Nauka, że jesteś w ciąży z bliźniakami, trojaczkami lub więcej zmienia Twoje oczekiwania i plany. Ale twoja decyzja o karmieniu piersią nie musi się zmienić. Mleko z piersi jest szczególnie ważne dla wielokrotnych, którzy często są Mali po urodzeniu i potrzebują wszystkich korzyści zdrowotnych, które zapewnia. Karmienie piersią pomaga również stworzyć specjalną więź z każdym z Twoich dzieci. Wiele matek karmiło swoje wielokrotności; możesz cieszyć się pielęgnowaniem swoich dzieci w ten sposób.

planowanie z wyprzedzeniem
Ogranicz liczbę odwiedzających
separacja
wytwarzanie wystarczającej ilości mleka
Dbanie o siebie
inne źródła praktycznej pomocy
mieszane uczucia
praktyczne sposoby wychodzenia
znajdowanie wsparcia

planowanie z wyprzedzeniem

uczęszczają na spotkania Ligi La Leche we wczesnej ciąży, aby dowiedzieć się o karmieniu piersią i poznać karmiące matki. Przeczytaj kobiecą sztukę karmienia piersią, macierzyństwa przez Karen Gromada i naszą stronę o narodzinach i karmieniu piersią. Zdrowa dieta z dużą ilością białka, węglowodanów złożonych i dobrych tłuszczów sprawi, że wszystko na dobry początek. Uzyskanie zdrowej ilości masy ciała w czasie ciąży jest dobre dla wagi urodzeniowej dzieci i może również pomóc w zapobieganiu przedwczesnemu porodzie. Nawet z dobrą opieką, może wystąpić powikłania w czasie ciąży, więc pomaga być przygotowanym. Zapytaj położną o informacje na temat znaków ostrzegawczych przed przedwczesnym porodem. W przypadku wystąpienia lub wystąpienia któregokolwiek z tych objawów należy szybko zwrócić się o pomoc lekarską: silny ból głowy lub ból brzucha, zobaczyć plamy przed oczami, lub czuć się bardzo drażliwy lub napięty.

Ogranicz liczbę odwiedzających

Ogranicz liczbę odwiedzających w szpitalu i w pierwszych dniach do tych, przed którymi czujesz się komfortowo karmiąc piersią. Podczas karmienia dwóch dzieci na raz, może czuć się narażone, przynajmniej do czasu można zarządzać zarówno dzieci i utrzymanie piersi pokryte. Powiedz przyjaciołom i rodzinie, że potrzebujesz czasu, aby wyzdrowieć i zasugeruj, że odwiedzą cię później lub wpadną na posiłek!

separacja

każda separacja po urodzeniu może utrudnić karmienie piersią, ale nadal jest to możliwe. Przytrzymaj lub przynajmniej dotknij dzieci natychmiast po porodzie lub tak szybko, jak to możliwe. Nadal można dotykać i głaskać dziecko w specjalnej opieki i może być w stanie trzymać go przeciwko Tobie w „kangur Opieki Matki”. Jeśli nie może karmić piersią, Wyraź swoje mleko za niego. Jest to najważniejsza rzecz, którą możesz zrobić, podczas gdy czekasz, aby rozpocząć karmienie piersią. Kiedy jesteś z powrotem razem, spędzić jak najwięcej czasu, jak to możliwe przytulanie razem skóra do skóry lub lekko ubrany do ustalenia karmienia piersią. Jeśli musisz wyrazić swoje mleko, ponieważ jedno lub oba dzieci nie mogą karmić piersią, ekspresja dłoni jest przydatna w pierwszych dniach. Planuj ekspresję z obu piersi co najmniej osiem razy w ciągu 24 godzin, około co dwie do trzech godzin w ciągu dnia i co najmniej raz w nocy. Wraz ze wzrostem mleka można przejść na automatyczną pompę elektryczną klasy szpitalnej.
po ustanowieniu karmienia piersią większość matek wielodzietnych uważa, że karmienie dwoma na raz jest najłatwiejsze i oszczędza czas na koordynację karmienia. Pozycja Biological Nurturing™ może pozostawić wolne ręce.
karmienie piersią w nocy leżąc daje więcej odpoczynku. To staje się łatwiejsze, jak twoje dzieci rosną. W międzyczasie użyj wystarczającej ilości poduszek, aby położyć się w łóżku i nakarmić dwoje dzieci na raz. Trzymaj napój i przekąskę handy plus książki lub muzyka, aby zabić czas.

