Poniżej znajdziesz wszystkie niezbędne informacje na temat przygodowego sportu parkour, jak to zrobić i wymaganych narzędzi, których będziesz potrzebować. Najlepsze miejsca do parkour w Turcji i na całym świecie są również dla poszukiwaczy przygód. Pamiętaj, aby przeczytać informacje w celu zbadania w głębi parkour i najlepszych miejsc, aby to zrobić.

co to jest Parkour?

jeden z najpopularniejszych sportów miejskich na świecie, parkour to sport pełen akcji, w którym równowaga i siła są używane razem, aby rzucić wyzwanie grawitacji. Parkour to rodzaj wychowania fizycznego i stylu życia, którego celem jest pokonywanie przeszkód poprzez poruszanie się, bieganie, skakanie i wspinanie się z jednego punktu do drugiego w środowisku miejskim.

historyczne pochodzenie Parkour

Parkour to sport znaleziony przez Raymonda Belle we Francji i opracowany przez jego syna Davida Belle i grupę przyjaciół pod koniec lat 80. Sport ten stał się znany na całym świecie z grupy o nazwie Yamakasi, założonej przez Davida Belle i jego przyjaciół w 1997 roku, a film o tej samej nazwie, który został nakręcony w 2001 roku. Mężczyźni i kobiety praktykujący są nazwani odpowiednio Traceur i Traceuse, co oznacza tracer w języku angielskim. „l’ art du déplacement ” (Sztuka ruchu), później przemianowana na Parkour, jest nowoczesnym sportem miejskim. Ostatnio jest wspierany przez wiele znanych marek sportowych i obecnie można go często zobaczyć w filmach akcji.

jak zrobić Parkour?

Parkour nie wymaga specjalnego szkolenia ani akcesoriów. Twoje ciało jest jedynym narzędziem, którego używasz z wytrwałością, dyscypliną i instynktem. Musisz znaleźć odpowiedni obszar lub halę parkour, aby ćwiczyć techniki i ruchy, i trenować, aby poprawić swoje mięśnie. Ponadto bardzo ważne jest, aby mieć ze sobą trenera, aby uczyć się szybko i poprawnie. W przypadku parkouru, który wymaga równowagi i siły, należy najpierw rozwinąć mięśnie i równowagę. Możesz ćwiczyć ruchy i techniki łatwiej, wykonując ćwiczenia, takie jak pompki, pull-upy i przysiady każdego dnia. Gdy już wystarczająco wzmocnisz swoje ciało, nadszedł czas, aby poćwiczyć lądowanie i ruchy toczne. Możesz zacząć uczyć się, jak płynnie lądować i toczyć, skacząc z wysokości pół metra na metr jako początek. Następnie należy przystąpić do skoków, skoków i manewrów wspinaczkowych. Ćwicząc te ruchy, powinieneś stworzyć swój styl, odkrywając swoje ulubione ruchy, które pasują do twojego ciała. Dzięki regularnym treningom i ćwiczeniom powinieneś utrzymywać ciało w formie i próbować nowych ruchów w różnych obszarach, aby stworzyć swój styl. Możesz spróbować znaleźć ludzi i grupy do parkour razem. Możesz przejść do zewnętrznych obszarów parkour lub halach parkour, aby dowiedzieć się i znaleźć innych ludzi, którzy są zainteresowani sportem. Możesz cieszyć się tym sportem więcej i uczyć się szybciej podczas nauczania lub uczenia się od innych.

lista wyposażenia Parkour-jaki sprzęt jest potrzebny do Parkour?

Odzież Parkour

Parkour nie wymaga dużego wyposażenia. Odpowiednie buty sportowe i wygodna odzież sportowa są zwykle wystarczające. Dres, którego nie musisz naprawiać podczas ruchu, jest dobrym wyborem dla Parkour i możesz znaleźć taki, który pasuje do Twojego stylu. Wybór obuwia jest bardzo ważny, abyś był wygodny,a także aby uniknąć obrażeń.

Buty Parkour

solidna i elastyczna para butów to najważniejszy sprzęt sportowy Parkour. Ważne jest, aby mieć lekkie i amortyzujące buty podczas robienia Parkour. Pomaga to poczuć powierzchnię i chronić stawy stóp i nóg podczas wykonywania ruchów. Buty powinny być wysokiej jakości, aby zmniejszyć ryzyko urazów, a także do długotrwałego użytkowania. Buty nie powinny być zbyt ciasne na nogach.

