quantas calorias de insanidade queimadas no seu treino?insanidade é um sistema de exercício intenso que promete resultados reais em 60 dias. É um trabalho duro, mas gratificante se você ficar com ele.

uma das principais perguntas que as pessoas fazem quando começam a usar os exercícios de insanidade é ” quantas calorias de insanidade queimadas fazendo isso?”

alguns recursos dizem que você pode queimar ” até ” 1000 calorias durante um exercício-mas é isso que você está queimando?

em fóruns você pode ver quantas calorias de insanidade queimadas por várias pessoas para diferentes treinos. E se você for o mesmo peso que eles e trabalhar para a mesma intensidade durante o mesmo período de tempo, então isso vai responder a sua pergunta-mas e se o seu peso é completamente diferente ou eles não dizem o quanto eles estavam trabalhando, ou por quanto tempo?

toda a gente é diferente, por isso tem de ter em conta o seu peso, o quanto trabalha, quanto tempo a actividade e em que consiste a actividade em si. A maneira mais precisa de medir as calorias de insanidade queimadas é usar um monitor cardíaco, no entanto, se você não tiver um monitor cardíaco, a calculadora de calorias de insanidade estima as calorias queimadas, com base nas taxas metabólicas médias por intensidade.como sei a intensidade do meu treino?

para seleccionar a intensidade adequada do trabalho por insanidade:

• ow: pode cantar enquanto faz o seu trabalho por insanidade
• Mid: pode falar enquanto faz o seu trabalho por insanidade
• alto: Está sem fôlego e não pode falar enquanto faz o seu exercício de insanidade

Calcule as suas calorias de insanidade queimadas

abaixo é simples de usar a calculadora: se preencher a informação necessária poderá descobrir quantas calorias queimou.

Se você está procurando calcular suas calorias para um T25 confira as calorias T25 queimadas Calculadora