sztuczne słodziki a ciąża:

Co jest bezpieczne, co nie?

>Sunnet: acesulfam Potas-200 razy słodszy od cukru, ten sztuczny słodzik jest stosowany w deserach, takich jak żelatyny bez cukru, mrożone desery, wypieki, napoje, guma do żucia i produkty farmaceutyczne. FDA uznała acesulfam potasu za bezpieczny do stosowania w czasie ciąży. Istnieją jednak ograniczone badania dotyczące bezpieczeństwa acesulfamu potasu i ciąży. Wiadomo, że ten słodzik przenika przez łożysko. Według Center for Science in the Public Interest (CSPI) testy bezpieczeństwa Ace-K zostały przeprowadzone w latach 70. i były miernej jakości. Zalecają ostrożne podejście do tego słodzika lub unikanie go razem. Źródło-http://cspinet.org/reports/chemcuisine.htm#acesulfamek

>Sweet N Low: sacharyna-ten słodzik, który pierwotnie otrzymywany był ze smoły węglowej, jest około 300 razy słodszy od cukru. CSPI zaleca, aby konsumenci unikali sacharyny, ” w badaniach na zwierzętach sacharyna spowodowała raka pęcherza moczowego, macicy, jajników i innych narządów. Badania na ludziach były niespójne, ale niektórzy stwierdzili związek z wyższym ryzykiem raka.”Sacharyna przenika przez łożysko. Stosowanie sacharyny zostało w dużej mierze zastąpione przez inne sztuczne substancje słodzące, ale najlepiej jest czytać etykiety i unikać stosowania sacharyny w czasie ciąży. Źródło-https://cspinet.org/new/201312311.html

>Splenda: sukraloza-ten powszechnie stosowany Sztuczny słodzik jest około 600 razy słodszy niż cukier. Sukraloza nie ma kalorii i nie wpływa na poziom cukru we krwi. Do tej pory został uznany za bezpieczny do stosowania w czasie ciąży w umiarkowanych ilościach. FDA ogłosiła, że jest bezpieczny w użyciu przez wszystkich, w tym kobiety w ciąży i karmiące. Źródło–http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4229159/

>Stevia-zastosowanie stewii jako środka słodzącego pochodzi z rośliny Stevia Rebaudiana. Według Narodowego Instytutu Zdrowia ” w badaniach na zwierzętach Stevia nie zwiększała toksyczności u zarodków szczurów, ani nie wpływała na płodność ani wyniki ciąży.Nie ma jednak danych dotyczących wyników stosowania stewii podczas ciąży u ludzi.”FDA uważa stevia bezpieczne do stosowania w czasie ciąży.

>Equal lub Nutrasweet: aspartam – szeroko stosowany w produktach spożywczych, takich jak desery, napoje dietetyczne, żelatyny, guma do żucia i produkty mleczne, FDA uznała ten słodzik za bezpieczny do stosowania w umiarkowanych ilościach w czasie ciąży. Jednak produkty rozpadu aspartamu przechodzą przez łożysko. Szczególnie niepokojące są badania przeprowadzone w Fundacji Ramazzini w Bolonii we Włoszech, które wykazały, że ” szczury narażone na aspartam począwszy od ósmego tygodnia życia i kontynuując przez całe swoje życie rozwinęły chłoniaki, białaczki i inne nowotwory, w tym guzy nerek, które są niezwykle rzadkie w szczepie używanych szczurów. W 2007 r.ci sami naukowcy opublikowali badanie uzupełniające, w którym narażono szczury na aspartam, począwszy od macicy i przez całe życie. Badanie to również wykazało, że aspartam powodował białaczki/chłoniaki, a także raka sutka (piersi). Następnie w 2010 roku opublikowali badanie, które wystawiło myszy na aspartam, zaczynając od macicy i kontynuując przez całe ich życie. To trzecie badanie wykazało, że aspartam powodował raka wątroby i płuc u samców myszy.”http://www.cspinet.org/reports/chemcuisine.htm#artificialsweeteners

>alkohole cukrowe: technicznie nie są sztucznym środkiem słodzącym, ksylitol, erytrytol, izomalt, laktitol, mannitol, sorbitol i maltitol są substancjami słodzącymi, które nie zawierają cukru ani alkoholu. Mają około połowę mniej kalorii niż cukier i nie mają silnego wpływu na poziom cukru we krwi. Te substancje słodzące są bezpieczne w użyciu w czasie ciąży, jednak spożycie zbyt dużo w tym samym czasie może powodować problemy żołądkowo-jelitowe, w tym gaz, wzdęcia i biegunkę.

*Uwaga: wiele z wyżej wymienionych sztucznych substancji słodzących przenika do mleka matki, w tym sacharyna i acesulfam potasu .