Zastrzeżenie: nie jestem ekspertem od snu dla dzieci. I nie twierdzę, że jestem. Piszę to z mojego osobistego doświadczenia i doświadczenia 7 bardzo bliskich przyjaciół, którzy używali dokładnie tej samej metody treningu snu.

jesteś świeżo oczekiwany. To twoje pierwsze dziecko i jesteś podekscytowany! Dzielisz się z kimś, że będziesz witać słodkie małe dziecko w X liczbie miesięcy. Ich odpowiedź – ” Oh gratulacje! Prześpij się, póki możesz.”lub” to jest niesamowite! Już nigdy nie zasniesz.”

Dlaczego? Dlaczego wszyscy tak reagują? Nie tylko jest to podłe i okrutne, ale jest bardzo irytujące! Wyssałeś całe życie z tej rozmowy. Dosłownie! I chcę cię spoliczkować. Nic mnie nie drażniło bardziej niż te komentarze! I do dziś, to ostatnia rzecz, jaką kiedykolwiek bym powiedział do oczekującej mamy lub taty. Bo szczerze mówiąc, nie sądzę, żeby to była prawda.

zanim zacznę korzystać z naszych doświadczeń z mamami na wezwanie, czuję, że powinienem wstawić tutaj PSA! Ten wpis na blogu w żaden sposób nie ma na celu przechwalania się, napawania się ani chwalenia się moją taktyką rodzicielską. To właściwie nie ma nic wspólnego ze mną, z wyjątkiem mojej zdolności do czytania książki i przestrzegania protokołu. To nie jest moja szansa, by drażnić wszystkie rodziny pozbawione snu. Ale to moja szansa, by podzielić się z wami najlepiej strzeżonym sekretem rodzicielskim, jaki kiedykolwiek otrzymałem!! Mogę mówić tylko z mojego doświadczenia z jednym dzieckiem. Ale mogę zaświadczyć, że 7 moich najbliższych przyjaciół użyło tej samej metody i uzyskało dokładnie takie same wyniki.

szczerze wierzę w ten program! I szczerze mówiąc, nie sądzę, aby jakakolwiek ilość słów, które mógłbym tu napisać, wystarczyła, aby wyrazić, jak bardzo w to wierzę!

widziałem, że działa. A poza tym „praca” widziałem, jak spokojny i pewny siebie, że mnie jako pierwszy raz mama. Nie miałem pojęcia, co robię, ale wiedziałem, że jeśli podążę za książką, wszystko w końcu okaże się ok. I tak się stało. I nie tylko ja. Tom jest bardziej orędownikiem programu niż ja. Powinniście usłyszeć, jak mówi wszystkim swoim pierwszym kumplom, ” Stary. musisz zdobyć tę książkę. to Biblia dla dzieci.”Szczerze mówiąc jestem tak pasjonatem tego programu, że gdybym mógł, byłbym konsultantem. ha ha. Ale zamiast tego, zamierzam wykrzyczeć to z dachów, ponieważ chcę, aby każda mama miała takie doświadczenie snu, jak my!

na długo zanim dowiedziałam się, że jestem w ciąży (a nawet chcę być w ciąży) byłam dosłownie przerażona ilością snu, za którą rzekomo będę tęsknić!

uwielbiam spać. Muszę się przespać. Wszyscy wokół mnie są szczęśliwsi, jeśli śpię.

więc w chwili, gdy dowiedziałam się, że się spodziewam, jedyne, co badałam, to trening snu. Nie zależało mi na tym, na jakim etapie rozwinęły się oczy dzieci i jakie powinno być ich tętno. Ale jak sprawić, by ten szalony potwór zasnął … tak! Daj mi te wszystkie szczegóły!

na szczęście dla mnie, nasz szalony baseballowy styl życia sprawia, że trening snu jest nawet o wiele ważniejszy. Tom zwykle wraca z gry około 23: 30, kładzie się spać około 2 w nocy, a następnie jego dzień zaczyna się około 10 rano. Wyobrażałam sobie te wszystkie okropne scenariusze zostania do późna z Tomem i wstania bardzo wcześnie z dzieckiem. Wiedziałem, że nie mogę tak funkcjonować, ale nie chciałem tego przegapić. Na szczęście dla mnie, baseball otacza cię bandą podobnie myślących, rozwiązujących problemy, stawiających świat na pierwszym miejscu. A w chwili, gdy zajdziesz w ciążę, ich wiedza na temat treningu dziecka zbliża się do twojej wody z hydrantu przeciwpożarowego.

