por Kathy Hubbard

na semana passada demos uma olhada na puberdade e como as hormonas controlam a mudança de desenvolvimento da infância para a idade adulta. Esta semana vamos falar sobre como o sistema endócrino e as hormonas que essas glândulas excretam afetam homens e mulheres. Vamos começar pelos rapazes.já sabemos que há muitos hormônios, tanto os corpos dos homens quanto das mulheres produzem. Os três que podem afetar mais a saúde de um homem são testosterona, hormônio de crescimento e cortisol. Testosterona, feita nos testículos, fornece a um homem confiança, impulso, e um desejo de ter sexo. É natural que o nível de testosterona diminua com a idade.hormonas de crescimento, glândulas pituitárias funcionam, determinam a sua altura e, como pode suspeitar, também diminuem à medida que termina a puberdade. O nível de hormônio do crescimento está inversamente relacionado ao nível de cortisol – você sabe, fuga ou luta – que é controlado pelas glândulas supra-renais.

Quanto maior for o seu cortisol, menor serão os seus níveis hormonais de crescimento, o que leva a ganhar peso em todos os lugares errados, como a barriga. A gordura da barriga está entre os tipos de gordura mais insalubres do corpo porque está ligada a doenças cardíacas, diabetes e certos cancros.

“além de outros hábitos de vida, quanto sono você tem pode afetar seus níveis de cortisol e hormônio do crescimento, bem como níveis de testosterona”, um artigo na saúde diária disse. “Os homens precisam ser agressivos sobre conseguir dormir o suficiente para manter os hormônios em equilíbrio e obter qualidade REM (movimento rápido dos olhos) sono durante o qual o seu corpo segrega mais hormônio de crescimento.”

Há muita informação na web sobre os níveis de testosterona. Sabemos que ajuda a manter a densidade óssea dos homens, a distribuição de gordura, a força muscular e a massa, os pêlos faciais e corporais, a produção de glóbulos vermelhos, o desejo sexual e a produção de esperma. E, sabemos que depois dos trinta ou quarenta anos, o declínio dos níveis de testosterona é de cerca de um por cento por ano.a Clínica Mayo diz que é essencial determinar se um baixo nível de testosterona é devido ao envelhecimento normal ou se é devido a uma doença (hipogonadismo). Se sentir o desenvolvimento ou sensibilidade da mama, disfunção eréctil, perda de massa muscular, diminuição da barba e do crescimento do cabelo corporal, osteoporose, dificuldade de concentração ou afrontamentos, é hora de discutir com o seu prestador de cuidados primários.a reposição hormonal, seja para homens ou mulheres, pode ser assunto controverso, para que eu não entre na briga. No entanto, você deve saber que as terapias estão disponíveis, e só você e seu medico pode determinar se eles são apropriados e valem os riscos.as mulheres apresentam desequilíbrios hormonais durante a puberdade, menstruação, gravidez, parto, amamentação, perimenopausa, menopausa e pós-menopausa.os sintomas de desequilíbrio hormonal específicos das mulheres incluem períodos pesados, irregulares, falhados, parados ou frequentes; hirsutismo( cabelo excessivo na face, queixo ou partes posteriores); acne na face, peito ou parte superior das costas; queda de cabelo ou perda de cabelo; aumento de peso ou dificuldade em perder peso; indigestão, prisão de ventre e diarreia, flashes quentes, suores nocturnos e dor durante o sexo.

“doenças da ovulação, o que significa que ovula pouco frequentemente ou não, são responsáveis pela infertilidade em cerca de um em quatro casais inférteis. Problemas com a regulação das hormonas reprodutivas pelo hipotálamo ou pela glândula pituitária, ou problemas no ovário podem causar distúrbios da ovulação”, diz Mayo.

Mayo diz que seu corpo vai diminuir a sua produção de estrogênio e progesterona em torno de seus 30 anos. é quando sua fertilidade começa a diminuir. “Nos seus 40, os seus períodos menstruais podem tornar – se mais longos ou mais curtos, mais pesados ou mais leves, e mais ou menos frequentes, até que, eventualmente – em média, aos 51 anos-os seus ovários deixem de produzir ovos, e não tenha mais períodos.a menopausa é definida como não tendo um período de 12 meses consecutivos. A Healthline diz que algumas mulheres experimentam sintomas da menopausa por até dez ou doze anos antes da menopausa, e algumas mulheres continuam a ter sintomas depois.

“Uma vez pós-menopausa, os seus níveis hormonais permanecerão a um nível baixo constante”, diz a Healthline. Neste momento, pode estar em maior risco de osteoporose, doença cardiovascular, depressão e outras condições de saúde mental e sofrer de alterações na saúde vaginal, ou seja, secura.mulheres com questões sobre sua saúde podem chamar de Saúde Das Mulheres Sandpoint em 208-263-2173.Kathy Hubbard é membro do Conselho Consultivo da Bonner General Health Foundation. Ela pode ser alcançada em [email protected].