Independientemente de la edad, todas las mujeres pierden cabello. De hecho, todo el mundo no solo pierde cabello, sino que lo pierde todo el tiempo: la persona promedio perderá entre 50 y más de 100 pelos al día. Si bien la pérdida de cabello cotidiana es un fenómeno compartido por todos, algunos luchan con una pérdida de cabello más severa o aparente.

Si su cabello se está adelgazando, rompiendo o cayendo repentinamente en grupos, es comprensible que se preocupe. ¿Qué haría que tu cabello se cayera en grupos o se adelgazara de manera anormal? Aquí encontrará todo lo que necesita saber sobre la causa de la caída o adelgazamiento del cabello, o de la caída del cabello en grupos, y qué puede hacer al respecto.

¿Qué se considera Pérdida de Cabello Normal?

La mayoría de las mujeres encontrarán pelos en su ducha, en su peine, cepillo y accesorios para el cabello, y ocasionalmente, en su ropa. Esto es un desprendimiento de cabello diario normal, que no debe confundirse con una pérdida de cabello más grave. La depilación diaria se produce debido al ciclo de crecimiento natural del cabello, durante el cual se expulsan los cabellos viejos para dejar espacio para el crecimiento de pelos más nuevos y saludables. La mujer promedio puede esperar perder entre 100 y 150 pelos al día de esta manera.

Tenga en cuenta que puede perder algunos pelos más de lo habitual después de lavarse, secarse o cepillarse el cabello vigorosamente, esto también es normal y esperado. Sin embargo, si ve que está perdiendo significativamente más cabello que el promedio diario, puede estar sufriendo de pérdida de cabello anormal o alopecia androgenética.

¿Por Qué Se Me Cae El Cabello En Grupos?

La causa más común de adelgazamiento y pérdida de cabello repentinos y graves, o caída repentina del cabello en grupos, es una afección, enfermedad o enfermedad subyacente. Cualquier cantidad de afecciones y enfermedades, incluidas las positivas (embarazo) y las más problemáticas (afecciones hereditarias como el hipotiroidismo), pueden contribuir a la pérdida del cabello.

Si su cabello se está cayendo en grupos, es importante consultar a su médico para descartar cualquier afección médica. Sin embargo, las afecciones médicas no son las únicas, ni las más comunes, razones para la pérdida de cabello. Su estilo de vida y la forma en que trata su cabello también pueden tener grandes efectos en la pérdida de cabello.

¿Qué Más Podría Hacer Que Tu Cabello Se Caiga En Grupos?

Tener el cabello caído en grupos puede ser alarmante. Dicho esto, es importante recordar que hay una amplia variedad de factores que pueden conducir a la pérdida de cabello, y cualquier combinación de ellos puede ser responsable de su adelgazamiento del cabello y de la caída de grupos de cabello. Si su cabello se está cayendo en grupos, no solo su salud física, sino también su estilo de vida podrían ser los culpables.

Estrés
Si te estás preguntando qué haría que tu cabello se cayera en grupos, no descartes el estrés. El estrés emocional o físico repentino, incluso si es aparentemente menor, puede manifestarse con síntomas físicos, como pérdida anormal del cabello. (De hecho, el estrés muy severo puede causar que pierda hasta tres cuartas partes de todo su cabello.) La condición de pérdida de cabello relacionada con el estrés se llama efluvio telógeno, y puede ocurrir semanas o incluso meses después del evento estresante inicial y puede tomar de seis a ocho meses antes de que el cabello comience a volver a crecer.

Deficiencia de nutrientes
Otra cosa que puede hacer que su cabello se caiga en grumos es la falta de una nutrición adecuada. Una buena dieta es esencial para un cabello sano, y la falta de ciertas vitaminas y minerales puede contribuir a la pérdida del cabello. Una dieta muy deficiente, o desnutrición, puede hacer que su cabello se caiga en grupos. El cabello se considera una parte del cuerpo «no esencial», por lo que cuando el cuerpo carece de un determinado nutriente, el crecimiento del cabello puede entrar en una fase de» reposo » para conservar la proteína hasta que se restaure este nutriente faltante. Esta fase de «reposo» no solo significa que el cabello no crece, sino que es más probable que se caiga.

Para abordar esto, asegúrese de disfrutar de una dieta diaria rica en vitaminas y proteínas. Es posible que también desee agregar un suplemento para el cabello como Viviscal a su rutina. Un suplemento para el cabello le dará a tu cabello toda la nutrición que necesita, complementando y fomentando el crecimiento de un cabello nuevo y más saludable.

¿Qué Debo Saber Sobre El Peinado y la Caída del Cabello?

Aparte de la nutrición y la salud física y mental, lo último que puede afectar la forma en que tu cabello crece (o se cae) es cómo lo tratas en el día a día. La forma en que tratas y peinas tu cabello puede contribuir al adelgazamiento y pérdida del cabello y podría ser una de las causas de que el cabello se caiga en grupos.

Lavar el cabello con demasiada frecuencia o con productos pesados puede causar adelgazamiento del cabello e incluso causar su caída. El cepillado excesivo arrancará mucho cabello, incluso el cabello saludable que desea conservar. Del mismo modo, puedes dañar tu cabello tirando de él hacia atrás para apretarlo (lo que causa adelgazamiento y rotura) o atándolo demasiado fuerte (en trenzas, en un recogido o en un estilo similar). Si te gusta llevar el cabello atado hacia atrás, asegúrate de soltarlo de vez en cuando y asegúrate de mantener los lazos sueltos para el cabello.

Además, herramientas de peinado térmico y tratamientos como alisadores o rizadores, tintes, secadores de cabello, etc. puede causar daños graves en el cabello. El calor y los productos químicos que se encuentran en muchas herramientas y productos pueden hacer que el cabello se seque, se vuelva quebradizo y se deshidrate. Asegúrese de humectar regularmente el cuero cabelludo y el cabello para garantizar que los folículos se mantengan saludables e hidratados. Sea selectivo en los productos que usa y en la frecuencia de los tratamientos capilares que realiza. Cuando se trata de cabello, a menudo menos es más.