wytwarzanie wystarczającej ilości mleka

im więcej mleka przyjmą twoje dzieci, tym więcej zrobią Twoje piersi. Jest to szczególnie ważne w pierwszych tygodniach. Ponieważ matki wielokrotności zwykle doświadczają większego rozwoju piersi w czasie ciąży, matki bliźniąt mogą prawie zawsze produkować wystarczającą ilość mleka dla obu dzieci, a trojaczki mogą być również całkowicie karmione piersią. Zachęć każde dziecko do karmienia co najmniej 8-10 razy w ciągu 24 godzin. Jeśli jedno z Twoich dzieci jest zbyt senne lub oszołomione, aby budzić się co kilka godzin, musisz go obudzić, aby nakarmić, aby zapewnić mu wystarczającą ilość mleka. Zobacz naszą stronę śpiące dziecko-dlaczego i co robić. Na początku możesz czuć, że nie robisz nic poza karmieniem, ale wszystko uspokoi się, gdy twoje dzieci będą rosnąć, a produkcja mleka się dostosuje. Praktyczna pomoc we wszystkim innym pozwoli Ci usiąść lub położyć się i skoncentrować się na ważnej pracy związanej z karmieniem piersią.

dbanie o siebie

• będziesz zajęty opieką nad dziećmi, ale nie zapomnij o sobie. Staraj się jeść zbilansowaną dietę i pić wystarczająco dużo. Odpocznij jak najwięcej i śpij, gdy śpią twoje dzieci.
• opieka nad dziećmi przez dłuższy czas będzie pełnoetatową pracą, więc oczekuj, że wykonasz tylko absolutne minimum prac domowych.
• inni zaoferują pomoc w pracach domowych lub zabawach starszych dzieci-Zaakceptuj i postaraj się poprosić o pomoc, gdy jej potrzebujesz! Przygotuj listę prostych zadań, aby ułatwić, gdy ludzie oferują pomoc i możesz udostępniać informacje z naszej strony wspierającej karmiącą matkę.
• twój partner lub osoba wspierająca będzie odgrywała kluczową rolę zarówno praktycznie, jak i emocjonalnie. Ponieważ są tak bardzo potrzebne, nie-ciążowi rodzice wielokrotności mają możliwość szybkiego rozwijania bliskich relacji ze swoimi dziećmi. Inni członkowie rodziny mogą również cieszyć się szansą praktycznego zaangażowania. Poświęć chwilę, aby docenić ten wyjątkowy czas i być dumnym, że możesz odżywiać i pielęgnować dwie lub więcej małych istot ludzkich na raz!

inne źródła praktycznej pomocy

• położne, przychodnie, Przychodnie i gabinety.
• Homestart – organizacja charytatywna, która oferuje wsparcie i przyjaźń rodzinom, które z różnych powodów zmagają się z radzeniem sobie.
• miejscowi studenci studiujący rozwój dziecka lub członkowie lokalnych grup społecznych.

