Por qué es TAN importante Restaurar tu Energía Yin Qi

¡Hermosa Mujer!

Tengo que hacerte algunas preguntas.

• ¿Cómo nutrir tu preciosa esencia femenina?
• ¿Tienes tiempo para nutrir tu ser interior?
• ¿Sabes lo que significa equilibrar tu energía Yin?

Estoy aquí para recordarles la importancia de atender estas preguntas y compartir con ustedes las razones por las que es vital que lo hagan.

Entonces, ¿qué es la esencia femenina? La esencia femenina es el componente yin de la energía de fuerza vital. La energía de fuerza vital o Qi, es la energía que crea todo. Está en todo, objetos inanimados para todos los seres vivos. Significa que todo tiene vida. ¡Incluso las paredes de tu casa tienen Qi! El Qi fluye a través de cada partícula en el universo, de hecho es de lo que está compuesto el universo. Los seres humanos, como todas las demás criaturas vivientes, tienen un sistema de flujo de Qi especializado que nos permite estar en un cuerpo sano y vivir una vida larga y feliz con propósito. Dentro de nuestro cuerpo, nuestro Qi se diferencia para realizar diferentes tareas, como la respiración, la digestión, el metabolismo y la eliminación. Sentido? Así que el Yin Qi o esencia Qi es nuestra fuente más profunda de nutrición. Se almacena en nuestros riñones. Es un poco difícil describir todo el proceso, pero la comprensión básica es que cuando no estamos reponiendo nuestro Yin Qi o esencia femenina, nuestro cuerpo no es capaz de rejuvenecer las células y los tejidos, mantener la función orgánica al 100% y metabolizar la energía correctamente. Eventualmente, cuando nos quedemos sin Yin Qi según la Medicina china, nuestro tiempo en este cuerpo se acabará. En el camino hacia ese punto, nuestro cuerpo/mente comenzará a perder función y capacidad. Podemos llamar a esto envejecimiento, pero es más que el proceso natural o envejecimiento lineal. Es la ruptura del funcionamiento natural correcto del cuerpo y la energía Qi.

¿por Qué es tan importante para nosotras las mujeres? Bueno, usamos el Yin Qi de maneras diferentes a los hombres. Lo agotamos a lo largo de nuestro ciclo reproductivo. La menstruación y tener bebés agota nuestra esencia de Yin. Además de eso, nuestras vidas muy ocupadas y estresantes no nos permiten tomarnos el tiempo para restaurar nuestro Yin. Esta es la única cosa que es tan importante hacer si queremos tener un cuerpo y una mente sanos y vibrantes para toda nuestra vida. ¡Nadie quiere terminar enfermo, plagado de enfermedades, sin calidad de vida y una muerte prematura!

Entonces, ¿qué es tan importante en nuestra esencia femenina y por qué necesita reponerse? Responder a esta pregunta es pan comido. Piensa en tu vida. Ahora.Tome conciencia de lo que está pasando en su vida y el estado de su mente. Nota lo lleno que está. Qué ocupado. Nota lo que te atrae.¿A dónde va tu energía?
Tu familia, tu carrera, tus relaciones? Nota lo que te preocupa.Lo que te preocupa en tu vida.¿Con qué frecuencia estás reflexionando sobre estas cosas?

Ahora la pregunta es ¿con qué frecuencia usted toma el tiempo de pensar y de hacer para detener y simplemente ser? Quiero decir, de verdad. Sin pensar en lo que sigue, quién sigue, el problema, la solución o qué cocinar para la cena. En serio, ¿con qué frecuencia haces esto?

En la práctica de enfermería medimos el dolor utilizando una escala de 1 a 10 y lo que se conoce como puntuación de dolor de abadía. He hecho una escala similar para ayudarte a averiguar dónde estás en la escala de equilibrio de energía yin / yang.

Pruébelo usted mismo y vea cómo se sienta en la escala de energía.

Encierra en un círculo el número que mejor representa la cantidad de energía que dedicas al tema. 10 es el máximo, 0 es el mínimo.

