você sabia que a anemia pode causar hipotireoidismo? Tanto anemia e hipotiroidismo estão em ascensão, e poucas pessoas percebem que há uma conexão entre os dois.

aqui está como a anemia pode causar hipotiroidismo:

quando você não come em um estado relaxado, seu estômago não produz ácido estomacal suficiente para quebrar e utilizar os nutrientes em sua comida, como o ferro, levando a uma deficiência. Isso pode acontecer mesmo que você esteja comendo muitos alimentos ricos em ferro, porque seu estômago não está quebrando a comida em primeiro lugar.

O corpo precisa de ferro para fazer TPO, que é então usado para fazer uma hormona tiroideia (FT4). Quando o corpo é deficiente em ferro, os níveis FT4 podem cair, colocando o corpo em um estado hipotiroidário.

Você também precisa de ferro para converter FT4 para FT3 ativo, de modo que baixos níveis de ferro pode causar uma diminuição em FT3. Isto pode levar a aumento de peso, baixa energia, etc. jogando um monte de ferro na situação com alimentos ou suplementos não vai resolver o problema porque o problema da raiz é que o corpo não é capaz de utilizar o ferro em sua comida.

Aqui estão os passos que pode tomar para ajudar a reverter a anemia e o hipotiroidismo:

1. Treina-te para comeres num estado relaxado. Não coma no caminho, no carro, quando estressado, apressado, etc. Quando você come em um estado relaxado, o cérebro pode enviar o sinal adequado para o estômago para produzir ácido estomacal suficiente para que seu corpo possa utilizar os nutrientes em sua comida. Sei que este passo parece trivial, mas é incrivelmente importante. 2. Junto com o passo um, eu recomendo também usar vinagre de sidra de maçã, bitters, ou um suplemento HCL para promover a produção de ácido estomacal.recomendo tomar 1 colher de sopa de vinagre de maçã com um pouco de água antes de cada refeição. Se isto não ajudar, então tome 1 conta-gotas cheio de mordedores digestivos antes e depois de cada refeição.se experimentar qualquer um destes medicamentos e não vir qualquer melhoria, considere tomar HCL com pepsina em cada refeição. Veja as instruções na parte inferior deste artigo para a dosagem.3. Juntamente com os passos um e dois, certifique-se de comer alimentos ricos em ferro de fontes animais diariamente. Sim, vegetais como espinafres contêm ferro, mas eles não são a forma mais biodisponível, então é melhor ficar com as fontes heme de ferro, como o fígado (uma das melhores fontes!), carne pastada, frango, carnes de caça, ostras e ovos pastados. 4. Se você tomar todos os passos acima por sessenta dias ou mais e ainda tem baixos níveis de ferro, então eu gostaria de falar com um praticante que é bem treinado em nutrição sobre a suplementação. pode reverter a anemia e também trazer FT4 de volta aos níveis normais?Sim! Na verdade, dois dos meus clientes de Terapia Nutricional tiveram sucesso com isso recentemente!se você gostaria de mergulhar mais profundamente em testes de ferro e como medir o seu estado de ferro, confira este podcast de Chris Masterjohn.

tenha em mente, que o hipotiroidismo pode ter múltiplas causas de raiz (veja meu artigo em profundidade sobre o hipotiroidismo aqui) mas para alguns é tão simples como melhorar a digestão para que o corpo possa ter as matérias-primas necessárias para fazer FT4 suficiente. É incrível o que o corpo pode fazer quando você lhe dá as ferramentas adequadas!se você precisar de ajuda personalizada, você pode reservar uma análise de trabalho de laboratório consultar comigo através do meu escritório, bem-estar biodinâmico, ou encontrar um praticante holístico em sua área para trabalhar com.