Rękawice Parkour i odzież ochronna

chociaż nie są zalecane przez Traceurs i Traceusy, niektóre urządzenia ochronne mogą być przydatne dla początkujących. Spośród nich rękawice Parkour są chyba najważniejsze. Chociaż ważne jest, aby czuć powierzchnię dłońmi podczas robienia parkouru, możesz początkowo użyć specjalnych rękawic Parkour Bez Palców. Rękawice powinny być elastyczne i wygodne; rękawice wspinaczkowe mogą być preferowane. Możesz również użyć ochraniaczy na łokcie i kolana.

kiedy najlepszy czas na Parkour?

Parkour to sport, który możesz uprawiać o każdej porze roku. Jednak zimą może być trudniej, a także niebezpieczniej. Zawsze możesz skorzystać z sal Parkour i zrobić to na zewnątrz w piękne wiosenne dni. Parkour zajmuje również stopniowo miejsce w festiwalach sportowych odbywających się w wielu częściach świata. Czas festiwalu to najlepszy czas na poznanie wielu ludzi, dzielenie się doświadczeniami i uczenie się od innych, aby się doskonalić.

gdzie zrobić Parkour w Turcji?

Parkour staje się popularnym sportem w Turcji. W dużych miastach, takich jak Stambuł, Ankara, Izmir i Eskisehir, istnieje wiele sal Parkour i zewnętrznych obszarów Parkour. Również historyczne budynki, parki i przestrzenie miejskie tych miast tworzą wiele różnych obszarów dla miłośników parkouru.

Stambuł Parkour

jeden z najbardziej zaludnionych miast na świecie, Stambuł jest historycznym miastem, które co roku przyjmuje miliony turystów z całego świata. Istanbul Parkour przyciąga uwagę na całym świecie dzięki parkom, zabytkowym budynkom i przestrzeniom miejskim. To miasto, w którym przez całą historię żyło wiele kultur i cywilizacji, jest autentyczną i wymagającą przestrzenią dla parkouru. Istnieją również sale Parkour w Stambule, gdzie można trenować i spotkać się z lokalnymi Traceurs i Traceuses.

Popularne miejsca Parkour w Stambule to zazwyczaj parki. Parki w Bostancı i Caddebostan są wiodącymi. Jednak każdy krok można podjąć w zabytkowych ulicach Stambułu, znajdziesz obszar Parkour. W tym celu zalecamy odwiedzenie okolic Złotego Rogu (Fatih, Beyoğlu, Eminönü, Sultanahmet) i jego okolic, a także odwiedzenie parków po anatolijskiej stronie.

najsłynniejszą salą Freerun i Parkour w Stambule jest sala Acroacedemy znajdująca się w dzielnicy Levent. Hala, w której szkoli się i pracuje wielu Traceurs i Traceuses, można ćwiczyć wiele technik i manewrów. Jeśli chcesz mieć niezapomniane wrażenia, możesz kliknąć tutaj, aby otrzymać bilet do Stambułu i rozpocząć podróż, aby odkryć Istanbul Parkour.

Ankara Parkour

sport Parkour staje się coraz bardziej popularny w Ankarze. Stolica Turcji, Ankara, słynie z parków. Gençlik Parkı, Kuğulu Park, Dikmen Vadisi Parkı należą do najbardziej znanych parków i są odpowiednimi miejscami do parkour.

Parkour jest znany wśród młodych mieszkańców miasta i tworzą grupy jak twórcy Parkour. Chociaż nie ma aktywnej hali Parkour, możesz skontaktować się z tymi grupami i spotkać Traceurs i Traceuses z Ankary. Jest to najlepszy sposób, aby nauczyć się najlepszych zewnętrznych obszarów Parkour i krytych miejsc do pociągu. Jeśli chcesz odkryć Ankarę i Ankara Parkour, możesz kliknąć tutaj, aby otrzymać bilet.

Izmir Parkour

trzecie co do wielkości miasto Turcji Izmir jest jednym z najlepszych miast parkour. Parki nad morzem, boiska sportowe i historyczne przestrzenie miejskie sprawiają, że to miasto jest wyjątkowe dla parkouru. Izmir Parkour jest jednym z najbardziej znanych w Turcji dzięki młodej populacji miasta. Nie ma tu jeszcze aktywnej hali Izmir Parkour ani zewnętrznych obszarów Parkour, ale możesz spotkać się z lokalnymi grupami Parkour i poznać najlepsze lokalizacje Izmir Parkour i podzielić się doświadczeniami Izmir Parkour z lokalnymi Traceurs i Traceuses.

