O que é uma hérnia Hiatal?

uma hérnia hiatal é quando o estômago pressiona na cavidade torácica. Os sintomas podem variar muito. Uma hérnia hiatal entra no esófago e passa para o estômago. Hérnias maiores podem necessitar de cirurgia, mas as hérnias hiatais típicas podem sarar com exercícios e trechos que podem fortalecer o diafragma. Estes exercícios podem reduzir o risco e podem até aliviar alguns sintomas.

Hérnia de Hiato Sintomas

• Alguns pacientes podem não apresentar quaisquer sintomas
• Sintomas associados com azia e desconforto abdominal
• irritação na Garganta
• Arrotos
• Dificuldade em engolir

Alongamentos e Exercícios para a Prevenção de & Facilidade de Sintomas

Yoga

Há várias poses de ioga, que são projetados especificamente para fortalecer o diafragma.

a posição da cadeira: Enquanto estão com os braços perpendiculares ao chão, movam os braços acima da cabeça e pressionem as palmas das mãos juntas. Expire e pressione os joelhos, fazendo as coxas paralelas ao chão o mais possível. Fique em posição durante 30 segundos a um minuto. Saiba mais sobre esta pose aqui.

reforçar os músculos do estômago

fazer exercícios para reforçar os músculos do estômago pode ajudar a reduzir o risco de uma hérnia hiatal. O exercício é simples e envolve deitar-se no chão de costas e dobrar os joelhos, deixando os pés tocar no chão. Levante as costas e as nádegas do chão, deixando os ombros e os pés no chão. Você só precisa manter esta posição por até alguns segundos, mas é recomendado repetir isso várias vezes por dia.

reforçar o diafragma

um diafragma forte também pode reduzir o risco de hérnia hiatal. Um exercício de respiração que envolve você deitado em suas costas com uma almofada debaixo de sua cabeça e joelhos pode ser feito para fortalecer seu diafragma. Coloque uma das suas mãos na parte superior do peito e na outra mão abaixo da caixa torácica e inspire lentamente através do nariz. Aperte os músculos do estômago enquanto respira pela boca.

Impedindo & Tratamento de Hérnia Hiatal em Reston, VA

Embora haja vários exercícios e poses de ioga que pode ser feito para prevenir e reduzir os sintomas de uma hérnia de hiato, pode ser recomendada a consulta de um especialista para garantir que é uma hérnia de hiato. Se uma hérnia hiatal é grave o suficiente, o seu médico pode monitorizá-lo para complicações e pode diagnosticar a medicação ou recomendar cirurgia.Contate os consultores cirúrgicos do Norte da Virgínia hoje em (571) 512-5300 se você tiver quaisquer perguntas adicionais sobre prevenção de hérnia hiatal, sintomas e tratamento. Você também pode clicar no botão abaixo para obter informações de escritório e alcançar para agendar uma consulta.

Contate Us