Se você está se preparando para a paternidade, você pode ter uma tonelada de perguntas sobre C-section recovery. Vieste ao sítio certo. Há muito para discutir, e como as cesarianas são grandes cirurgias, a preparação é útil mesmo que o seu plano seja ter um parto vaginal. Você pode ter ouvido de um amigo que a recuperação foi difícil, possivelmente ainda mais difícil do que eles previram. Mas existem algumas experiências comuns para as quais você pode se preparar (e conversar com seu médico) para que você esteja um pouco mais preparado se você acabar tendo uma cesariana. Abaixo, ob-gyns compartilham os detalhes do que as seções-C e a recuperação da seção-C realmente implicam.

o Que é uma C-seção?as seções C,ou nascimentos cesareanos, são procedimentos cirúrgicos que envolvem a realização de incisões no útero e abdômen para o parto de um bebê, explica o Colégio Americano de Obstetrícios e Ginecologistas (ACOG). (Esta próxima parte é uma explicação bastante intensa do que exatamente isso envolve, só para que você saiba.)

Durante o C-seção, o obstetra vai cortar horizontalmente ou verticalmente através de sua pele, o tecido subcutâneo adiposo (camada que é frouxo tecido conjuntivo encontrado sob a pele), e a fáscia, o difícil, web-como o tecido conjuntivo que envolve todos os órgãos do seu corpo, Alyssa Quimby, M. D., professor assistente de obstetrícia e ginecologia na Universidade do Sul da Califórnia, diz a si mesmo. Isso permite-lhes fazer uma incisão no útero para fazer o parto do bebé, juntamente com a placenta. Após o parto, o seu médico pontos de volta as suas camadas superiores, mas a sua fáscia eventualmente fecha por conta própria, o que pode criar tecido cicatricial que irá suavizar ao longo do tempo e ser menos perceptível no exterior (mas pode nunca desaparecer completamente). As entregas de C-section são bastante comuns-32% dos nascimentos nos EUA são C-sections, diz O Centro de controle e prevenção de doenças (CDC).quando é necessária uma secção C?

Existem algumas razões específicas para que as pessoas possam ter uma cesariana. Isso inclui trabalho prolongado, o que significa que o seu trabalho está a ir mais devagar do que os médicos gostariam, explica o Manual Merck. O seu fornecedor também pode optar por uma cesariana se o seu bebé estiver numa posição de emergência ou se existir um padrão invulgar de frequência cardíaca (o que pode exigir que o faça rapidamente), diz O Manual Merck. Além disso, seu provedor pode considerar uma cesariana se você estiver grávida de gêmeos (ou outros múltiplos), você está carregando um bebê muito grande, ou há problemas com a placenta, diz o ACOG. Se tem uma doença como o VIH ou herpes que pode transmitir durante o parto vaginal, o seu médico pode optar por uma cesariana, e o procedimento pode ser a sua melhor opção se tiver uma condição como pressão arterial elevada ou diabetes, para evitar o tipo específico de stress que um parto vaginal coloca no seu corpo.

o seu obstetra pode também recomendar uma secção C se já teve uma antes, mas esta não é uma dada. Dependendo da razão para a sua cesariana anterior, você pode potencialmente ser um bom candidato para um parto vaginal após cesariana (VBAC), explica o ACOG. As pessoas que tiveram cesarianas por uma razão não evidente (ou seja, nascimento precoce, gêmeos, aflição fetal) são os melhores candidatos, diz O Dr. Quimby. Mas outros fatores impactam a decisão, incluindo o tipo de incisão que o seu médico usou durante a sua outra cesariana, o número de cesariana que você já teve, e se o seu hospital vai ou não permitir, explica o ACOG. A maior preocupação com o VBAC é a ruptura uterina, o que significa que as lágrimas uterinas abrem onde está a cicatriz da cesariana, explica o ACOG. É raro, mas é um risco real porque pode ser prejudicial para ti e para o teu bebé. Alguns hospitais não têm pessoal para lidar com VBACs e as potenciais complicações de entrega. Se esse é o caso e experimentar um parto vaginal é importante para você, você pode querer ver que outras opções você pode ser capaz de explorar.

o que pode fazer para se preparar para uma cesariana?

mesmo que não esteja a planear fazer uma cesariana, ainda é importante falar com o seu médico sobre o que pode implicar (e qualquer outra coisa que deva saber). Por quê? Porque há tantas mudanças que podem acontecer durante a entrega, e se sua equipe de cuidados sugere que você tem uma cesariana, o seu médico pode não ter tempo suficiente para falar sobre essas coisas no momento, explica a Clínica Mayo.

