Se você encontrar-se cansado no trabalho agora, você não está sozinho. De fato, um novo estudo do centro de controle e prevenção de doenças (CDC) descobre que mais de 40 milhões de trabalhadores americanos têm menos de seis horas de sono por noite – isso é cerca de 30 por cento da força de trabalho do país (fonte: CBS News).a maioria de nós está ciente de que não fechar os olhos o suficiente pode ser prejudicial para o seu corpo.; no entanto, você pode não saber que uma falta de descanso pode ser perigoso para a sua visão. Enquanto a falta de sono é muitas vezes culpado por círculos escuros sob seus olhos, não ter descanso suficiente pode interferir com a sua saúde geral dos olhos.os estudos demonstraram que o olho precisa de pelo menos cinco horas de sono por noite para se reabastecer adequadamente. Sem esse tempo, os olhos não podem trabalhar em todo o seu potencial. Um efeito secundário frequente da falta de sono são espasmos oculares. Espasmos oculares são definidos como espasmos oculares involuntários que ocorrem quando se tem um espasmo na pálpebra. Estes espasmos involuntários são conhecidos como mioquímia. Os espasmos oculares não devem ser dolorosos ou danificar a sua visão; no entanto, podem ser muito agravantes e perturbadores. Evite espasmos oculares certificando-se de que consegue uma quantidade adequada de sono por noite.ao longo do tempo, a falta de sono pode levar a graves ramificações na sua visão, incluindo vasos sanguíneos estopados devido à tensão ocular. Além disso, a falta de sono pode causar olho seco, uma condição em que as lágrimas não lubrificam adequadamente seus olhos. Quando o olho seco entra pode sentir alguma dor, sensibilidade à luz, comichão, vermelhidão ou mesmo visão turva.