reinvenção por qualquer outro nome

mudança. Transformar. Faça diferente. Modificar. Ajustar. Mudanca. Evoluir. O que significa a palavra reinvent? Antes de mergulhar nos detalhes do processo, é importante definir a palavra e estabelecer nossas expectativas. O Cambridge English Dictionary define reinvenção como segue:

Reinvent:

1. para produzir algo novo que é baseado em algo que já existe.para mudar o seu trabalho e / ou a forma como se comporta e se comporta de modo a parecer muito diferente.

Há dois itens de nota nas definições acima. Em primeiro lugar, reinvenção implica produzir algo novo baseado no que já existe. Não é um repúdio total do que veio antes. Em uma conversa telefônica recente com o meu mentor eu fui lembrado que mesmo quando eu Embarco em novos empreendimentos profissionais que irão redefinir o meu papel criativo, eu ainda sou eu. Ainda és tu onde quer que vás. Reinvenção honra o seu passado e todas as lições, experiências, treinamento e experiência que você traz com você, ao mesmo tempo, olhando para a frente para as possibilidades futuras.em segundo lugar, a reinvenção vai além de mudar o seu emprego ou a sua aparência. Há uma diferença entre parecer diferente e tornar-se diferente. Fazer mudanças que se concentrem apenas em aspectos de nível de superfície de sua vida (ou seja, “se eu mudar meu trabalho, eu não vou ser queimado mais”) muitas vezes não resultará em uma reinvenção significativa a longo prazo. Em vez disso, a novidade pode nos energizar por um tempo, mas uma vez que vamos estar trabalhando com as mesmas partes internas e abordagem geral, eventualmente vamos nos encontrar sentindo a necessidade de fazer mais uma mudança. A verdadeira auto-reinvenção acontece de dentro para fora quando você realinhar sua vida com seus valores, sonhos e prioridades.

reconhecendo quando é hora de reinventar

“algo precisa mudar, Mas eu não tenho certeza do que.””Eu não sinto que estou crescendo mais.”Esta não é a vida que imaginei para mim.”Sinto-me presa.parece-te familiar? É comum experimentar sentimentos de tédio, sentir-se preso, pensar se deixámos de crescer, e questionar o nosso caminho de vez em quando à medida que a vida corre e corre. Às vezes esses sentimentos são uma parte normal do processo e passam rapidamente, mas outras vezes eles indicam que estamos precisando de uma mudança maior. Quando sentimentos desconfortáveis e perguntas de dúvida continuam a surgir na superfície, ou se intensificam, pode ser um sinal de que está na hora de reavaliar nossas vidas e a direção em que estamos caminhando.

Aqui estão alguns sinais que pode ser hora de considerar reinventar-se:

1. O teu crescimento está a estabilizar. O crescimento acontece em estações e é mais intenso durante certas fases de nossas vidas, como nossos anos de faculdade ou quando começamos um novo emprego ou passamos por uma grande experiência de mudança de vida. No entanto, se você parou de crescer como uma pessoa e um profissional e se sentir entediado, sem contestação e desinteressado, você pode precisar de uma mudança. Vamos falar sobre identificar o que mudar na próxima seção, então continue lendo.2. Sua vida já não está alinhada com seus valores e objetivos. A dada altura deixaste de viver a vida que querias e começaste a viver a vida que pensavas que devias viver. Você se tornou o empregado perfeito, parceiro, pai, filho, amigo, etc. Mas isso deixou você se sentindo desconectado com sua vida no dia-a-dia. Se sua vida está fora de alinhamento com o que você valoriza e o que você quer realizar, é hora de escolher um novo curso—um que é totalmente seu.3. Sua vida atual não é sustentável e está levando à exaustão e esgotamento. Viver uma vida que leva à exaustão e ao esgotamento vai exigir reinvenção Em algum momento—ou você escolhe se reinventar proativamente, ou você será forçado a fazê-lo quando você oficialmente queimar e cada área de sua vida é afetada, da carreira à saúde física aos relacionamentos. Se você está neste caminho, é hora de reinventar como prevenção.4. As circunstâncias da vida proporcionam uma oportunidade de mudança. Às vezes escolhemos fazer uma pausa e reavaliar as nossas vidas, e outras vezes somos convidados a parar e recalibrar devido a uma mudança nas circunstâncias. Foi o que aconteceu quando me divorciei, no entanto, em vez de tentar recriar a minha antiga vida, o que era impossível, aproveitei para me reinventar. Se a vida está a dar-lhe uma oportunidade de construir a partir do momento da mudança para se reinventar, aceite-a.5. Você está correndo em direção ao invés de longe de alguma coisa. O propósito da reinvenção não é fugir de algo—seu trabalho, família, parceiro, cidade ou vida. Reinvenção é uma oportunidade para correr em direção a algo que tem chamado você. Se você tem uma idéia clara do que você quer fazer a seguir, ou está se sentindo atraído para uma curiosidade ou direção particular, pode ser hora de ir em frente.6. A tua intuição diz-te isso. Às vezes sabemos que está na hora de mudar. Claro que não é sensato desenraizar toda a nossa vida com base num sentimento fugaz, mas não subestime o poder do seu instinto ou intuição para sugerir que está na hora de reinventar. Se você tem um pressentimento irritante, provavelmente há algo lá digno de mais exploração.7. Deste-lhe tempo e ainda sentes o mesmo. Se não tem a certeza, dê tempo a si mesmo. Defina uma data no calendário que lhe permita um período razoável de tempo para meditá-lo, pesar os prós e contras, e considerar cuidadosamente como reinvenção pode afetar todas as partes de sua vida. Se o tempo passar e você ainda tiver o desejo de reinventar, combinado com qualquer um dos indicadores acima, é provável que você esteja pronto.esta lista não é exaustiva nem definitiva. Pode haver outras indicações de que está na hora de reinventar. Assim, é importante passar tempo com você mesmo, refletir em uma base regular, inclinar-se em sua própria compreensão, e praticar confiar em sua intuição à medida que sua voz se torna mais clara.