Pode também conversar com quaisquer amigos que já tenham tido nascimentos na secção C, para que possam dar-lhe a colher interior (como qualquer coisa especial que deve embalar no saco do hospital). Também pode ser uma ótima idéia para falar com seus entes queridos sobre como eles podem apoiá-lo durante uma recuperação de C-section (que você pode obter alguma visão ao ler as próximas seções). Mesmo que você não possa antecipar exatamente o que você vai precisar, é útil ter essas conversas antes do tempo.se o seu médico recomendar uma cesariana e tiver agendado uma com antecedência, há certas coisas médicas que o seu médico pode fazer para preparar. Por exemplo, o seu médico pode encaminhá-lo a um anestesista para falar sobre quaisquer complicações que possa ter com anestesia, explica a Clínica Mayo. Eles podem agendar alguns testes de sangue para verificar a hemoglobina, um tipo de proteína no seu sangue que transporta oxigênio para os órgãos do seu corpo (e transporta dióxido de carbono dos seus órgãos de volta para os seus pulmões), a Clínica Mayo explica. Se seus níveis de hemoglobina são baixos, você pode ser anêmico, o que—em casos graves—pode aumentar o risco de parto prematuro e outras complicações, diz a Clínica Mayo.mesmo antes do procedimento, poderá ter de tomar um duche com sabão anti-séptico especial e o seu médico poderá pedir-lhe para não Rapar os pêlos púbicos nas 24 horas que se seguem à cirurgia, sugere a Clínica Mayo. No caso de os pêlos púbicos precisarem de ser removidos, a Clínica Mayo diz que a equipa cirúrgica tratará disso antes da cesariana.

o que deve esperar durante e após a sua secção C?uma vez que você está no hospital, um profissional médico vai limpar o seu abdômen e colocar uma IV em uma de suas veias para entregar medicamentos e fluidos, diz a Clínica Mayo. O seu médico irá provavelmente inserir um cateter no seu corpo para recolher urina também, explica a Clínica Mayo. Além disso, você provavelmente receberá anestesia regional, o que lhe permite ficar acordado durante o procedimento, mas entorpece a parte inferior do seu corpo, explica a Clínica Mayo. Cesariana de emergência pode requerer anestesia geral, o que significa que não está consciente durante o parto.após a sua cesariana-à medida que a anestesia começa a desaparecer—a sua equipa de cuidados pode encorajá-lo a beber água e a andar um pouco (mais adiante). Aqui está o problema: imediatamente após uma cesariana, e mesmo semanas depois, pode ser muito doloroso sentar-se e colocar os pés no chão. Enquanto você estiver no hospital, você pode aproveitar a magia da cama do hospital, que pode sustentar-se com o premir de um botão e tem trilhos que você pode usar para apoiar, para não mencionar todo o dia de cuidados médicos. Mas você não terá essas comodidades indefinidamente (uma estadia pós-cesariana no hospital é geralmente de dois a quatro dias, diz o ACOG). Uma vez que você está em casa, experimente rolar para um lado como uma forma de se aliviar, usando uma almofada de gravidez como a almofada de Gravidez PharMeDoc (US$40, Amazon) para alavancagem, ou pedindo ao seu parceiro ou a quem quer que esteja por perto para lhe dar suporte pós-nascimento para dar uma mão quando você quer sair da cama.

juntamente com a dor durante a caminhada, pode sentir picadas ou queimaduras graves durante a urina, ou pode não sentir que esvaziou completamente a bexiga. Estes sintomas são graças ao cateter. (As pessoas que recebem epidurais durante os partos vaginais podem ter a mesma sensação.) “É totalmente normal estar irritado e deve limpar em alguns dias”, diz O Dr. Quimby.

Você também deve esperar algumas cólicas leves que podem piorar se você estiver amamentando, sangrando, e descarga (que pode incluir coágulos) por cerca de quatro a seis semanas, e dor perto da incisão, diz o ACOG. “O seu médico irá receitar-lhe analgésicos, que deve tomar”, diz O Dr. Quimby, sobre a dor geral que poderá sentir após a sua cesariana. “É para isso que eles estão lá.”

