sofre de dor ciática que irradia para baixo das costas e pernas? Se você gostaria de um remédio caseiro para o alívio natural da dor ciática, Aqui estão 4 pontos de reflexologia chinesa que você pode massajar-se em casa.

para o dia de acção de Graças, postei uma nota na minha página do Facebook agradecendo aos leitores pelo seu apoio. Sem ti, não teria ganho um contrato de publicação de livros com a Hay House, e escrito o meu livro, A única orientação, do meu coração e da minha alma. Convidei os leitores a comentar e fazer perguntas, mas não sabia o que esperar, dado que eram as férias. Reservei tempo durante a minha celebração de acção de Graças para responder aos comentários de todos e fiquei totalmente impressionado com a tua bondade, generosidade e espírito. Obrigado, obrigado, obrigado.uma pessoa perguntou – me se havia pontos de reflexologia chineses para a ciática. Ao escrever a minha resposta, percebi que a resposta seria do interesse de muitas pessoas. Além disso, aquele pequeno espaço no Facebook realmente não me deu muito espaço para compartilhar, então eu decidi escrever um artigo sobre como massajar pontos de reflexologia para alívio natural da ciática. Vamos começar por olhar para o que causa a ciática, porque é isso que pode ajudá-lo a “curar” a ciática.

A propósito, eu escrevi “cure” com citações em torno dele porque eu não subscrevo a idéia de curar doenças. Isso coloca demasiada ênfase na doença e no tratamento dos seus sintomas. É muito melhor se concentrar na saúde e bem-estar porque quando você restaurar o equilíbrio, seu corpo naturalmente cura-se, independentemente de qualquer etiqueta pode ser afixado em sua des-facilidade.do ponto de vista ocidental, a ciática irradia dor, formigueiro ou dormência ao longo do nervo ciático. Este nervo começa na parte inferior das costas, passa pelo rabo, pela parte de trás das pernas, e vai até aos pés. O nervo ciático é o nervo mais longo do teu corpo!não admira que a ciática sofra às vezes sinta que a sua dor é incapacitante.a dor ciática pode ser causada por lesão, doença ou até mesmo gravidez. Coisas como discos degenerativos, hérnias, ou qualquer tipo de lesão que faz com que as vértebras saiam do alinhamento podem pressionar o nervo ciático. É por isso que até a gravidez pode causar dor ciática porque o feto em crescimento faz pressão na parte inferior das costas.a perspectiva ocidental sobre a dor ciática é muito mecânica: pressão sobre o nervo = dor ao longo do nervo o tratamento geralmente envolve suprimir a dor ou aliviar a pressão sobre o nervo.a perspectiva da medicina chinesa é muito mais holística. Dá um passo atrás para identificar a causa da raiz. Porque é que alguém é propenso a discos degenerativos ou herniados? Porque é que uma mulher não tem problemas durante a gravidez e outra tem?

a causa raiz que torna alguém mais suscetível à ciática é uma fraqueza em sua constituição corporal, especificamente relacionada com o meridiano renal. Na medicina chinesa, diz-se que os rins controlam os ossos.

A perspectiva da medicina chinesa sobre órgãos é muito mais ampla do que a perspectiva ocidental, na medida em que inclui não apenas o órgão, mas também o meridiano de energia associado, seus elementos yin e yang, e para os rins, também inclui algo chamado Jing renal. Esta é basicamente a tua energia da força vital. Quando isto é fraco, pode manifestar-se como fraqueza nos ossos resultando em maior susceptibilidade ao tipo de desalinhamento que resulta em dor ciática.enquanto podíamos parar aqui e concentrar-nos no reforço dos rins, a verdadeira cura não é apenas a mecânica e a energia do corpo. Há uma razão pela qual a energia da força vital de alguém é baixa. É por causa das escolhas que fazem nas suas vidas—passado, presente e futuro.as suas escolhas cumulativas criam a sua saúde e vitalidade.Louise Hay é pioneira na ligação do corpo mental, ligando emoções e medos a doenças e doenças. Como a autora de você pode curar sua vida (um livro que eu recomendo altamente), ela afirma que as raízes mentais da ciática estão sendo hipócritas, um medo de dinheiro, e/ou um medo do futuro.dando um passo atrás (mau trocadilho pretendido), acredito que qualquer coisa relacionada com as pernas—incluindo os quadris, joelhos, tornozelos e pés—está relacionada com o medo de se mover em uma nova direção. Se olharmos mais de perto para o que a Louise Hay diz sobre a ciática estar ligada a ser hipócrita, o que é a hipocrisia senão dizer uma coisa e avançar numa direcção totalmente diferente do que o que diz na verdade?

