os produtos e serviços mencionados abaixo foram seleccionados independentemente das vendas e da publicidade. No entanto, a Simplemost pode receber uma pequena comissão a partir da compra de quaisquer produtos ou serviços através de um link da filial para o site do varejista.se você é alguém que sempre tem dedos frios, você sabe como é impossível ficar quente. Juntar-se nem sempre vai fazer o truque, então é importante saber algumas maneiras úteis para manter suas extremidades confortáveis durante as estações mais frias. Quando tudo o resto falhar, vais querer tentar estes cinco truques para lidar com mãos e pés frios.demonstrou-se que os ácidos gordos ómega-3 têm efeitos anticoagulantes que podem ajudar a aliviar os sintomas da doença de Raynaud, o estreitamento dos vasos sanguíneos que faz os dedos sentirem frio. Carregar em peixes como atum, sardinhas e salmão para obter mais nutrientes.

Beber Uma Bebida Quente

Apesar de cacau quente ou café quente não vai alterar a sua temperatura interna do corpo, ele vai te dar um alívio temporário. Bebidas quentes podem dar uma sensação fugaz de calor para lugares como suas mãos e estômago—especialmente quando você está segurando uma caneca quente. Um aviso no entanto, certifique-se que a bebida é descafeinado. A cafeína contrai os vasos sanguíneos, por isso pode contribuir para as mãos e pés frios. O mesmo se aplica à nicotina—mais uma razão para acabar com esse hábito.

usar Um Chapéu

Manter a cabeça e o núcleo quente também pode ajudar a manter o resto do seu corpo quente, incluindo suas extremidades. Tente usar camadas e cobrir a cabeça com um chapéu ou gorro para manter a temperatura corporal alta.

4. Use Heat Packs

Heat packs can be lifesavers when it comes to keep your hands and feet warm. Se você não tem um bloco de aquecimento que você pode aquecer em casa, você pode usar aquecedores descartáveis de mão enquanto você está fora e sobre.