à medida que os dias se transformam em meses e anos, é importante lembrar que o seu corpo mudou. Por exemplo,” quando seu obstetra corta essas camadas, elas podem cortar alguns nervos, o que pode resultar na perda de sentimento”, diz O Dr. Quimby. Não é invulgar a dormência durar vários anos.há coisas a evitar quando se chega a casa?

mencionamos que levantar-se e dar a volta não será confortável, então você pode descartar Saltar para a sua velha rotina (ou a nova rotina super-pai que você pode ter planejado). Na verdade, você deve planejar ser afastado por várias semanas, explica o ACOG. “Isso significa não levantar nada mais pesado do que o seu bebé, não empurrar e puxar movimentos, e nenhuma flexão profunda até a sua incisão cicatrizar,” Angela Jones, M. D., fundadora da AskDrAngela.com, diz a si mesmo. No mundo real, isso se traduz em não carregar o cesto da roupa suja, não aspirar ou passear o seu cão, e não esvaziar a máquina de lavar louça por pelo menos as duas primeiras semanas. Ser capaz de realmente manter estas recomendações depende claramente de ter um parceiro de apoio ou pessoa de apoio pós-nascimento como um pai, que pode se certificar de que você não está se esforçando de qualquer forma que possa ser doloroso ou prejudicial. “Você também terá que se acostumar a sentar-se no Banco do passageiro por até as primeiras duas semanas como a condução é muitas vezes um não-não, pelo menos até que você está confortável olhando por cima de ambos os ombros sem qualquer dor e bater o freio sem piscar”, diz O Dr. Jones.

As for exercise, walking is great right off the bat. Mas espere oito semanas para se certificar de que está completamente curado antes de fazer qualquer tipo de trabalho de ab, incluindo Pilates, yoga e até mesmo natação, e fale sobre quaisquer perguntas de exercício ou planos com o seu médico no seu check-up pós-parto antes de mergulhar. “Temos de deixar a incisão sarar”, diz O Dr. Jones. E, se vale de alguma coisa, é melhor evitar sexo penetrante por pelo menos seis semanas também, explica o ACOG. (E se você não está com disposição para fazer sexo depois de seis semanas, isso é completamente válido.)

Aqui estão algumas outras dicas de recuperação da seção C e insights para ter em mente.

1. Certifique-se de monitorar a si mesmo para infecções e complicações.

c-seções são cirurgias principais, o que significa que elas podem vir com complicações. Para isso, é bom saber a diferença entre a recuperação normal da cesariana e sinais de problemas de saúde que precisam de tratamento. Por exemplo, se você tem febre ou sua incisão é vermelha, inchada, ou vazamento, você deve entrar em contato com o seu provedor, diz a Clínica Mayo. E, se você está sangrando ou absorvendo mais de um bloco por hora (e passando coágulos que são do tamanho de um ovo ou maior), você deve verificar com o seu médico sobre possíveis complicações, explica a Clínica Mayo.

Além disso, se você tivesse uma doença como preeclampsia—pressão arterial elevada que faz com que seus órgãos a trabalhar de forma anormal—durante a sua gravidez, são mais em risco de algo chamado pós-parto, preeclampsia, o que geralmente acontece dentro de 48 horas após o parto (mas às vezes pode acontecer até seis semanas mais tarde), a Clínica Mayo, explica. Pode ser difícil de detectar, a Clínica Mayo diz, mas os sintomas podem incluir alterações na sua visão (como sensibilidade à luz, manchas, e perder a sua visão temporariamente), dor abdominal, dores de cabeça, diminuição da micção, e inchaço.as secções C podem também colocá-lo em risco para algo chamado tromboembolismo venoso, que é quando os coágulos sanguíneos se desenvolvem nas suas veias, previamente notificado. Quando esses coágulos de sangue acontecem em seus braços e pernas, isso é chamado de trombose venosa profunda, e quando eles viajam para seus pulmões, isso é conhecido como uma embolia pulmonar, que pode ser fatal. Por isso, se notar inchaço, dor, calor ou vermelhidão nos seus membros, ou se tiver dificuldade em respirar ou dor que se agrave quando tosse ou respira fundo, deve contactar o seu profissional de saúde.2. Caminhar e beber água pode ajudar com um ligeiro inchaço e prisão de ventre.o Dr. Jones recomenda levantar-se e andar o mais depressa possível após a cirurgia e beber água para ajudar com inchaço e obstipação. Inchaço excessivo que é quente e doloroso para o toque pode ser um motivo de preocupação, mas é muito normal para os seus pés e pernas e até mesmo mãos e face a inchar após qualquer tipo de entrega e, particularmente, após uma cesariana. “Entre isso e todos os fluidos intravenosos que recebeu durante o parto e / ou no momento da sua cesariana, esse fluido tem que ir a algum lugar”, diz O Dr. Jones.