O medo de (falta de) dinheiro e do Futuro também é interessante para examinar mais de perto porque o nervo ciático corre pela parte de trás das pernas e nádegas. Sobrepõe-se a dois meridianos de energia: a bexiga e a vesícula. Na medicina chinesa, os órgãos estão associados a diferentes emoções. No caso do meridiano da bexiga, tem uma forte relação com o meridiano do rim, e a emoção associada com os rins é o medo. A vesícula biliar está associada com determinação quando em equilíbrio, e indecisão quando não em equilíbrio. Coincidência? I think not:).qualquer doença ou doença no corpo é uma mensagem das nossas almas a comunicar através dos nossos corpos. As doenças são uma manifestação literal das escolhas, pensamentos e crenças que são contrárias à nossa verdadeira natureza e brilhantismo. No caso da ciática, quando você considera o comprimento deste nervo e como ele atravessa suas pernas, e como a dor pode parar você em seus trilhos, é uma manifestação literal de ser incapaz de avançar na vida, de ser aleijado com medo. As nossas almas estão a chamar-nos para avançar, mas o medo da mudança é tão grande que estais literalmente enraizados no local com dor.então, se você realmente quer uma “cura”, você tem que mudar sua mentalidade e pensamento para liberar os padrões de pensamento e crenças que o impedem de seguir em frente, e que estão incapacitando você com medo. Ao mudar sua mentalidade é fundamental para liberar doenças ou dor, isso é um pouco mais do que eu posso cobrir neste artigo. No entanto, dirijo-me a ele em grande detalhe no meu livro, A Orientação da alma. : Antigos Segredos da reflexologia chinesa para curar o corpo, a mente, o coração e o Espírito. Mas há coisas que podes fazer agora para mudar a tua mente para a cura. Você vê, enquanto a mente afeta o corpo físico, também funciona ao contrário. O corpo físico também pode afetar a mente—especialmente quando você pratica a cura de energia, como a reflexologia Chinesa.então vou mostrar alguns pontos de reflexologia chinesa que podem ajudar a aliviar a dor ciática. Eles também podem iniciar você em seu caminho de cura para que você possa avançar na vida com menos medo. À medida que massajares estes pontos, estarás a mudar a energia do teu corpo. E estas mudanças irão ajudá-los a mudar a vossa mentalidade e a libertar-se do medo para que possam avançar com mais facilidade e fluir. Então, vamos avançar com quatro poderosos pontos de reflexologia . . .

pontos de reflexologia chineses para a ciática

o primeiro ponto que veremos é o ponto nervo ciático. Em seguida, vamos olhar para dois pontos de reflexologia da anca, que são absolutamente essenciais para massagem, também. Finalmente, vou compartilhar mais com você sobre o papel do rim em restaurar o equilíbrio para que você possa liberar a dor ciática.

como localizar e massajar o ponto de reflexologia chinês para o nervo ciático

Este não é tecnicamente um ponto de reflexologia no pé, mas em vez de um par de “linhas” de energia que correm ao longo da parte inferior da sua perna—eles correm um pouco paralelo ao nervo ciático.