mieszane uczucia

rodzice bliźniaków lub częściej mają mieszane uczucia dotyczące ich „wielu błogosławieństw”. To normalne, że czujesz się przytłoczony perspektywą opieki nad dwoma lub więcej dziećmi na raz. Rozmowa z inną rodziną w tej samej sytuacji może naprawdę pomóc. Twój lokalny lider LLL może skontaktować się z innymi matkami, które karmiły piersią wielokrotności, niektóre grupy LLL mają grupy wsparcia na Facebooku specjalnie dla matek wielokrotności. W pobliżu może znajdować się również lokalna grupa wsparcia dla bliźniaków (patrz sekcja dalsze informacje). Dostosowanie się do macierzyństwa ma również praktyczne wskazówki dotyczące radzenia sobie z uczuciami.

praktyczne wyjście

trudne jest opuszczanie domu z więcej niż jednym dzieckiem. Zacznij od wyjścia na krótko z kimś innym, aby pomóc.

• przechowuj torbę do przewijania zapakowaną i gotową. Plecak pozostawia wolne ręce.
• przechowuj cenne przedmioty i klucze w talii lub małej torbie na klatce piersiowej.
• rozważ użycie nosidełka lub nosidełka dla jednego dziecka, nawet gdy wychodzi z wózkiem. Podwójny wózek może być przydatny również do przenoszenia zakupów.
• alternatywa dla tego, które dziecko nosi: łatwo jest przeoczyć cichsze dziecko potrzebę bliskości, jeśli ktoś bardziej się denerwuje, gdy jest poza domem.
• pomyśl o odpowiednich miejscach do karmienia z wyprzedzeniem. Zwróć uwagę na wskazówki dotyczące wczesnego karmienia swoich dzieci, dzięki czemu możesz zaoferować karmę, zanim zaczną się denerwować i przyciągnąć uwagę innych.

Poznaj swoje dzieci: z czasem poznasz swoje dzieci jako jednostki. Skorzystaj z okazji, aby poświęcić im trochę niepodzielnej uwagi: karmienie, zmiany pieluszek itp. Kilka minut tu i tam wszystko się zgadza. Ich osobowości wkrótce się przejdą.

znalezienie wsparcia

można poprosić o pomoc—karmienie piersią może trochę potrwać, a dzieci nauczą się efektywnie karmić piersią. Z czasem będzie łatwiej. Możesz uzyskać wykwalifikowaną pomoc od lidera LLL, dzwoniąc na naszą infolinię. Szukaj wsparcia i zachęty od matek w swojej lokalnej grupie LLL.

napisany przez Sue Upstone i matki z LLLGB, zdjęcia dzięki uprzejmości Sarah W.

Czytaj dalej

dostosowanie się do macierzyństwa
ekspresja przedporodowa siary
poród i karmienie piersią
cesarskie cięcie poród i karmienie piersią
ekspresja ręki mleka kobiecego
Moje dziecko potrzebuje więcej mleka
śpiące dziecko – dlaczego i co robić
wspieranie matki karmiącej
macierzyństwo poprzez specjalną opiekę

zasoby LLLI
karmienie wcześniaków

Inne strony
informacje o wielokrotnościach pielęgniarskich autorstwa autora wielokrotności macierzyństwa.
strona i blog Kristy Gray, IBCLC i matki bliźniąt.
karmienie piersią bliźniaczki i trojaczki Kathryn Stagg, IBCLC

Książki

Kobieca Sztuka karmienia piersią. &
trzymaj Prem. Jill Bergman i dr Nils Bergman. Cape Town: New Voices Publishing, 2010.
macierzyńskie wielokrotności. Karen Kerkhoff Gromada. Schaumburg, IL: LLLI, 2007.
karmienie piersią wcześniaka. Gwen Gotsch. LLLI, 2002.

więcej informacji

Twins Trust zapewnia sieci informacji i wsparcia dla rodzin bliźniąt lub więcej. Tel: 0800 138 0509 (10: 00-13: 00 i 19: 00-22: 00, codziennie).

Breastfeeding Twins and Triplets UK jest organizacją charytatywną udzielającą informacji i wsparcia w zakresie karmienia piersią prowadzoną przez doradców karmiących

informacje te można kupić w formie drukowanej w naszym sklepie.