de verão também. As constipações de verão são causadas principalmente por enterovírus que provocam dor de garganta, corrimento nasal e problemas intestinais. ler: Resfriado comum: Imunizar o Seu Corpo Com Estes Ayurvédica Prevenções

E, nesses dias de COVID-19, mesmo que pequeno, um espirro pode desencadear a ansiedade, mas nem todos os problemas respiratórios estão relacionados à pandemia. Deixe-nos assegurar-lhe que as doenças relacionadas com os pulmões durante o verão são bastante diferentes e facilmente tratáveis.leia este artigo para obter uma visão sobre o frio de verão e remédios caseiros eficazes para tratá-lo.

diferença entre o frio de Verão e o frio de Inverno

não há grande diferença entre o frio de verão e o frio de inverno, uma vez que ambos são causados por vírus transmitidos a partir das gotículas de uma pessoa infectada ou por contacto quando uma pessoa toca a mão no nariz, boca ou olhos. A maior diferença é a forma como lidamos com eles. Enquanto no inverno ficamos naturalmente dentro de casa em um esforço para tratar o frio, mas durante os verões tendemos a aventurar-nos mais ao ar livre, tornando-nos propensos à infecção viral.como identificar a constipação no verão e alergia ao frio e alergias têm sintomas semelhantes como espirros, corrimento nasal e garganta inflamada, mas com constipação pode também ter sintomas como tosse, sudação e febre. Uma constipação de verão geralmente se instala dentro de uma ou duas semanas, no entanto, se os sintomas persistirem por mais de duas semanas do que você está lidando com alergias. Os sintomas do frio geralmente tendem a ser leves e, em seguida, piora e voltar a suave, mas com alergias, os sintomas tendem a ser consistentes. O início dos sintomas com uma constipação ocorre em momentos diferentes, enquanto com alergias todos os sintomas aparecem de uma vez.

os melhores remédios caseiros para tratar o frio de Verão

Quanto tempo o frio se prolonga depende da resposta imunitária do indivíduo e também é influenciado pela dieta, hidratação adequada e os níveis de actividade física da pessoa. Siga estes remédios caseiros simples e eficazes para obter descanso das constipações de Verão:

descanso adequado

descanso adequado e sono adequado são essenciais para permitir que o organismo recupere bem e impulsionar o sistema imunológico. Evite intensa atividade física e estresse, pois isso agravaria a condição.é essencial manter a hidratação bem, beber muita água e ficar longe de bebidas cafeinadas e alcoólicas. Sopas suaves e uma xícara de chá quente são alimentos reconfortantes que podem acalmá-lo e aliviar os sintomas de um frio de Verão.uma dieta nutritiva e bem equilibrada irá fornecer-lhe energia e proteínas adequadas para combater a doença e manter-se saudável. Uma dieta abundante em vegetais e frutas irá fornecer-lhe com nutrientes que estimulam o imuno, como vitaminas A, D, C, zinco e ferro, que ajuda a manter as doenças à distância. Leia também: 5 Melhores Alimentos Para o Sistema Imunológico

Ervas Bebidas

de Ervas e misturas de bebidas são melhores para reforçar o sistema imunológico e ajudar a reduzir os sintomas associados com um verão frio e batalhas infecções que causam agentes. Os potentes fitonutrientes e antioxidantes fazem maravilhas no tratamento do frio de Verão. Curcuma, folhas de manjericão, alho, gengibre e alcaçuz são algumas das ervas valiosas que ajudam no tratamento do frio de Verão.os humidificadores e os vapores suportam em grande parte para se aliviarem dos sintomas como nariz a pingar, congestão, dor de garganta e tosse. Além disso, os humidificadores diminuem a secura e diminuem a tosse.a administração da dose de suplementos essenciais ajuda a reforçar o sistema imunitário, combate os agentes causadores da doença e mantém as infecções afastadas. Tome vitamina C, A, zinco ou suplementos multi-vitaminas e minerais todos os dias para desencadear imunidade.