definir tristeza e depressão é importante para melhorar o bem-estar.

Sadness

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tristeza é uma emoção humana normal que cada pessoa irá experimentar em momentos estressantes ou sombrios.vários eventos da vida podem deixar as pessoas tristes ou infelizes. A perda ou ausência de um ente querido, divórcio, perda de emprego ou renda, problemas financeiros, ou problemas em casa podem todos afetar o humor de uma forma negativa.falhar um exame, não conseguir um emprego ou experimentar outros eventos decepcionantes também pode despoletar tristeza.no entanto, uma pessoa que sente tristeza pode encontrar algum alívio em chorar, desabafar ou falar sobre frustrações. Na maioria das vezes, a tristeza tem ligações a um gatilho específico.a tristeza geralmente passa com o tempo. Se não passar, ou se a pessoa se torna incapaz de retomar a função normal, isso pode ser um sinal de depressão.se o humor baixo piorar ou durar mais de 2 semanas, a pessoa deve falar com o seu médico.

depressão

depressão é um distúrbio mental que tem um efeito dominador em muitas partes da vida de uma pessoa. Pode ocorrer em pessoas de qualquer sexo ou idade e altera comportamentos e atitudes.

em 2015, cerca de 16,1 milhões de pessoas com idade igual ou superior a 18 anos nos EUA tinham experimentado pelo menos um episódio depressivo importante no último ano, representando 6,7 por cento de todos os adultos no país.os sintomas incluem::sentimentos de desânimo tristeza desesperança falta de motivação perda de interesse em actividades que o indivíduo uma vez achou agradáveis em casos graves, a pessoa pode pensar ou tentar suicídio. Eles podem não se sentir mais como passar tempo com a família ou amigos e pode parar de perseguir seus hobbies ou se sentir incapaz de frequentar o trabalho ou a escola.se estes sentimentos de dúvida duram mais de 2 semanas, um profissional de saúde pode diagnosticar a pessoa com perturbação depressiva major (MDD).os sintomas de MDD incluem::insónia, insónia, insónia, insónia ou quantidades aumentadas de sono que afectam os horários normais cansaço e baixos níveis de energia sentimentos de inutilidade ou culpa excessiva numa base diária. pensamentos recorrentes sobre morte, pensamentos suicidas ou suicídio tentativas ou planos um médico consideraria uma pessoa que experimenta qualquer um destes cinco sintomas por mais de 2 semanas ter um problema médico em vez de uma experiência prolongada de tristeza.

para um diagnóstico de MDD, o médico deve ligar os sintomas apenas à depressão e não a outro diagnóstico médico, tais como abuso de substâncias ou uma condição subjacente.ao contrário da tristeza, a depressão pode deixar uma pessoa lutando para sobreviver ao seu dia. A tristeza é apenas um elemento da depressão.