Se você tem estrias, eu tenho boas e más notícias para você.

A boa notícia é que há uma boa chance de você pode melhorá-los, e você pode até mesmo ser capaz de se livrar deles completamente.este artigo irá mostrar-lhe como.

E a má notícia é que há uma chance de que você não pode visivelmente mudar nada sobre suas estrias.eu não vou prometer que você pode apagá-los com “truques estranhos” ou tentar vender-lhe pomadas inúteis ou suplementos.as cicatrizes podem ser incrivelmente teimosas e muitos de nós só têm de aprender a aceitar as nossas imperfeições e seguir em frente com as nossas vidas.

o Que disse, vamos olhar para o que as estrias são, como elas se desenvolvem, e o que tem sido cientificamente comprovada para reduzir e prevenir, e até ao final deste artigo, você vai ter um punhado de ações que você pode tomar para ajudar a se livrar de suas estrias.vamos começar.o que são estrias?

as estrias são lineares, suavizar cicatrizes ou lesões na pele causada por um desperdício ou a degeneração da camada mais externa da pele, a epiderme.dependendo da cor da pele, eles podem ser vermelhos ou roxos e desaparecer ao longo do tempo para um tom pálido e prateado.apresentam-se mais frequentemente no abdómen, seios, Ancas, flanco, nádega e coxas e geralmente após um rápido alongamento da pele.é por isso que muitas pessoas desenvolvem estrias como resultado da gravidez, puberdade, halterofilismo e aumento ou perda de peso rápido.basicamente, qualquer coisa que cause uma súbita expansão ou contração da pele pode causar estrias.e aqui está por que …

o que causa estrias?

a Sua pele tem três camadas:

• A epiderme. Esta é a camada exterior.a derme. Esta é a camada média.a seringa. Esta é a camada inferior (mais profunda).

Aqui está como eles parecem:

a derme contém fibras fortes conectando que podem esticar para ajustar os níveis normais de crescimento e encolhimento.um aumento súbito e rápido ou encolhimento, no entanto, faz com que a derme rasgue e camadas mais profundas da pele para mostrar através.por isso, estrias.estas lesões eventualmente se tornam brancas prateadas à medida que os vasos sanguíneos se contraem e a gordura por baixo da pele se torna visível.existem também factores não mecânicos a ter em conta.

A pesquisa mostra que altos níveis de cortisol, o hormônio de estresse do corpo, enfraquece as fibras na pele e aumenta a probabilidade de estrias se desenvolverem.os estudos mostram também que existem predisposições genéticas em jogo. A pele de algumas pessoas contém menos DNA, proteína e elastina do que a de outras, e isso está associado com maior incidência de estrias.

Como se Livrar das estrias

Oleosa profissionais de marketing sabem que as pessoas estão dispostas a tentar qualquer coisa para se livrar de suas estrias, que é por isso que há uma infinidade de “tratamentos”, incluindo cremes, géis, cremes, esfoliantes, tônicos, e os suplementos.infelizmente, a maioria destes produtos é consistentemente decepcionante nos seus resultados.dito isto, a pesquisa mostra que algumas opções de tratamento são mais eficazes do que placebos em certas circunstâncias, então vamos rever rapidamente o bom e o mau.cremes de estrias cremes de estrias