więc wchodzi Bridget. Bardzo drogi przyjaciel, z którym graliśmy przez jeden sezon. Ale jeden sezon był wystarczająco długi, aby zbudować jedną z najważniejszych relacji w moim życiu. Bridget jest niesamowitą mamą dwójki dzieci, pielęgniarką w szkole, która obecnie zdobywa tytuł magistra i trenerką programu „Moms on Call”. Rok przed tym, jak Bridget urodziła swoją córkę Miller, obserwowała, jak inna mama baseballowa z powodzeniem korzysta z tego programu ze swoją córką. Bridget wypróbowała program-zobaczyła niesamowite rezultaty-uzyskała certyfikat i od tego czasu pozytywnie wpłynęła na życie mnie i 6 moich przyjaciół.

Bridget i jej wspaniała córka Miller na moim baby shower

Dowiedz się więcej o Bridge tutaj. Skontaktuj się z nią w celu konsultacji!

Kiedy zobaczyłem, jak spójne i łatwe jest życie Bridget i jej córki, wiedziałem, że potrzebuję tego! Naukowiec we mnie lubi fakty. Potrzebuję dowodu. Jeśli masz dowód kliniczny, że coś konsekwentnie działa przy przyzwoitej wielkości próbki-wchodzę w to . To, czego nie byłem na to „metodą prób i błędów.”Zwłaszcza, jeśli chodzi o spanie! Mam siostrę, mamę, babcię, MIL, 3 szwagierki i niezliczonych przyjaciół, którzy mieli dzieci.

ostatnią rzeczą, jaką chciałem, było ciągłe filtrowanie przez 50 tysięcy sugestii, jak sprawić, by Twoje dziecko zasnęło.

Próbowanie jednej rzeczy przez 3 dni. Nie wiedząc, czy to działa. Czy moje dziecko jest inne? Coś z nimi nie tak? Czy robię coś nie tak? Mam zapytać członka rodziny, który to zasugerował? Potem poddanie się i wypróbowanie innej metody. Tak. To nie dla mnie! Chciałem jednej wypróbowanej i prawdziwej metody, którą mógłbym śledzić Od początku do końca i pewnie dostroić wszystkie inne rozmowy z mojej „wioski.”

i to właśnie zrobiłem! Przeczytałem książkę MOC około miesiąca przed terminem. W rzeczywistości jest to jedyna książka, którą czytam przez 10 miesięcy ciąży!! W chwili, gdy była tu moja szalona panienka, odwoływałem się do niej co najmniej 5 razy dziennie. To była nasza Biblia. Jeśli coś się stało, pierwsze słowa Toma brzmiały: „gdzie jest książka? Co tam jest napisane?”

więc co mamy na telefon?

Moms on Call to kompleksowy program treningowy przeznaczony przez dwie pielęgniarki i mamy z Atlanty, GA. Te dwie panie opracowały ten program na podstawie swojego doświadczenia jako pielęgniarki pracujące z dziećmi i ciągłych pytań dla dzieci, które otrzymywały od przyjaciół i rodziny. Z programem otrzymasz zestaw 3 książek i przewijak. I zaufaj mi – ich pieluszka różni się znacznie od każdej pieluszki na tej planecie!! Możesz również poprosić o osobistego konsultanta (co zrobiłem). Osoba ta jest do Państwa dyspozycji 24 godziny na dobę przez telefon lub e-mail. Możesz zadać im Każde pytanie, od tego, jak obcinać paznokcie u stóp dzieci, przez technikę zatrzaskową, po to, dlaczego moje dziecko budzi się co 2 godziny, aby jeść nadal. A najlepsze – każdy konsultant musi być zarejestrowaną pielęgniarką i mamą. Jakie to niesamowite!