assim, há uma linha no interior da perna, e uma no exterior. No interior da perna, a linha começa por trás do tornozelo e segue por baixo do osso da tíbia (o osso grande no interior do bezerro) até abaixo do joelho. No exterior da perna, a linha começa abaixo do joelho e segue sob o osso da fíbula (o osso menor da perna no exterior da perna) até chegar atrás do tornozelo.para massajar estas linhas, ponha – se com um pé numa cadeira ou banco, como se estivesse a dar um passo para cima. Então, desça com as mãos em ambos os lados do seu bezerro. Na parte de dentro da perna, coloque o dedo indicador atrás do tornozelo e trace a perna, seguindo sob a crista do osso da canela até chegar ao joelho.coloque a articulação do dedo indicador da outra mão abaixo do joelho e sinta a parte inferior da crista do osso da fíbula. Segue a perna, segue o osso, até chegares à parte de trás do tornozelo no lado de fora do pé. Sobe sempre por dentro e desce por fora. Massagens de 15 a 20 tacadas duas vezes por dia em ambas as pernas, ambos os lados, tendo em conta a direcção correcta para o AVC.

como localizar e massajar o ponto de reflexologia chinês para a Anca interior

você tem dois pontos de anca para massajar—o primeiro é para a anca interna e o segundo é para o ponto de anca exterior. Estes pontos do quadril são cobertos em muito mais detalhes em meu livro e também em meus únicos fundamentos: Introdução ao Programa de reflexologia Chinesa. Para este artigo, vamos começar com uma visão geral rápida.

o ponto interno da reflexologia da anca tem a forma de um tubo curvado de macarrão entre o estilo cotovelo e penne. Para localizar este ponto, pegue no polegar e sinta a ligeira indentação por baixo e por trás do seu anklebone. Para massajar este ponto, aplique um pouco de lubrificante, como óleo de massagem ou hidratação. Isso ajudará a reduzir o atrito, porque quando você esfregar esta área, você não quer irritar a pele na borda do seu pé, que é muito mais delicada e sensível do que a sola do seu pé.massagem com o polegar para trás e para a frente durante 15 a 30 segundos 3 a 4 vezes por dia. Porque há nervos a correr nesta área, pode sentir uma sensação estranha quando massajamos este ponto se acidentalmente atingirmos um nervo. A sensação pode parecer um leve choque elétrico e vai durar menos de um segundo. Se isso acontecer com você, use menos pressão e massagem por não mais de 15 segundos.

como localizar e massajar o ponto de reflexologia chinês para a Anca exterior

o ponto de reflexologia chinês para a anca exterior é semelhante à Anca interna, só que você vai encontrá-lo atrás e abaixo do anklebone exterior. Use o dedo indicador para sentir a indentação e massaje esta área para trás e para a frente durante 15 a 30 segundos 3 a 4 vezes por dia. Como a pele é sensível aqui também, use uma gota de óleo de massagem ou loção para reduzir o atrito ao massajar esta área.

Se você notar quaisquer sensações estranhas como se estivesse a atingir um nervo, provavelmente está a atingir um nervo. Nesse caso, use menos pressão e massagem por não mais de 15 segundos.

Ponto de reflexologia chinês para o rim

além de controlar os ossos, diz-se que os rins produzem medula e enchem o cérebro. Aqui, o conceito de medula vai além da perspectiva ocidental da medula óssea, e também abrange os materiais que compõem o cérebro e medula espinhal. Assim, você pode extrapolar que os rins desempenham um papel crítico no sistema nervoso e, portanto, o nervo ciático.

O Ponto renal é o ponto mais poderoso na reflexologia chinesa, porque os rins desempenham muitos papéis importantes no corpo, desde o controle de seus ossos até o armazenamento de sua energia de força vital, e muito mais. Os rins são considerados a raiz da vida. Porque eles são tão vitais para a vitalidade, eu criei uma lição online especial dedicada exclusivamente (trocadilho ruim pretendido) aos rins onde eu ensino como localizar e massajar o ponto de reflexologia renal. Já agora, já mencionei que a lição é grátis?

tudo o que você precisa fazer para receber sua lição gratuita é digitar seu e-mail abaixo. Você também vai receber gratuitamente gráficos de reflexologia chinesa que você pode baixar, uma série de lições on-line grátis (o ponto renal é Lição 3), bem como a minha newsletter mensal. Eu também vou informá-lo sobre as próximas oficinas e oportunidades para aprender mais sobre a reflexologia Chinesa.

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Holly