farinha de amêndoa waffles Keto waffles
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p>Esta receita de Waffles Keto é uma óptima solução para um pequeno-almoço de carbo-almoço fácil e baixo que satisfaz! Você pode até congelar estes waffles para fazer o café da manhã ainda mais rápido em uma manhã atarefada!
Waffles são um alimento padrão de café da manhã, e um que você pode ter sido muito usado antes de iniciar uma dieta de keto. Eu sei que estava.no entanto, os waffles regulares são carregados com carboidratos que em grande parte vêm da farinha utilizada na massa. Esta receita fornece uma solução fácil — farinha de amêndoa.à procura de outras ideias incríveis para o pequeno-almoço amigável do keto? Certifique-se de verificar:
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Como fazer farinha de amêndoas waffles
Uma das melhores coisas sobre este ceto waffles receita é como é fácil de fazer. Na verdade, tudo que você precisa fazer é misturar os ingredientes juntos, e colhê-los em seu ferro waffle.
para fazer esta receita, você só vai precisar:manteiga derretida, farinha de amêndoa, Adoçante, a partir daí, a oportunidade de personalizar tem um potencial infinito! Você pode adicionar mirtilos frescos ou até mesmo pedaços de chocolate de carboidratos para o batedor. Não te esqueças de um bom xarope sem açúcar!em relação à sua máquina de waffles, recomendo vivamente a máquina de waffles Dash Mini. O waffle de 4 polegadas é ótimo para porções razoáveis, e se você é um grande fã de aparelhos como eu, você vai ficar feliz que esta máquina de waffles ocupa muito pouco espaço.além disso, o painel é perfeito para fazer chaffles de ceto! Não posso recomendar um ferro de waffles melhor para eles. quantas calorias há em waffles de hidratos de carbono?
Esta receita faz seis waffles de 4 polegadas. Estou fornecendo a informação nutricional para um waffle para ajudá-lo a decidir quantos waffles vai funcionar para você, suas macros e seus objetivos dieta keto.
para uma waffle você está olhando para:
calorias: Carboidratos totais (incluindo eritritol): 6.63 g
fibra: 2G
álcoois de açúcar: 2.67 g
carboidratos líquidos: 1.97 g
proteína: 6.1 g
gordura: 23.7 g
E aqui está uma discriminação baseada nos ingredientes que eu usei:
Ingredientes
- 6 colheres de sopa de manteiga derretida
- 1 xícara de farinha de amêndoas
- 4 tsp granulado eritritol
- 2 colheres de chá de fermento em pó
- 2 ovos
Instruções
- pré-Aqueça o waffle de ferro e reserve.numa grande taça Misturadora, combine todos os ingredientes e misture bem.colher massa em waffle iron e cozinhar durante 2 minutos ou até ao castanho dourado.remova cuidadosamente waffles do ferro waffle e sirva com coberturas de escolha.
Informações Nutricionais:
6
Tamanho da porção:
1 Waffle
Quantidade Por Dose:Calorias: 242Total Gordura: 23.7 gCarbohydrates: 6.63 gNet hidratos de carbono: 1.97 gFiber: 2gSugar Álcoois: 2.67 gProtein: 6.1 g
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