perder peso não significa que tenha de viver uma vida cheia de frango e brócolos todos os dias. Você pode desfrutar de todos os alimentos que você ama como abacate e torradas de ovo, panquecas, crepes de primavera de camarão, e bolo de chocolate com água da boca com estas 20 receitas de Watchers de peso fácil com 7 pontos ou menos.de encher receitas de pequeno-almoço para preparar almoços e refeições familiares, temos toda a inspiração que você precisa para tornar a alimentação (e perder peso) saudável e deliciosa! E não te preocupes, não nos esquecemos da sobremesa!

Fácil Vigilantes do Peso Receitas Com 7 Pontos ou Menos

Mirtilo Queijo dinamarquês (6 pontos)

Abacate Brinde Com Sunny Side Up Ovo (6 pontos)

Mirtilo Cozido farinha de Aveia Solteiros (3 pontos)

Skinny Um Ponto de Panquecas (1 ponto)

pequeno-Almoço Burrito Bowl (5 pontos)

Vigilantes do Peso Almoço de Receitas

Skinny Bang Bang Camarão (4 pontos)

Shrimp Summer Rolls (4 points)

Thai Chicken Skewers With Peanut Sauce (5 points)

Apple Cheddar Turkey Wrap (7 points)

Zucchini Noodles With Lemon Garlic Shrimp (6 points)

Weight Watchers Dinner Recipes

Veggie Loaded Mac & Cheese (6 points)

Pesto Zucchini Noodles & Sausage (5 points)

Chicken Taco Casserole (6 points)

Teriyaki Chicken & Rice Casserole (7 points)

Skillet Lemon Chicken With Olives & Herbs (7 points)

Dessert

Skinny Cake Batter Blondie (7 points)

Strawberries and Cream Crepe Cake (7 points)

Single Serve Chocolate Chip Gingerbread Mug Cake (5 points)

Lowfat Chocolate Mug Cake (3 points)

Mixed Berry Tartlets (5 points)