avaliando o que mudar

Uma vez que assumimos o compromisso de auto-reinvenção, podemos querer mergulhar de cabeça ou, surpreendentemente, podemos encontrar-nos resistindo à própria mudança que desejamos. Como seres humanos, somos aversos ao risco e a mudança sente-se arriscada. Então saiba que é uma parte normal do processo encontrar-se evitando ou mesmo sabotando a mudança que você se propôs fazer. Mas isso não significa que devas desistir.se você encontrar um bloqueio mental em torno do que mudar, pode ser útil entender que a maioria das decisões que tomamos não são finais e que se optarmos por fazer uma mudança e isso não levar ao resultado que queremos, podemos escolher um curso de ação diferente. Para saber mais sobre isto, recomendo que se despache lentamente, a anfitriã Jocelyn K. Glei entrevista filósofo e sociólogo, Renata Salecl, neste episódio sobre como deixar de lado a ideia de que temos que fazer a escolha perfeita ou nenhuma escolha.quando nos sentimos paralisados e não temos a certeza de dar o primeiro passo, pode ajudar a começar pequeno. Cada ação que você tomar lhe dará mais informações e ajudá-lo-á a avançar para decisões maiores sobre sua vida. Não há uma maneira” certa ” de se reinventar, mas aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a começar onde está, refletindo cuidadosamente sobre suas circunstâncias atuais, e fazer um plano para seguir em frente.construa uma base para a mudança identificando as suas estrelas do Norte.quando foi a última vez que paraste para pensar no que te satisfaz? Somos facilmente capazes de listar o que não nos satisfaz, mas como sabemos para onde ir? O que queres mais na tua vida? Definir suas estrelas do Norte pode ser uma forma útil de estabelecer as bases para a tomada de decisões futuras para garantir que o que você está escolhendo alinha com o que você quer mais.

tome medidas:

• pegue no seu caderno ou diário e encontre um lugar tranquilo para se sentar e escrever.pense nos últimos 6-12 meses e Responda a esta pergunta: O que o energizou e o cumpriu?
• listar 3-5 palavras que refletem o que energiza e realiza você. Estas serão as tuas estrelas do Norte.
• Define cada uma das palavras que você listou. O que significam para si, a nível pessoal?descreva como seriam estas palavras se se manifestassem na sua vida?exemplo: uma das minhas estrelas do Norte é o crescimento, que defini como ” oportunidades contínuas de aprender, ser desconfortável, correr riscos, desenvolver talento, praticar habilidades.”
• Mantenha suas estrelas do Norte onde você pode se lembrar e revisitá-las em uma base regular, e editá-las conforme necessário.

Saiba o porquê escrevendo uma declaração de missão.muitos de nós já trabalharam para empresas que têm declarações de missão, mas quantos de nós têm declarações de missão pessoal ou sabem escrever uma? Isto é crucial para descobrir porque estais a tomar decisões que mudam a vida. Você pode ter uma declaração de missão para toda a sua vida, ou você pode formar declarações diferentes para várias áreas de sua vida, se você quiser separá-las.tomar medidas:

• aqui está um exercício de campo de elevador / missão que eu uso com os clientes para ajudá-los a pensar sobre o valor único que eles contribuem e como eles podem combinar seus interesses e experiências com seus recursos.reserve tempo para redigir a sua própria declaração de missão pessoal. Reveja – o como for necessário até que esteja satisfeito com a iteração actual.as suas estrelas do Norte ajudam-no a compreender o que quer incorporar na sua vida, enquanto a sua declaração de missão lhe dirá porquê.
• mantenha a sua declaração de missão onde você pode revisitar e editar conforme necessário.

avalie cada área da sua vida para identificar o que pretende mudar.agora que você lançou uma fundação identificando suas estrelas do Norte e formando uma declaração de missão pessoal, é hora de explorar o que mudar. Muitas vezes vemos transformações como “preto e branco” ou “antes e depois”.”No entanto, mesmo pequenas mudanças em nossas vidas diárias podem ter um grande efeito ondulante. Avalie sua vida holisticamente olhando para cada área e identificando o que você pode querer mudar.as seis dimensões do quadro de Bem-Estar desenvolvido pelo Dr. Bill Hettler, co-fundador do Instituto Nacional de Bem-Estar, é uma ferramenta de avaliação maravilhosa para ajudar a identificar o que você quer mudar.

