Dentro: Como fazer naturais vapor rub, além de uma atualização na qual o suporte respiratório óleos essenciais são seguros para uso em crianças. Mais sobre a utilização segura de óleos essenciais com crianças aqui.sinto falta do meu nariz.”< – isso foi o que eu disse ao meu marido alguns anos atrás, depois de engolir um copo de vinagre que eu tinha confundido com água. Não é divertido, pessoal. também não é divertido . . . crianças de nariz entupido a fazer o snot slurp de poucos em poucos minutos. Neste post eu vou compartilhar minha” melhor do que a empresa sem nome que Rima com Nicks ” receita de RUB vapor, que tem ajudado a minha família respirar mais fácil durante a temporada de frio e gripe.

mas primeiro, vamos falar sobre congestionamento

congestionamento-ou ranho como os meus filhos gostam de chamá – lo-tem um propósito maravilhoso, talvez até heróico. O corpo usa-o para capturar patógenos e empurrá-los para fora do corpo. Como explica a sociedade para a Microbiologia Geral:

o sistema respiratório – o nariz e passagens que levam aos pulmões – é forrado com células que produzem fluido pegajoso chamado muco, que retém micróbios invasores e poeira. Cabelos minúsculos chamados cílios mover-se em uma onda-como movimento e waft os micróbios e partículas de poeira até a garganta, onde eles são tossir ou espirrar ou de ingestão e, em seguida, passado para fora do corpo.”

essa é uma das razões pelas quais eu costumo evitar medicamentos descongestionantes. O muco tem um trabalho a fazer, e não quero atrapalhar isso. Em vez disso, quero ajudar o corpo de uma forma alinhada com o que ele já está fazendo.

como apoiar a nossa primeira linha de defesa

além de apoiar o que o meu corpo está tentando realizar, eu também quero respirar. E quero que os meus filhos possam respirar e dormir bem. É por isso que durante a época de frio e gripe muitas vezes usamos uma garrafa de Nasopura para ajudar o corpo com a remoção de muco que capturou bactérias, poeira, etc. É basicamente um pote neti que é mais fácil para as crianças usarem.quando os meus filhos precisam de mais apoio, faço uma receita de RUB a vapor para eles. E graças a uma aula online chamada ” proteger a sua família de constipações e gripe usando óleos essenciais “ensinada pela aromaterapista clínica Andrea Butje, eu também adicionei inaladores portáteis de óleo essencial” breathe easy ” ao meu kit natural mama!pode estar a perguntar-se . . .por que evitar a RUB de vapor comprada na loja?

duas razões. A marca comprada mais popular contém:óleos essenciais fortes que causaram dificuldade respiratória em algumas crianças (Fonte), Terebentina (irritante do pulmão) e petrolato, frequentemente contaminado com HAP, um composto altamente tóxico ligado ao cancro, ao desenvolvimento e à toxicidade reprodutiva e à imunotoxicidade. (fonte)

a nova fórmula sem gordura é ainda pior-parabenos, Diazolidinil Ureia (um formaldeído que liberta um produto químico tóxico . . . estearato de PEG-100 (frequentemente contaminado com dioxano).felizmente, pode fazer o seu próprio rubor de vapor com óleos essenciais e ingredientes naturais adequados à idade-e é fácil!

o Que os pais precisam saber sobre a hortelã-pimenta, eucalipto e alecrim

Eucalipto, hortelã-pimenta, alecrim e são populares óleos essenciais para vapor rub, e por uma boa razão. No entanto, existem algumas precauções ao usá-las com crianças (que vamos cobrir abaixo), juntamente com opções mais seguras que são igualmente úteis.o óleo essencial de hortelã-pimenta contém uma elevada percentagem de monoterpenos, que se pensa suportarem a função respiratória saudável, estimulando as membranas mucosas. Infelizmente, também contém um constituinte chamado 1,8 cineole. Muitas vezes podem agir negativamente nos receptores de temperatura dos pulmões das crianças e causar dificuldade em respirar, por isso é muitas vezes evitado.Eucalyptus globulus e rosemary também são favoritos para suporte respiratório que contém a problemática 1.8, cineol.existe algum momento em que o uso de hortelã-pimenta ou eucalipto com crianças é seguro?Sim, diz O co-autor Robert Tisserand da Essential Oil Safety. De acordo com ele, hortelã – pimenta pode ser difundida com cuidado em torno de 3-6 anos de idade e aplicada topicamente a uma concentração de 0,5% – que seria três gotas (substituído por outro óleo) na receita abaixo. Em relação ao uso em um difusor, na seção de comentários deste post ele esclareceu que “com cuidado” significa cerca de duas gotas.em crianças com menos de três anos, Tisserand recomenda que a eucalyptus globula e a radiata possam ser difundidas em torno de crianças com menos de três anos e aplicadas topicamente a uma concentração de 0,5% – ou seja, três gotas (em substituição de outro óleo) na receita abaixo. Para as crianças 3-6 ele recomenda uma diluição máxima de 1% de Eucalyptus globula ou radiata, que seriam seis gotas (substituído por outro óleo) na receita abaixo.eu acredito que estas diretrizes são super-seguras, se alguma coisa for um pouco cautelosa demais.”ele escreveu em sua página no Facebook.Rosemary não é recomendado para crianças com menos de dez anos.