zauważ, jak cienkie są te książki

Ok – więc zestaw książek przeprowadzi Cię przez dzieciństwo, ale osobiście uważam, że 0-6 miesięcy to książka. Książka jest SUPER cienka, prosta do czytania i od razu do rzeczy. Przeprowadzi Cię przez każdy aspekt życia dziecka od 0 do 6 miesięcy. Od tego, jak skonfigurować prostą sytuację w kąpieli, po to, czego potrzebujesz w swojej apteczce. Przeprowadzają Cię przez karmienie piersią, Karmienie butelką lub przechodzenie między nimi. Mam na myśli dosłownie każdy aspekt jest objęty.

ale-cała zasada ich książki jest, aby dziecko do snu! Gwarancja jest taka, że jeśli zastosujesz się do ich programu, Twoje dziecko będzie spało przez 12 godzin w nocy w wieku 3 miesięcy. Więc każda koncepcja, którą obejmują, czas kąpieli, czas karmienia, czas zabawy, to wszystko buduje harmonogram, który prowadzi do 12 godzin snu każdej nocy!

Jak nikt inny.

i to działa! Parker spał 12 godzin w wieku 10 tygodni. I do dziś śpi 12 godzin w nocy i robi 3 godzinną drzemkę w ciągu dnia.

i to nie tylko ja. Widziałem 7 innych znajomych mają takie same wyniki z tego programu. Dwie z nich były na tyle słodkie, że pisały swoje opinie na temat programu MOC:

„jako mama po raz pierwszy & long time control freak, Moms on Call ogromnie mi pomogła. Najcenniejszym aspektem jest harmonogram! To dało nam nieświadomym rodzicom mapę drogową, która pozwalała na codzienne objazdy. Zacząłem używać harmonogramu, gdy Ella Rose miała około 2 tygodni i przekazałem go każdemu, kto ją obserwował, aby jej harmonogram był spójny, nawet jeśli nasz nie był. książki były również bardzo pomocne. Dzieci niestety nie mają podręczników, ale mamy na dyżurach są tak blisko, jak to tylko możliwe. Przeczytałam książkę 0-6 miesięcy, gdy byłam w ciąży i to, w przeciwieństwie do większości niechcianych porad, pomogło mi przygotować się na te szalone pierwsze miesiące macierzyństwa. Gorąco polecam!”

– Lindsay

” MOC była najlepszą rekomendacją, jaką otrzymałam jako nowa mama. Jest bardzo zwięzły i łatwy do odczytania i odniesienia. Idealne porady dotyczące karmienia, spania, chorób i ogólnej opieki nad noworodkiem. Nasze dziecko refluks spał przez noc przez 10 tygodni i spał 10-12 godzin w nocy od tego czasu. Mówię o tym wszystkim oczekującym rodzicom. Jestem wierzący! (i weź swaddles!).”

– Kate

oto kilka rzeczy, które osobiście uwielbiałem W MOC i dlaczego polecam go wszystkim:

