tecnicamente, cosseping é definido como qualquer situação em que o bebê e o pai estão dentro do intervalo sensorial um do outro. Muitas vezes significou compartilhar a mesma cama, mas isso tem alguns riscos, como Arjun apontou. Hoje em dia, McKenna, e muitos outros nos Estados Unidos, recomenda o cosseping de superfície separada, por exemplo, colocando o bebê em um berço ao alcance ou em um pequeno berço ao lado da cama.

“existem tantas maneiras de co-dormir com o seu bebé como há culturas a fazê-lo”, diz McKenna.

eis porque manter os bebés perto é importante:

após o nascimento, os bebés e os cuidadores permanecem fisiologicamente ligados uns aos outros de formas complexas, e quando esta ligação é suportada, os bebés fazem melhor. A amamentação, por exemplo, é ideal para o crescimento do cérebro e para a saúde futura. Os bebés que são amamentados têm taxas mais baixas de síndrome de morte súbita infantil (SMD), diabetes e outras condições de saúde graves, enquanto as mães que amamentam têm taxas mais baixas de depressão pós-parto, doenças cardiovasculares, diabetes e hipertensão. O leite materno é baixo em calorias (mas fácil na digestão) por isso os bebês se alimentam a cada hora e meia a duas horas. Quando os bebês dormem perto de seus cuidadores, eles dormem mais levemente, e acordam duas a três vezes mais frequentemente do que os bebês que estão mais longe. A proximidade oferece fácil acesso com o mínimo de perturbação.

bebês individuais variam em quantas vezes acordam, de duas a 13-15 vezes por noite. Mas a alimentação não é a única coisa que acontece mais nos intervalos frequentes. Quando os bebês despertam, os níveis de oxigênio e as taxas cardíacas aumentam, o que é bom para o crescimento e desenvolvimento do cérebro e funcionamento imunológico. O sono leve e agitação freqüente também interromper e parar episódios de apnéia, ou pausas na respiração, que pode ser mortal quando prolongado.

e os bebés não são os únicos responsáveis pelos despertar. Quando McKenna observa os pares mãe-bebê dormindo em seu laboratório, ele descobre que as mães acordam bebês cerca de 40% das vezes, e bebês acordam mães cerca de 60% das vezes. As câmeras noturnas mostram que as mães são muitas vezes simplesmente tranquilizando os bebês emocionalmente: eles “tocam, abraçam, inspecionam, sussurram”–gestos amorosos que também, por sua vez, aumentam o ritmo cardíaco do bebê e os níveis de oxigênio.

“notável de observar”, diz McKenna. E, não surpreendentemente, as câmaras mostram que os bebés passam quase 100% do sono a enfrentar a mãe.

ficar perto do corpo do adulto ajuda o bebê a permanecer em uma temperatura corporal mais estável. O contato físico, em estreita co-infiltração, ajuda os bebês a “respirar mais regularmente, usar a energia de forma mais eficiente, crescer mais rápido e experimentar menos estresse”, diz McKenna. Também os bebés que não são necessariamente amamentados, como no caso da adopção, colherão naturalmente os muitos outros benefícios de um contacto tão próximo.

Quando os bebês são artificialmente colocado em um sono mais profundo através da fórmula de alimentação e sensorial, isolamento de uma sala separada, McKenna diz, eles não só estão privados da proximidade de sua interação e seu conseqüente benefícios físicos e emocionais, mas o risco de SIDS sobe. Em contraste, em culturas onde o co-sono é a norma, os incidentes de SIDS são muito menores ou mesmo inéditos.

nem todos os arranjos de cosleeping são seguros, no entanto. Fumar, beber e consumir drogas fazem os pais insensíveis aos seus bebés e podem ser perigosos. A presença de outras crianças e / ou edredões pesados que podem sufocar, também são perigosos. Assim como lugares onde um bebê pode ficar preso, como intervalos entre camas ou em sofás ou reclinados. (Uma lista de diretrizes recomendadas pode ser encontrada aqui.)

apesar dos benefícios de co-dormir, pediatras ainda frequentemente recomendam treinamento de sono para pais exaustos de crianças. Isto é lamentável, especialmente para crianças menores de seis meses. Ao invés de trabalhar para harmonizar os sistemas biológicos da mãe e do bebê, o treinamento do sono começa uma relação emocional adversária entre os pais e seus filhos. Como refere o Senhor Deputado McKenna, isso coloca-nos no início do processo de tentar fazer dos nossos filhos aquilo que queremos que sejam, em vez de respeitarmos quem são biologicamente. E ironicamente, a eficiência do sono dos pais não está relacionada com o número de vezes que são acordados, mas com seu estresse geral; por exemplo, mães que exclusivamente amamentam acordam mais frequentemente, mas têm melhor qualidade e duração do sono. McKenna recomenda que os pediatras forneçam informações sobre todos os lados da questão para que os pais possam tomar decisões informadas.

In our case, with a little practice and encouragement, Arjun got used to babies in the bed. E ele será o primeiro a admitir que o cheiro de um bebé é viciante.