podem ajudar com a secura da pele e reduzir a comichão, mas a investigação mostra que são geralmente ineficazes para reduzir ou prevenir estrias.dito isto, há evidência de que a aplicação tópica do ácido hialurónico–que pode ser encontrada em alguns cremes de estrias–pode ajudar a prevenir estrias.a manteiga de cacau é uma substância gorda obtida dos grãos de cacau e tem sido um remédio popular para evitar estrias.estudos mostram que não reduz a probabilidade de desenvolvimento de estrias.o óleo de amêndoa-amarga é o óleo extraído das amêndoas produzidas pela amêndoa-amarga.um estudo realizado por cientistas da Universidade de Inonu na Turquia envolveu 141 mulheres grávidas divididas em três grupos: uma massagem diária de 15 minutos com óleo de amêndoa amarga.uma aplicação diária de óleo sem Massagem.controlo (sem óleo ou massagem).pesquisadores descobriram que a massagem com óleo de amêndoa amarga reduziu o desenvolvimento de estrias. Curiosamente, aplicar o óleo sem a massagem não fez. se você quiser óleo de amêndoa amarga, você pode encontrá-lo na Amazon.um estudo realizado por cientistas da Universidade de Manchester descobriu que indivíduos que massajavam gel de silicone no abdómen diariamente durante 6 semanas reduziam a pigmentação do esticar.pode encontrar gel de silicone na Amazon.estudos efectuados mostram que a aplicação do azeite à zona afectada do organismo não reduz a probabilidade de desenvolvimento de estrias.Dito isto, um estudo concluiu que a aplicação topicamente do azeite duas vezes por dia pode reduzir a incidência de estrias graves.tendo em conta os resultados da investigação do óleo de amêndoa e gel de silicone, gostaria de ver um estudo que envolvesse azeite e massagem (parece-me que há uma boa hipótese de ser mais eficaz do que um placebo).

Retinoic

Retinoic é um composto derivado da vitamina A, e é usado em cremes como a Tretinoína para reconstruir o colágeno na pele e, assim, melhorar a aparência de início de estrias (a cor-de-rosa, uma primeira fase de linhas) e acne.pesquisas mostram que é eficaz no tratamento de estrias e acne, mas não deve ser usado por mulheres grávidas ou lactantes porque pode causar defeitos de nascença.microdermoabrasão é um processo pelo qual os cristais são soprados na pele e aspirados, “polindo” sua superfície.remove suavemente a camada superior da pele, o que estimula o crescimento de pele nova e lisa.a pesquisa mostra que pode melhorar significativamente o aparecimento de estrias precoces.a terapia a Laser utiliza diferentes comprimentos de onda de luz para estimular a produção de colagénio, elastina ou melanina na pele.estudos mostram que a terapia laser é uma forma segura e eficaz de melhorar o aparecimento de estrias precoces (vermelhas) e tardias (brancas).

existem muitos tipos de lasers que podem ser usados eficazmente, tais como o laser de 1,064 nm Nd:Yag, laser nãoablativo fraccional de 1540 nm e laser nãoablativo fraccional de 1550 nm, por isso fale com o seu médico sobre o que é mais adequado para a sua condição.

Luz Pulsada Intensa (IPL)

IPL é uma terapia da pele que envolve, como você pode adivinhar, pulsar a pele com uma luz de alta potência.Similar à terapia laser, a luz e o calor são usados para destruir certas estruturas na pele para que possam ser reconstruídas.enquanto que a terapia com laser usa apenas um comprimento de onda de luz, a IPL usa filtros para alternar entre um amplo espectro de comprimentos de onda.vários estudos mostram que a IPL é um tratamento seguro e eficaz para reduzir as estrias.

Gotu Kola

Gotu Kola é uma planta medicinal que está em uso há centenas de anos.pesquisas mostram que a aplicação tópica regular da Kola Gotu pode melhorar uma variedade de condições da pele, incluindo estrias, celulite e cicatrizes em geral.

A Linha de Fundo no estrias

Como você pode ver, se você tem estrias, você tem muito poucas opções de tratamento.dependendo do que você escolher, você deve notar melhorias marcadas dentro de alguns meses após o início.

esta discussão não seria completa sem abordar o estilo de vida, no entanto.uma onça de prevenção vale meio quilo de cura, certo?bem, se você quiser fazer tudo o que puder para evitar estrias (e melhorar a eficácia de quaisquer tratamentos), você quer fazer o seguinte:

• manter um peso corporal saudável.evite aumentos rápidos e diminuições de peso.planeia ganhar peso lentamente durante a gravidez.comer uma dieta nutritiva (obter vitaminas A E C adequadas e zinco e silicone são particularmente importantes para a saúde da pele).beba água suficiente todos os dias, pois melhora a fisiologia da pele.exercício físico regularmente (a pele mais jovem é apenas um dos seus muitos, muitos benefícios).