Que os óleos essenciais de suporte da função respiratória?Felizmente, Existem outros óleos que contêm uma elevada percentagem de monoterpenos (um componente que suporta a função respiratória) Sem concentrações elevadas de 1,8 cineol.uma delas é lavanda, o que me surpreendeu. Uma vez pensei em lavanda como uma espécie de óleo fraco que era bom para acalmar as irritações da pele e acalmar as emoções, mas estava tão errado. Contém cerca de 39% de monoterpenos, enquanto hortelã-pimenta é menos de 10% maior em cerca de 47%.aqui está uma lista de óleos seguros para crianças que suportam a função respiratória: madeira de cedro (Juniperus virginiana) folha de canela (Cinnamomum verum)-não casca de canela. A diluição máxima recomendada na segurança essencial do óleo é 0.6%, que seria um máximo de 3 gotas na receita abaixo) agulha de abeto (Abies sibirica) Fragonia (Agonis fragrans) – cheira muito a eucalipto, mas é seguro para crianças.Framboesa de zimbro (Juniperus communis) Framboesa de lavanda (Lavandula angustifolia) Limão (Citrus x limon) – para aplicação tópica, recomendo o limão destilado a que estou ligado porque não causa fotossensibilidade. Se em vez disso utilizar óleo essencial de limão prensado a frio, pode utilizar com segurança até 12 gotas na receita abaixo.Pinheiro (Pinus Sylvestris) Rosalina (Melaleuca ericifolia) – suporta funções respiratórias saudáveis (semelhantes aos eucaliptos) abeto (Tsuga canadensis) abeto (Tsuga canadensis) manjerona (Origanum marjorana) Laranja Doce (Citrus sinensis) linalool (Thymus vulgaris ct linalol)

receita de Rub Natural de Vapor

esta é a receita que uso para adultos – sinta-se à vontade para substituir qualquer dos óleos essenciais acima se os tiver à mão, apenas não use mais de 3 gotas de folha de canela ou 12 gotas de limão prensado por pressão. Para receitas seguras para crianças, vá para baixo.12 gotas de eucalipto, alecrim ou hortelã-pimenta* 12 gotas de alfazema ou árvore do chá*12 gotas de alfarroba, abeto ou pinho * 2 colheres de chá de manteiga de shea um pote de água a ferver), derreter suavemente a manteiga de shea. Assim que estiver completamente derretido, remova-o do calor e misture-o nos óleos essenciais. Transferir a mistura para um recipiente com uma tampa apertada e guardar numa zona fria quando não estiver a ser utilizada.

receita de RUB natural de Vapor (Kid Version)

já escrevi antes sobre o porquê e como diluir óleos essenciais para uso diário. No entanto, durante os períodos de doença ou lesão, é apropriado usar concentrações mais elevadas do que normalmente usaríamos. Abaixo estão algumas diretrizes que irão ajudá-lo a escolher o que é melhor para seus pequenos.esta diluição é o ponto de partida recomendado para crianças 2-5. No entanto, é adequado aumentar para 3%, Se necessário, por curtos períodos de tempo.

• 1 drop thyme ct. linalol, lavanda, bagas de zimbro, fir agulha, de pinheiro ou fragonia
• 1 gota incenso ou canela, folha
• 2 gotas de cedro, rosalina, abeto ou doce de manjerona
• 2 gotas de doce de laranja, de limão ou chá de árvore
• 2 colheres de sopa de manteiga de karité

Vapor Rub (2-3% de diluição)

Esta diluição é o ponto de partida recomendado para crianças de 6 a 9. No entanto, é adequado elevar-se a 6% por curtos períodos de tempo, conforme necessário.

• 2-3 gotas de tomilho ct. linalol, lavanda, bagas de zimbro, agulha de abeto, pinho ou fragonia

2-3 gotas de frankincense ou folha de canela 4-5 gotas de cedro, rosalina, abeto ou manjerona doce 4-5 gotas de laranja doce, limão ou chá 2 colheres de sopa manteiga de chá

rubor de Vapor (diluição de 6%)

esta é a diluição mais forte sugerida para crianças 6-9.

• 6 gotas de tomilho ct. linalol, lavanda, bagas de zimbro, agulha de abeto, pinho ou fragonia 6 gotas de frankincense ou de canela 12 gotas de cedro, rosalina, abeto ou manjerona 12 gotas de laranja-doce, limão ou chá 2 colheres de chá manteiga de karité água a ferver), derreter suavemente a manteiga de shea. Assim que estiver completamente derretido, remova-o do calor e misture-o nos óleos essenciais. Transferir a mistura para um recipiente com uma tampa apertada e guardar numa zona fria quando não estiver a ser utilizada.e se o meu filho tiver menos de dois anos?

  de acordo com um aromaterapista clínico a que fiz esta pergunta, a melhor abordagem é difundir óleos essenciais para este grupo etário. Aqui está uma receita que você pode adaptar com base no que você tem na mão.

  ingredientes

  • 2 gotas de tomilho. linalol, lavanda, bagas de zimbro ou agulha de abeto 2 gotas de frankincense ou folha de canela 3 gotas de cedro, chá ou manjerona 3 gotas de laranja ou limão Uma boa regra de ouro é de 30-60 minutos, uma hora de folga, em seguida, repetir se desejado. Outra opção é colocar os óleos em um inalador para tomar On-the-go.querem mais remédios naturais apoiados pela investigação?não há problema, eu criei um ebook gratuito para você-Boticário de Cozinha: 25 + remédios naturais usando ingredientes de sua despensa – como um presente para se inscrever para a minha newsletter. Você também vai receber atualizações quando eu postar sobre óleos essenciais seguros para mães grávidas/lactantes, presentes exclusivos e cupons (eu fui capaz de dar um frasco de óleo de coco grátis para qualquer um que queria isso recentemente!), mais outros bens.

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