iniciar pequeno e aumentar o impulso para novas alterações.você lançou uma fundação e está pronto para agir, então agora é hora de mudar. Comece pequeno, promulgando uma das mudanças em sua lista—talvez a que você sente a menor resistência. Então, você será capaz de construir impulso a partir daí. As primeiras vitórias podem ajudar a aumentar a sua confiança na sua capacidade de fazer mudanças maiores. Aqui estão algumas dicas:

• clarifique seus objetivos. Quais são os passos que a sua mudança requer? Qual é a linha do tempo? Que recursos você vai precisar? Quais são as principais atividades que suportam seus objetivos de reinvenção? Como será o sucesso? Aqui está uma planilha de formação de objetivos com as áreas que você vai querer abordar.sementes de plantas. Diz às pessoas o que vais fazer. Mesmo antes de treinar como treinador, disse aos amigos e colegas que ia tornar-me treinador da comunidade criativa. Falar sobre isso fez com que se sentisse mais real, e as respostas e encorajamento das pessoas me energizaram. Isto lançou as bases para a mudança que eu estava prestes a criar.

como sustentar a mudança

À medida que você começa a jornada transformadora de criação de mudança em sua vida, é vital configurar-se para o sucesso. Aqui estão alguns métodos para ajudá-lo a continuar quando você está tentado a perder de vista seus objetivos, ceder ao desânimo, ou abandonar o navio completamente:

lembre-se de seu porquê e deixe suas estrelas do Norte guiá-lo. Em algum momento, ou vários pontos, você vai se sentir desencorajado, questionar seu novo caminho, e se perguntar se você fez a escolha certa. Quando isso acontecer, reveja suas estrelas do Norte e imagine como sua vida se sentirá quando você tiver mais do que você quer. Releia a tua declaração de missão e lembra-te porque estás num novo caminho. Volta para as duas vezes que precisares.

Construa a mudança na sua rotina diária. Que mudanças você pode fazer em seu dia-a-dia para ter um calendário que reflete suas prioridades? Qual é o seu roteiro para mudar se parece com um calendário? Pense nisso em termos de mudanças diárias, metas mensais e metas trimestrais que o ajudarão a se aproximar da vida que deseja.peça ajuda. Não podes fazê-lo sozinho. Aliste a ajuda de pessoas-chave em quem você confia e pode apoiar-se para encorajamento, responsabilidade e feedback. O apoio profissional pode vir na forma de terapeutas, mentores formais e treinadores. Pessoalmente, você pode chegar a amigos para agendar check-in regulares para a prestação de contas, ou juntar (ou iniciar) um grupo mastermind. Se você não está familiarizado com o conceito, os idealizadores são grupos de orientação peer-to-peer onde os membros ajudam uns aos outros a resolver problemas e compartilhar recursos.Celebre o progresso. Antes das nossas chamadas regulares, peço sempre aos meus clientes para responderem a algumas perguntas: quais foram as suas vitórias ou conquistas desde a última vez que falámos? Que ideias tiveste? Que oportunidades surgiram? Estas perguntas ajudam os meus clientes a concentrarem-se no progresso que fizeram, e aumentam a sua confiança. Criar check-in regulares no calendário para reconhecer o seu progresso e usar esse momento para avançar.

reinvenção começa hoje

quem você quer ser não está fora de alcance. Podes começar hoje. Você pode se comprometer a mudar, começar onde você está, fazer um plano para seguir em frente, e tomar medidas para reinventar-se. Se estás pronto para reinventar, não esperes. Como Mary Oliver escreve em seus momentos de poema, ” não há nada mais patético do que cautela / quando a cabeça pode salvar uma vida, / até mesmo, possivelmente, a sua própria.”

I did not seek out the journey of self-reinvention, but it found me anyway. Mesmo quando deixei o meu casamento e a revista que co-fundei e me concentrei na construção do meu negócio de coaching, o meu trabalho continuou a transformar-se, às vezes inesperadamente. O processo tem-se sentido repentino e lento, abrupto e extenuante, mas aprendi a abraçar as dualidades da reinvenção. E, em última análise, percebi que a pessoa em que me estou a tornar não é alguém estrangeiro ou completamente novo, mas alguém que reconheço porque ela é quem eu sempre quis ser.se você iniciar a mudança ou responder a uma circunstância de mudança de vida que está fora de seu controle, a escolha de reinventar é apenas sua. Primeiro, você deve possuir suas circunstâncias atuais, se você está satisfeito e realizado ou inquieto e desiludido. Uma vez que você tenha assumido a responsabilidade por onde e quem você é, você pode assumir a responsabilidade pelo seu futuro e quem você quer ser. Sejam donos das vossas ambições, mas estejam abertos a como o futuro se desenrola. Ver reinvenção como parte da natureza cíclica de nossas vidas – você vai fazê-lo de vez em quando, e de novo, e de novo.