E, quando se trata de definhar—ou melhor, não definhar—existem alguns possíveis culpados por trás da obstipação pós-parto. “As hormonas de gravidez tendem a atrasar tudo em termos digestivos, e as coisas não voltam milagrosamente ao normal imediatamente após o parto”, diz O Dr. Jones. “Então, se você estava tendo problemas com constipação durante a gravidez, não é provável que eles se resolvam espontaneamente uma vez que o seu bebê é entregue.”

3. Poderá ter de se abastecer também de amaciador de fezes (depois de falar com o seu médico).complicar o problema da obstipação? Aqueles analgésicos. Muitos têm um efeito secundário de prisão de ventre. Embora seja inegavelmente difícil levantar-se e mover-se ao redor, mesmo uma curta caminhada ao redor do chão do hospital pode ajudar a fazer as coisas se moverem novamente (pedir ajuda se você está se sentindo tonto). Você também pode tentar um amaciador de fezes, como Colace ($9, Amazon). De acordo com a Clínica Mayo, Colace é seguro de usar se você estiver amamentando, mas você ainda deve verificar com o seu médico antes de tentar qualquer nova medicação durante a gravidez ou durante o pós-parto.4. Se estás a amamentar, considera segurar o teu bebé como uma bola de futebol.”pode ser difícil situar o seu recém-nascido numa posição que possa manter durante mais de 20 minutos confortavelmente quando tiver uma incisão na parte inferior do abdómen”, diz O Dr. Quimby. “Encorajo os meus pacientes a brincarem com posições diferentes.”Muitos encontram a bola de futebol, onde você literalmente aconchega seu bebê ao longo do antebraço até o peito como, yup, uma bola de futebol, para ser a mais confortável pós-cesariana, diz ela. (Confuso? Veja se o seu hospital tem um consultor de lactação que possa ajudar.) Você também pode experimentar uma almofada de amamentação como a almofada de Enfermagem nua e nua Boppy ($60, Amazon), ou uma pilha de almofadas de arremesso macio de diferentes tamanhos e formas para ajudar a colocar o bebê em uma boa posição.

5. Ajustar suas expectativas em torno de obter ” uma boa noite de sono.acabou de ter um bebé e uma grande cirurgia, possivelmente após horas de trabalho de parto, por isso uma boa noite de sono é inevitável, certo? Não é assim, na maioria dos hospitais. Você terá seus sinais vitais verificados (incluindo pressão arterial e temperatura) a cada poucas horas, provavelmente durante a sua estadia. E se você deu à luz no que é conhecido como um hospital “baby-friendly”, a sua equipe de cuidados provavelmente estará com a intenção de estabelecer amamentação O MAIS RÁPIDO POSSÍVEL, o que pode tornar ainda mais difícil dormir no hospital. Sem mencionar que vais levar para casa um recém-nascido, o que obviamente vem com um conjunto de outras dificuldades de sono para os pais.

6. Se notar sinais de depressão pós-parto, tente encontrar suporte.as alterações físicas são apenas um aspecto da experiência pós-parto. A paternidade traz mudanças mentais e mudanças também. Enquanto a falta de sono e a mudança de rotina são obrigados a ter um pedágio em você (baby blues são reais), há uma chance de que você pode estar lutando com depressão pós-parto também. E, se você teve uma cesariana de emergência ou planejou ter um parto vaginal, mas precisava de uma cesariana de qualquer maneira, isso poderia ter um impacto especialmente grave na sua saúde mental. De fato, um estudo de 2019 publicado no Journal of Health Economics descobriu que quando as pessoas grávidas tinham uma cesariana não planejada ou de emergência, elas tinham 15% mais probabilidade de sofrer depressão pós-parto.

Se, por mais de duas semanas após a sua C-seção você estiver enfrentando sintomas que tornam difícil para cuidar do seu bebé ou ir sobre a sua vida, como tristeza intensa, perda de apetite, alterações de humor, aumento da ansiedade, e uma falta de alegria, a Clínica Mayo sugere que chegar ao seu provedor. Se você não se sentir confortável em contactar o seu médico, você (ou alguém que o ama e em quem você confia) pode olhar para outros modos de apoio, como um pós-parto doula ou encontrar um terapeuta qualificado. Você também pode procurar grupos de apoio e comunidades online que podem ajudá-lo a sentir-se menos sozinho.Allyson Felix quer salvar mães negras.: Não estou grávida, mas C’um caraças, Deixa-me falar-te sobre esta almofada da gravidez. dores de gravidez que são totalmente normais.