Izmir clock tower w Kordonie i okolicach jest najbardziej popularnym miejscem, w którym grupy Parkour w Izmirze organizują spotkania i festiwale między sobą. Jeśli chcesz przeżyć emocje Parkour pod palmami o zachodzie słońca w tym pięknym mieście Morza Egejskiego, możesz kliknąć tutaj, aby odwiedzić Izmir.

najlepsze miejsca Parkour na świecie

Parkour to najlepszy sport do odkrywania wspaniałych miast na świecie, niesamowitych parków i przestrzeni miejskich. Bardzo łatwo jest podróżować po świecie, aby uprawiać ten sport, ponieważ twoje ciało jest jedynym narzędziem, którego potrzebujesz. Bycie częścią większej społeczności i spędzanie niesamowitego czasu podczas przekraczania granic w różnych miejscach jest doświadczeniem życia.

Parkour Mardin

jedna z najstarszych osad na świecie, Mardin zachwyci cię swoją unikalną architekturą. W przeciwieństwie do parku lub przestrzeni miejskiej, samo miasto jest gruntem dla parkouru. Skoki, bieganie i sklepienia ze szczytu zabytkowych budynków to rzadkie doświadczenie dla miłośników parkouru. Dzięki swojej unikalnej strukturze miasto to stało się popularnym miejscem dla miłośników parkouru na całym świecie. W ostatnich latach w Mardin organizowane są festiwale i konkursy Parkour. Możesz otrzymać bilet lotniczy Mardin na tę wyjątkową przygodę.

Parkour Paris

miejsce narodzin Parkour, Paryż to obowiązkowa wizyta dla tych, którzy chcą doświadczyć tego sportu. Paryż to miasto, w którym kręcono film Banlieue 13. Ten sport stał się popularny na całym świecie z tym filmem z Davidem Belle, założycielem Parkour. Twój bilet lotniczy do Paryża czeka na Ciebie, abyś poczuł korzenie parkouru.

Parkour Abu Dhabi

Abu Dhabi, stolica Zjednoczonych Emiratów Arabskich, jest bardzo nowoczesnym i tętniącym życiem miastem. Miasto łączy architekturę kulturalną z nowoczesną architekturą i ma piękne tereny Parkour. Obszar Parkour w Corniche ma cechę konstrukcyjną, która pozwala na wiele manewrów. Zdobądź bilet lotniczy Abu Dhabi na wyjątkowe doświadczenie Parkour w tym mieście, które jest również odwiedzane przez wielu turystów z całego świata.

Parkour Mediolan

Mediolan jest drugim po Rzymie najpopularniejszym miastem we Włoszech. Popularność ta wynika z turystycznej struktury miasta. Historia miasta łączy się z nowoczesną architekturą, która tworzy wyjątkowe miejsca dla parkouru. Oprócz miejsc w centrum miasta, Romolo jest miejscem, gdzie miłośnicy parkouru często odwiedzają. Twój bilet lotniczy Mediolan jest gotowy, aby spróbować Parkour w tym mieście.

Parkour Moskwa

w stolicy Rosji, Moskwie, parkour staje się coraz bardziej popularny. Miasto ma niesamowite przestrzenie miejskie i parki dla tego sportu. W mieście są sale Parkour, które można ćwiczyć i spotkać się z lokalnymi Traceurs i Traceuses. Istnieje wiele struktur miejskich, takich jak Vorobievy Gory bridge, gdzie można ćwiczyć. Jeśli chcesz odkryć to miasto, możesz spotkać się z dużą społecznością Parkour w Moskwie, a oni pokażą Ci wszystkie dobre miejsca. Jeśli jesteś gotowy na tę ekscytującą podróż, możesz zdobyć bilet lotniczy do Moskwy i poszerzyć swój świat Parkour.

jeśli planujesz podróż ze swoim sprzętem, mogą wystąpić dodatkowe koszty. Możesz kliknąć tutaj, aby sprawdzić tabelę cenową usług dodatkowych.

Sprzęt sportowy opłaty dodatkowe