zimno latem? Może to zabrzmieć dziwnie, ale jest to bardziej powszechne niż myślisz. W tym sezonie, jeśli nagle cierpisz na katar, nie panikuj. We wszystkich prawdopodobieństwach musi być zimno latem i różni się od alergii.

większość ludzi uważa, że można się przeziębić tylko zimą. Nie prawda, jak to może się zdarzyć w gorącym sezonie letnim też. Letnie przeziębienia są spowodowane głównie enterowirusami, które wywołują ból gardła, katar i problemy jelitowe. Przeczytaj Także: Przeziębienie: Uodpornij swoje ciało Ayurvedic Preventions

i w tych dniach COVID-19, nawet małe kichnięcie może wywołać niepokój, ale nie wszystkie problemy z oddychaniem są związane z pandemią. Zapewniamy, że dolegliwości związane z płucami w okresie letnim są zupełnie inne i łatwe do wyleczenia.

przeczytaj ten artykuł, aby uzyskać wgląd w letnie przeziębienie i skuteczne środki do domu w leczeniu go.

różnica między letnim chłodem a zimowym chłodem

nie ma dużej różnicy między letnim a zimowym chłodem, ponieważ oba są spowodowane przez wirusy przenoszone z kropelek osoby zakażonej lub przez kontakt, gdy osoba dotyka ręki do nosa, ust lub oczu. Największą różnicą jest sposób, w jaki sobie z nimi radzimy. Podczas gdy zimą naturalnie pozostajemy w domu, starając się leczyć zimno, ale latem częściej wybieramy się na zewnątrz, co czyni nas podatnymi na infekcje wirusowe.

jak rozpoznać letnie przeziębienie i alergię

przeziębienie i alergie mają podobne objawy, takie jak kichanie, katar i ból gardła, ale przy przeziębieniu mogą wystąpić również objawy, takie jak kaszel, pocenie się i gorączka. Letnie przeziębienie zwykle osiada w ciągu tygodnia lub dwóch, jednak jeśli objawy utrzymują się dłużej niż dwa tygodnie niż masz do czynienia z alergią. Objawy przeziębienia zwykle wydają się być łagodne, a następnie pogarsza się i powrócić do łagodnego, ale z alergii, objawy wydają się być spójne. Wystąpienie objawów z przeziębieniem występuje w różnych porach, podczas gdy w przypadku alergii wszystkie objawy pojawiają się jednocześnie.

najlepsze domowe środki do leczenia letniego przeziębienia

Jak długo trwa przeziębienie zależy od indywidualnej odpowiedzi immunologicznej, a także zależy od diety, odpowiedniego nawodnienia i poziomu aktywności fizycznej osoby. Postępuj zgodnie z tymi prostymi i skutecznymi środkami domowymi, aby uzyskać wytchnienie od letnich przeziębień:

odpowiedni odpoczynek

odpowiedni odpoczynek i odpowiedni sen są niezbędne, aby umożliwić organizmowi regenerację i wzmocnienie układu odpornościowego. Unikaj intensywnej aktywności fizycznej i stresu, ponieważ pogorszyłyby stan.

Bądź dobrze nawodniony

ważne jest, aby utrzymać dobre nawodnienie, pić dużo wody i trzymać się z dala od kofeiny i napojów alkoholowych. Łagodne zupy i filiżanka gorącej herbaty to pocieszające potrawy, które mogą cię uspokoić i złagodzić objawy letniego przeziębienia.

jedz zdrowo

pożywna i dobrze zbilansowana dieta zapewni Ci odpowiednią energię i białko do walki z chorobą i zachowania zdrowia. Dieta bogata w warzywa i owoce zapewni Ci składniki odżywcze wzmacniające odporność, takie jak witaminy A, D, C, cynk i żelazo, które pomagają utrzymać choroby na dystans. Przeczytaj także: 5 Najlepsze pokarmy dla układu odpornościowego

napoje ziołowe

napoje ziołowe i mikstury najlepiej wzmacniają układ odpornościowy i pomagają zmniejszyć objawy związane z letnim przeziębieniem i zwalczają infekcje powodujące czynniki. Potężne fitonutrienty i przeciwutleniacze pant działają cuda w leczeniu letniego zimna. Kurkuma, liście bazylii, czosnek, imbir i lukrecja to niektóre z cennych ziół, które pomagają w leczeniu letniego przeziębienia.

Nawilżacze

Nawilżacze i parowce wspierają w dużej mierze, aby uwolnić się od objawów, takich jak katar, przekrwienie, ból gardła i kaszel. Ponadto Nawilżacze obniżają suchość i zmniejszają kaszel.

suplementy

uzyskanie dawki niezbędnych suplementów pomaga wzmocnić układ odpornościowy, zwalcza czynniki chorobotwórcze i powstrzymuje infekcje. Weź witaminę C, a, cynk lub suplementy witaminowe i mineralne każdego dnia, aby wyzwolić odporność.