Energía dedicada a la familia

Energía dedicada a las relaciones íntimas

Energía dedicada al trabajo/carrera

Energía dedicada a la resolución de conflictos/problemas

Energía dedicada a los trastornos emocionales, es decir, preocupación/ansiedad/miedo/tristeza

Energía dedicada al pensamiento negativo, es decir. preocupación/rumiar/obsesionarse / denigrar

Energía dedicada al autocuidado

Energía dedicada a la naturaleza

Energía dedicada al descanso y la relajación

Energía dedicada a la vida Pensamientos afirmativos, es decir, agradecidos/apreciativos/edificantes

Energía dedicada a la práctica espiritual

Energía dedicada al ejercicio restaurador

¡Hola de nuevo! Entonces, ¿dónde te sientas en la escala del Yin / Yang?

Es posible que haya descubierto que gran PARTE de su energía va hacia lo que llamamos movimiento Yang de energía, y no mucha energía fluye hacia el movimiento Yin de energía. (Si ese no es el caso y tienes un equilibrio encantador entre las dos felicitaciones! Queremos saber cómo lo haces).

Cariño, tengo que preguntarte, ¿cómo crees que vas a mantenerte en la cima de tu juego si no te estás reponiendo y permaneciendo conectado con tu precioso ser interior? Déjame decirte que no es posible. No puedes esperar tener una vida larga, feliz y saludable si no estás atendiendo a tu YIN. Como mujer, es de vital importancia que aprenda y sepa cómo restaurar y reponer su energía de la fuente. No hacerlo te expone a un montón de cosas en las que sé que quieres evitar pensar, pero siento que es mi deber como profesional de la salud y sanador recordártelo.
Aquí hay una breve lista del impacto de NO atender a su YIN.

• Estrés
• problemas de salud
• Enfermedades
• Sobrepeso
• problemas de la Hormona
• Ansiedad
• Depresión
• relaciones Disfuncionales
• la ruptura de la Relación
• ruptura de la Familia
• sobrecarga Emocional

yo no voy a entrar en detalles sobre todas estas ahora, es suficiente para ¡di que estas condiciones no son lo que quieres en tu vida y no te llevarán a la paz interior, la salud y la alegría!

Hay muchas maneras de restaurar el equilibrio Yin/Yang en su vida y voy a compartir una con ustedes hoy. No toma mucho tiempo y es súper fácil y realmente hermoso. Te garantizo que te sentirás tranquilo y rejuvenecido después de eso. Lo he escrito todo a continuación y también puedes descargarlo aquí para llevarlo contigo cuando des un paseo por la naturaleza.

• Pasee por la naturaleza.
• Camina hasta tu lugar natural favorito y siéntate o recuéstate (toma una manta).
• Sintonice el entorno que le rodea.
• Mira a tu alrededor. ¿Qué ves?
• Realmente mire y absorba lo que puede absorber con sus ojos.
• Cierra los ojos. Respira profundamente y ábrete para sentir el entorno.
• ¿Qué sientes? Sentir la tierra, el viento, el sol, los árboles. Lo que sea que esté a tu alrededor.
• Escucha. ¿Qué puedes oír?
• ¿Pájaros cantando, crujido de hojas? Observe y absorba estos sonidos.
• Respire profundamente ahora y siéntase en su propio cuerpo.
• Observe lo que está sucediendo en su cuerpo sin juicio
• Respire y ábrase para recibir energía de la naturaleza.
• Es natural que la energía fluya.
• Permita que la naturaleza a su alrededor le restaure el flujo.
• Aliento en tu corazón
• Aliento a cabo ningún tipo de tensión. Relájate.
• Exhale cualquier problema y ansiedad.
• Aliento en la paz de la naturaleza
• Repita este paso tantas veces como sea necesario hasta que usted se sienta tranquilo activa y pacífica
• Dar gracias por lo que has recibido.

Aquí está el enlace para descargar de nuevo Restaura tu Meditación Qi Naturaleza

Tu Invitación
Como sabes, me apasiona ayudar a las personas, especialmente a las mujeres, a mantenerse en el flujo y mantener la salud, por lo que acabo de lanzar un nuevo grupo de facebook, Domina tu Qi de la Manera Femenina. Me gustaría invitarlos personalmente a unirse a mí aquí y continuar su viaje de equilibrio energético con una comunidad increíble de mujeres increíbles. Estaré allí para ofrecer recursos gratuitos, compartir sabiduría y darte todas las ideas que tengo sobre cómo mantener la salud del Qi y vivir una vida vibrante y alegre. Va a ser divertido, informativo y un gran lugar para evolucionar juntos. Aquí está el enlace para unirse. Domina tu Qi a la Manera Femenina. ¡No puedo esperar a pasar el rato contigo allí!