6 Benefícios para a saúde do Pó Maqui: por que você deve adicioná-lo à sua dieta
no que diz respeito aos benefícios para a saúde dos super bagas, os bagos Maqui são os primeiros entre iguais. Bagas Maqui é uma fruta exótica selvagem que cresce predominantemente no Chile. A árvore Maqui é dióica, perene, e cresce até uma altura de 4-5 metros. Os picos das bagas Maqui são outros super bagas, tais como mirtilos e framboesas, devido à sua elevada concentração de antioxidantes.o que torna as bagas de Maqui saudáveis?estudos efectuados com
demonstraram que as bagas de Maqui contêm uma relação mais elevada de antocianinas, que são antioxidantes responsáveis pela estabilização dos radicais livres. Os cientistas descobriram que as bagas Maqui também contêm flavonóides, proantocianidina, delfinidinas e ácidos fenólicos. Estes compostos beneficiam nossos corpos de muitas maneiras, tais como a redução do risco de doenças crônicas. Embora outros superfruits possam conter os mesmos compostos antioxidantes, especialistas dizem que os bagos Maqui podem conter o dobro da concentração. É por isso que as bagas Maqui ganharam um lugar ao sol entre nutricionistas, fabricantes de alimentos de saúde e indivíduos interessados na saúde natural.Pó Maqui, uma vez que as bagas Maqui só se encontram na região da Patagónia do Sul do Chile, é difícil encontrar frutos de bagas Maqui frescas nas prateleiras dos nossos supermercados. No entanto, as bagas Maqui são encontradas em várias formas, tais como sumo Maqui e pós Maqui. Você pode encontrar Maqui pó facilmente de varejistas na Amazon e desfrutar dos seguintes benefícios Maqui pó saúde.
aumenta a sua saúde ocular
com todos os dispositivos eletrônicos que usamos todos os dias, nossos olhos são expostos à luz que pode danificá-los. Embora possamos não ser capazes de evitar completamente nossos dispositivos eletrônicos, o sol, e as luzes fluorescentes, podemos mitigar os efeitos da exposição à luz. Os cientistas descobriram que os antioxidantes encontrados no Pó Maqui ajudam a proteger as células oculares de danos induzidos pela luz.
reduz os efeitos da inflamação
delfinidina, que é um antioxidante encontrado em bagas Maqui tem propriedades anti-inflamatórias. A prevenção da inflamação é um dos bem conhecidos benefícios para a saúde do Pó Maqui. Especialistas dizem que o consumo contínuo de pó de bagas Maqui diminui o risco de condições de saúde associadas à inflamação. Estes incluem diabetes tipo 2, doença cardíaca, inflamação pulmonar e artrite.
previne doenças cardíacas
antioxidantes encontrados nas bagas dos Maqui ajudam a reduzir a inflamação nos vasos sanguíneos. Numerosos estudos têm mostrado que a alta concentração de antocianinas encontradas em pós Maqui aumenta a saúde do coração. O consumo de pó de bagas Maqui reduz as hipóteses de pressão arterial elevada, reduzindo assim o risco de doenças cardíacas.
reduzir os níveis de açúcar no sangue
um dos benefícios para a saúde do Pó Maqui é aumentar o metabolismo do organismo. Isso ajuda o corpo a quebrar alimentos com alto teor de colesterol muito mais rápido. Hoje, nutricionistas e treinadores pessoais recomendam bagas Maqui para pessoas que tentam perder peso e manter-se em forma.
efeitos Anti-envelhecimento
raios ultravioleta do sol faz com que a nossa pele envelheça rapidamente. No entanto, as bagas Maqui ajudam a prevenir e reduzir os danos celulares dos raios ultravioleta. Isso ajuda a nossa pele curar e rejuvenescer facilmente cada vez que passamos mais tempo sob o sol. Estudos têm mostrado que as pessoas que consomem Pó Maqui por períodos mais longos experimentam menos efeitos de envelhecimento, tais como pele seca, tónus desigual da pele, e dureza da pele.
aumenta o sistema imunitário
tipicamente, os antioxidantes são altamente benéficos para os nossos corpos, porque ajudam a eliminar e reduzir o nível de toxinas. Em última análise, a imunidade do nosso corpo é impulsionada como os antioxidantes encontrados em bagas Maqui regula o nível de colesterol em nossos corpos, diminui a nossa pressão arterial, e aumenta a nossa saúde cardiovascular. pode consumir Pó Maqui adicionando-o como sabor ao seu sumo de fruta, chá, café e outras bebidas. É importante que você consuma o Pó Maqui em sua forma crua para que você faça o máximo de benefícios de saúde Maqui pó. Portanto, você não deve cozinhar o Pó Maqui, uma vez que isso Erode o valor nutritivo da baga e torna-o menos benéfico para o seu corpo. Tendo em conta os inúmeros benefícios que pode retirar do consumo de Maqui em pó, deve ter como objectivo adicioná-lo à sua dieta.