1. jak już wspomniałem – wyeliminowało to próby i błędy. Jako mama pozbawiona snu, nikt nie chce eksperymentować ze snem. Próbuję sugestii kuzynki Suzie przez 3 dni, a potem zastanawiam się, czy to działa, czy nie. Przełączam się na sugestię cioci Mary na 3 noce. Yada yada yada. To była sprawdzona i sprawdzona metoda, której trzymałem się jak tratwy ratunkowej. I zadziałało! Wyeliminowało frustrację zarówno dla mnie, jak i Toma i dało mi poczucie pewności siebie jako zupełnie nowa mama, która dosłownie nie miała pojęcia, co robię.
2. to wyznaczyło piękny harmonogram, który uczynił moje życie szalenie łatwym. Częścią programu jest to, że budzisz dziecko, aby je karmić w ciągu dnia (tak, moja mama prawie umarła, kiedy jej to powiedziałem). Ale to ułatwiło mi życie. Jeśli Parker płakała, wiedziałam, że jest głodna, mokra czy coś innego. Jeśli to było około jej zaplanowanego czasu na jedzenie, była głodna. Jeśli nie, prawdopodobnie coś innego. Ta ustrukturyzowana rutyna ułatwiła mi również wyjście z domu. Wiedziałem, że jeśli była zaplanowana na jedzenie o 1pm albo musiał. być zrobione z moich spraw i domu, aby karmić ją o 1: 00 lub B. Musiałem zatrzymać moje sprawy i karmić ją na tylnym siedzeniu mojego samochodu na parkingu-co robiłem niezliczoną ilość razy! Ale harmonogram zabrał mnóstwo zgadywania pracy, a także dał mi strukturę do mojego dnia. Podróżowaliśmy również mnóstwo, gdy Parker była dzieckiem (23 loty, zanim skończyła 1, aby być dokładnym – przeczytaj moje wskazówki dotyczące podróży tutaj) i harmonogram pozostał taki sam. Pozwoliło nam to na powrót z domu, na wiosenne treningi, na sezon baseballowy, a pomiędzy nimi niezliczone hotele i dziadkowie. Ale Parker wiedział, że po drodze jest konsekwencja. Zawsze znała swój harmonogram i czego się spodziewać, bez względu na to, gdzie jesteśmy. Co sprawiło, że szczęśliwe dziecko i znacznie szczęśliwsza mama!
3. książka wyjaśnia, dlaczego wszystko działa. Jak już mówiłem, w głębi serca jestem naukowcem i lubię dowody i powody. Pielęgniarki, które napisały program, właśnie to wyjaśniają. Ale w prostych słowach, które są łatwe do odczytania. Na przykład mówią, że w wieku 12 tygodni przewód pokarmowy dziecka powinien być wystarczająco rozwinięty, aby spożywać wystarczającą ilość jedzenia w ciągu dnia, aby zapewnić mu satysfakcję przez 12 godzin snu w nocy. Nie wiedziałem! I to sprawiło, że poczułam się całkowicie komfortowo, gdy moje dziecko śpi całą noc!
4. książka daje wgląd w to, co wiedzą tylko doświadczone mamy. Kiedy jesteś mamą po raz pierwszy, walcząc o przetrwanie, ostatnią rzeczą, o której możesz myśleć, jest randka. ha ha. Ale to się powtórzy i wiedzą o tym doświadczone panie, które napisały książkę. Tak więc po drodze dają pomocne wskazówki, które ustawiają scenę dla łatwych przejść w przyszłości. Zmiany, których zupełnie nowa mama nie może przewidzieć. Na przykład sugerują, że tata daje ostatnie karmienie w nocy w butelce-nawet jeśli karmisz piersią. Jest to z wielu powodów (wszystkie wyjaśnione w książce), ale jednym z nich jest to, że w przyszłości, gdy chcesz wyjść na kolację lub umówić się na randkę, dziecko jest w porządku, biorąc butelkę od opiekunki i nie karmiąc. Genialne prawo! Kto by pomyślał?
5. tak skonstruowany jak program, pozwala na dużą elastyczność. To była moja największa troska o nasz szalony styl życia. Co bym zrobił, gdyby Parker spał do łóżka i była to dziewiąta runda meczu, a Tom rzucał, a ja nie mogłem odejść? Bez obaw! Genialne panie, które napisały program, włączyły coś, co nazywają „szalonymi dniami”. Dni, które idą poza harmonogramem. Wyjaśniają, gdzie można wprowadzić korekty, aby dostosować się do harmonogramu. I dowód, że to działa-przenieśliśmy Parkera z harmonogramu 7am-7pm poza sezonem do harmonogramu 10am-10pm w sezonie i z powrotem do harmonogramu 8am-8pm następnego poza sezonem. Jest to ustrukturyzowany plan z przestrzenią do poruszania się.

na końcu książki mapuje „typowy dzień” dla każdego etapu pierwszych 6 miesięcy. Ale zawiera również „szalone dni” dla dni, które idą poza harmonogramem.

oto, czego potrzebujesz, aby zacząć od mamy na wezwanie:

przejdź do strony Moms on Call, aby uzyskać połączenie z zasobami:

• książki
• swaddles – MUST have – tak różni się od innych swaddles
• osobisty konsultant przeprowadzi Cię przez każdy krok

Mom ’ s On Call sugeruje te produkty i zgadzam się, że są one koniecznością!

maszyna do białego szumu jest sprzęgłem do spokojnego snu

zasłony zaciemniające – to te w P pokój – z PBK

butelki – nawet jeśli karmisz piersią, zalecają butelkę na ostatnie karmienie dnia – i okazało się to najbardziej pomocne