Como deixar de ser uma pessoa obsessiva
todos conhecemos pessoas que pensam demais. Fazem – no ao ponto de poderem ter problemas na sua vida quotidiana por causa disso. Estamos a referir-nos a pessoas que continuam a pensar no mesmo tema. Como resultado, eles se sentem ansiosos, extrema preocupação e estresse. Se isso acontece habitualmente, pode ser o caso de que esta é uma pessoa obsessiva.no artigo de hoje, veremos o que faz com que as pessoas obsessivas caiam nestes ciclos viciosos. Também veremos algumas das últimas teorias sobre o tema.porque é que as obsessões acontecem?
as teorias cognitivas sobre transtornos de ansiedade dizem que é déficits de processamento de dados. Os défices de processamento de dados são um dos factores mais importantes para iniciar obsessões. Eles também são importantes na manutenção deste tipo de desordem (Beck, Emery, e Greenberg, 1985). Mesmo assim, o interesse nos aspectos cognitivos de pessoas com Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC) é recente. Poucos estudos foram feitos sobre o processamento de informações emocionais em pessoas obsessivas.
estudos recentes mostram que as pessoas obsessivas têm dificuldade em medir distorções. And also for cognitive biases (Steketee, Frost, Rhéaume, and Wilhelm, 2001). Estudos realizados sobre o processamento de informação emocional relevante mostram algo. As pessoas obsessivas podem ter um nível mais elevado de sensibilidade a estímulos relacionados com os seus medos.as pessoas obsessivas entram num ciclo vicioso quando as suas reacções emocionais são semelhantes às que ocorrem diante de estímulos reais. É quando essas reações surgem como resultado de pensamentos sobre seus medos. Obsessões são definidas como pensamentos, imagens ou impulsos recorrentes e persistentes. Estes são considerados, em um ponto ou outro, intrusivos e inapropriados. Causam ansiedade e sofrimento significativos.os pensamentos, impulsos ou imagens não podem ser reduzidos a preocupações excessivas sobre problemas da vida real. Vão muito mais longe do que isso. A pessoa afligida tenta ignorar ou suprimir esses sentimentos, impulsos ou imagens. Alternativamente, eles podem tentar neutralizá-los através de outros pensamentos ou ações.
assim, o objetivo destas ações ou comportamentos é a prevenção ou redução do desconforto de um evento negativo. No entanto, esses comportamentos ou operações mentais podem não estar realisticamente ligados ao que tentam neutralizar. Por outro lado, podem ser claramente excessivos.
“a paixão é uma obsessão positiva. Obsessão é paixão negativa”.
Obsessões, a ansiedade do século 21
Nas últimas edições, a Associação Americana de psicologia (APA) tem incluído transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC) no DSM. Isto é devido às suas propriedades de artesanato. É também devido à sua elevada incidência entre a população nos últimos tempos.os que têm esta doença sentem que são prisioneiros. Durante horas, repetem, nos casos mais extremos, uma acção específica sem qualquer controlo sobre o seu comportamento. Além disso, estas pessoas têm uma maior propensão para a depressão ou outras doenças psicológicas. Estes podem ser os tipos de hipocondríases ou fobias. Isto é uma consequência direta da ansiedade produzida pelo TOC.de acordo com os peritos, os CDI podem ser classificados em várias categorias. A seguir são os mais importantes:verificação-incerteza e verificação constante no que diz respeito a situações domésticas – procura de simetria e precisão-no entanto, existem muitos outros tipos de obsessões. Alguns dos típicos da sociedade moderna são vícios para as redes sociais. O seu crescimento transformou-os noutro tipo de obsessão. As pessoas repetem os mesmos parâmetros e compulsões que as obsessões tradicionais.
Com relação às obsessões da vida romântica, o mesmo pensamento, comportamentais, cognitivos e de padrões repetidos. O que é diferente é que, neste caso, o que a pessoa obsessiva quer controlar é outra pessoa em vez de um objeto. Então, em alguns casos, o desejo incontrolável de estar com alguém torna-se uma forte obsessão. É tão forte que acabamos confundindo com amor.este tipo de obsessão faz-nos agir compulsivamente para conseguir o que queremos. Ou seja, estar com essa pessoa. Mas, paradoxalmente, o que acaba por acontecer é que com estes comportamentos obsessivos, afastamos a pessoa amada para sempre.
tratamento para deixar de ser uma pessoa obsessiva
“obsessão implica amor insaciável numa relação. Um dos membros do casal nunca está satisfeito com seu relacionamento. Ela não pode fazer nada sem o parceiro. Ela mostra uma forte dependência.”
-Walter Riso-
o tratamento para eliminar obsessões é baseado na modificação de crenças incorretas que a pessoa obsessiva tem sobre seus medos. Neste dito, a intenção é reduzir a ansiedade que é causada pelos pensamentos.ao mesmo tempo, este tipo de tratamento também procura erradicar as compulsões. Estes estão envolvidos na manutenção de crenças sobre responsabilidade (Salkovskis, Richards e Forrester, 2000). Então, a ideia central do tratamento cognitivo é que o comportamento está em respostas emocionais. Além disso, os comportamentos são influenciados fortemente por cognições e percepções.
O principal objetivo deste comportamental foco é incentivar o desenvolvimento de alguns padrões de comportamento no transtorno obsessivo pessoa. Isto deve criar mudanças na forma como a paciente se vê a si mesma e ao mundo ao seu redor. Para isso, é necessário enfatizar a mudança de processos mentais. Além disso, pensamentos como as maneiras habituais em que a pessoa se comporta.
“pensamentos obsessivos são a lenha que alimenta o fogo da raiva. Só podemos extinguir este incêndio pensando nas coisas de um ponto de vista diferente”.
-Daniel Goleman-
Bibliography
Beck, AT, Emery, G., y Greenberg, RL (1985). Ansiedade e fobias: uma perspectiva cognitiva. Básico, Nova Iorque.
Casado Martín, Y. (2008). Processamento emocional em pessoas com sintomas obsessivos-compulsivos.Salkovskis, PM, Wroe, AL, Gledhill, A., Morrison, N., Forrester, E., Richards, C., & Thorpe, S. (2000). Atitudes e interpretações de Responsabilidade são características de Transtorno Obsessivo-Compulsivo. Study on Behavior and Therapy, 38 (4), 347-372.Steketee, G., Frost, R. O., Rhéaume, J., & Wilhelm, S. (2001). Teoria e prática da terapia cognitiva para Transtorno Obsessivo-Compulsivo. Distúrbios Obsessivos.
Vallejo Pareja, M. Á. (2001). Tratamentos psicológicos eficazes para Transtorno Obsessivo-Compulsivo. Psicothema, 13 (3).