wewnętrzne derangement kolana jest terminem medycznym, który obejmuje kilka warunków wpływających na okolicę kolana. Może to obejmować zaburzenia stawów, luźne ciała w stawie kolanowym, uszkodzone więzadła i rozdarte łąkotki, występujące samodzielnie lub w połączeniu. Zewnętrzny uraz kolana z powodu sportów takich jak piłka nożna i koszykówka, a nawet przewlekłe nadużywanie zwykle powodują wewnętrzne derangement kolana. Warunek nie obejmuje choroby zwyrodnieniowej stawu kolanowego i tym podobnych.

więzadła znajdujące się w stawie kolanowym są twardymi tkankami łącznymi, które łączą ze sobą kość. Dwa ważne więzadła w kolanie są ACL (więzadło krzyżowe przednie)) i PCL (więzadło krzyżowe tylne). Inną ważną strukturą znajdującą się w kolanie jest łąkotka. Przypomina gumowy dysk i pomaga stawowi kolanowemu równomiernie zrównoważyć całkowitą masę ciała.

jakie są przyczyny i objawy wewnętrznego derangement kolana?

urazy struktury kolana mogą się zdarzyć w każdym wieku, ale niektóre urazy są bardziej powszechne w pewnym wieku i w pewnych miejscach strukturalnych niż inne. Poniżej przedstawiono niektóre z przyczyn wewnętrznego derangement kolana:

intensywnej aktywności fizycznej. Na przykład Sport, przepracowanie i wypadki. Działania te mogą umieścić wiele ilości stresu na więzadłach i innych struktur w stawie kolanowym, co prowadzi do ich uszkodzenia.

nagłe zatrzymanie podczas biegu. Siła potrzebna do nagłego zatrzymania może wystarczyć do uszkodzenia struktur kolan.

bezpośredni uraz kolana. Częstą przyczyną wewnętrznego derangement kolana.

urazy więzadeł. Jesteś bardziej prawdopodobne, aby uzyskać urazy więzadła w niektórych dyscyplinach sportowych, takich jak rugby i piłka nożna.

uszkodzenie więzadła krzyżowego przedniego. Powszechnie występuje w gimnastyce.

lądowanie mocno na zgiętym stawie kolanowym. Może to spowodować nadmierny nacisk na staw kolanowy.

starość (powyżej 60 lat). Osoby starsze są bardziej podatne na wewnętrzne derangement kolana niż osoby młodsze.

objawy wewnętrznego derangement kolana mogą obejmować:

• uczucie i/lub słyszenie pęknięcia lub łzawienia w czasie urazu
• zaznaczony obrzęk w ciągu kilku godzin od urazu
• natychmiastowe uczucie niestabilności

Jak zdiagnozować wewnętrzne derangement kolana?

Po tym, jak lekarz przeanalizuje pełną historię tego, jak rozwinęła się wewnętrzna derangement kolana, przeprowadzi badanie fizykalne, aby ocenić stopień uszkodzenia za pomocą różnych ruchów i gestów. Początkowo będą szukać żadnych skaleczeń, siniaków lub obrzęków, a także żadnych oznak zwichnięcia lub niestabilności stawu kolanowego.

gdy lekarz ma dobre pojęcie o tym, co może być uraz, będą wymagały wyobrażenia testów, aby uzyskać jaśniejszy obraz. Może to obejmować zastosowanie:

• rentgenowskie
• tomografia komputerowa
• artroskopia (za pomocą małego aparatu, aby zobaczyć wnętrze stawu)
• MRI (najdokładniejszy test, aby zobaczyć strukturę więzadeł, ścięgien i łąkotek)

jak leczyć wewnętrzne derangement kolana?

ciężkość urazu kolana często dyktuje zakres leczenia potrzebnego dla każdego przypadku, przy czym operacja kolana jest ostatecznym leczeniem. Ważne jest, aby postępować zgodnie z zaleceniami lekarza, aby zapobiec ponownemu urazowi i promować gojenie. Poniższe wskazówki mogą również pomóc w regeneracji kolana:

utrzymuj ciężar stawu kolanowego. Można to osiągnąć za pomocą kul.

stosuj zimne okłady. Może pomóc złagodzić ból i obrzęk. Lód może być stosowany i nakładany co kilka godzin przez 20 minut na raz.

nosić bandaż uciskowy. Może pomóc kontrolować obrzęk.

trzymaj kolano uniesione. Pomoże zmniejszyć obrzęk i promować krążenie krwi

nosić specjalne szelki kolanowe. Aby ustabilizować i chronić uszkodzone kolano

weź niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ). Można kupić bez recepty i może pomóc w bólu i obrzęku. Ważne jest, aby stosować je oszczędnie i według uznania lekarza.

Stretch. Może pomóc wzmocnić kolano i przyspieszyć proces gojenia.

zapobieganie wewnętrznym derangementom kolana?

nie zawsze jest możliwe zapobieganie wypadkom, które mogą powodować wewnętrzne derangement kolana, ale jest kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby zminimalizować szanse na obrażenia:

utrzymuj silne mięśnie nóg. Można najlepiej osiągnąć poprzez rozciąganie i ćwiczenia.

rozgrzewka przed zajęciami. Przed rozpoczęciem jakiejkolwiek intensywnej aktywności dobrze jest rozciągnąć stawy, aby zachować elastyczność.

rozciągaj się. Dokonując rozciąganie częścią codziennej rutyny, można zwiększyć elastyczność i utrzymać go przez całe życie.

Popraw swoją formę i postawę. Podczas wykonywania ruchów skręcających, o złej formie może prowadzić do obrażeń.