przedwczesne siwe włosy przyprawiają Cię o koszmary? Jeśli jesteś jednym z tych młodych ludzi, którzy mają do czynienia z niechcianymi siwymi włosami i próbują odwrócić je za pomocą różnych sztuczek, ten artykuł jest obowiązkową lekturą dla ciebie.

siwe włosy są częścią naturalnego procesu starzenia. Twoja skóra ma miliony mieszków włosowych, które zawierają pigment zwany melaniną. Wraz z wiekiem mieszki włosowe tracą ten pigment, zamieniając włosy w siwe. Przewiń w dół, aby dowiedzieć się, co powoduje przedwczesne siwienie i jak sobie z tym poradzić.

najważniejsze informacje:

co powoduje siwe włosy?

genetyka

według badań przedwczesne siwienie jest związane z genetyką . Jest prawdopodobne, że w młodym wieku u twojej matki lub ojca pojawiły się siwe włosy. Według badań przeprowadzonych w 2013 r.jest on również związany z geografią i rasą. Ludzie w danym kraju mogą mieć siwe włosy znacznie wcześniej niż ludzie w innych krajach. Biali ludzie mogą mieć siwe włosy nawet w wieku 20 lat, podczas gdy Azjaci najprawdopodobniej zaczynają mieć siwe włosy w wieku 20 lat. dla Afroamerykanów wiek siwych włosów zaczyna się od 30.

stres

stres może prowadzić do powodzi problemów, takich jak lęk, wysokie ciśnienie krwi, problemy ze snem, zaburzenia skóry i tak dalej. Dodanie do tej listy to przedwczesne siwienie włosów. Tak, stres może zmienić twoje włosy na siwe . W badaniu przeprowadzonym w 2013 r.zaobserwowano związek między stresem a wyczerpaniem się komórek macierzystych w mieszkach włosowych myszy.

dieta

niezrównoważona dieta może przyspieszyć siwienie włosów. Przetworzona żywność, zimne napoje, nadmierne spożycie soli i cukru zwiększają ryzyko powstawania wolnych rodników w organizmie, które mogą powodować siwienie włosów.

niedobór witamin

tak, brak witamin takich jak witamina B, D, E, biotyna może prowadzić do przedwczesnego siwienia włosów . Niedobory witamin mogą wpływać na pigmentację, ale można je odwrócić za pomocą suplementów witaminowych. Porozmawiaj z lekarzem, jeśli chcesz włączyć suplementy do diety.

zanieczyszczenia/warunki pogodowe

zanieczyszczenia w powietrzu generują wolne rodniki i stres oksydacyjny. To z kolei może spowodować uszkodzenie komórek melaniny, przyspieszając siwienie włosów.

stres oksydacyjny

stres oksydacyjny może być przyczyną przedwczesnych siwych włosów. Dzieje się tak, gdy występuje nierównowaga między wolnymi rodnikami a przeciwutleniaczami. Gdy twoje przeciwutleniacze nie są odpowiednie do odwetu za działanie wolnych rodników, prowadzi to do wielu problemów zdrowotnych, w tym starzenia się. Nadmierne oxidate powoduje stan zwany bielactwo. Zabija komórki melaniny, co prowadzi do przedwczesnego siwienia włosów.

chemiczne produkty do włosów

produkty do pielęgnacji włosów, takie jak szampony i odżywki, mogą prowadzić do przedwczesnego siwienia włosów, ze względu na obecność substancji chemicznych, które zmniejszają zawartość melaniny. Farby do włosów zawierające nadtlenek wodoru i środki wybielające mogą pozostawić białe włosy, gdy są używane przez dłuższy czas.

palenie tytoniu

nie tylko zwiększa ryzyko raka płuc i chorób serca, ale także naraża włosy na ryzyko. Palenie zwęża naczynia krwionośne, zmniejsza przepływ krwi do mieszków włosowych i prowadzi do wypadania włosów. Toksyny zawarte w dymie papierosowym mogą wpływać na mieszki włosowe, powodując siwienie włosów wcześniej niż oczekiwano .

choroby

Kiedy mówisz o przyczynach przedwczesnego siwego włosa, musisz wziąć pod uwagę kilka chorób jako czynników przyczyniających się. Choroby autoimmunologiczne i zaburzenia tarczycy mogą wywołać siwe włosy. W chorobach autoimmunologicznych własny układ odpornościowy niszczy komórki zamiast chronić, co może również wpływać na pigmentację włosów.

tarczyca wpływa również na kolor włosów. W przypadku zaburzeń tarczycy powoduje to nierównowagę hormonalną i zmniejsza produkcję melaniny w organizmie. Naturalnie, twoje włosy stają się siwe.

Jak zatrzymać siwe włosy?

produkty lecznicze/przepisane przez lekarza

leczenie rozpoczyna się od określenia rodzaju siwienia (naturalnego lub przedwczesnego) i przyczyn leżących u jego podstaw. Lekarz może podawać szampony, odżywki, olejki, serum i maski do włosów dostosowane do rodzaju włosów. Mogą być również podawane suplementy diety.

szampony kosmetyczne

szampony kosmetyczne zawierają pewne składniki, które mogą nadać kolor szarym zamkom. Oprócz oferowania koloru, te szampony mogą zreformować teksturę włosów.

olejki eteryczne

Olejek Essentials pomaga w produkcji i utrzymaniu melaniny na najwyższym poziomie. Rozmaryn, drzewo sandałowe, rumianek, lawenda, kozieradka, argan i olejki eteryczne amla to tylko niektóre z wielu dostępnych na rynku.

źródła żywności

pokarmy bogate w przeciwutleniacze mogą rozwiązać stres oksydacyjny i siwe włosy. Przeciwutleniacze zwalczają wolne rodniki, które są atomami lub cząsteczkami, które mają niesparowane elektrony. Podczas gdy polują na elektron, powodują uszkodzenia ciała.

wolne rodniki tworzą się w organizmie z powodu czynników takich jak światło słoneczne, palenie, zanieczyszczenie i starzenie się. Załaduj na przeciwutleniacze żywności, takich jak jagody, zielona herbata, brokuły, oliwa z oliwek i ryby, aby odwrócić przedwczesne siwienie włosów . Pokarmy bogate w witaminy i suplementy witaminowe powinny również być twoim wyborem.

Strona główna środki zaradcze dla siwych włosów

naturalne składniki mogą być stosowane w celu spowolnienia siwienia włosów, nie powodując żadnych skutków ubocznych. Poniżej znajduje się lista takich bezpiecznych i naturalnych środków:

liście Curry

liście Curry mają wielowiekową historię użycia medycznego. International journal of pharm Tech research poinformował o wpływie liści curry na leczenie siwych włosów, a także zapobieganie przedwczesnemu siwieniu.

Jak korzystać?

weź kilka liści curry i wymieszaj z olejem nośnym, takim jak olej kokosowy lub olej jojoba. Podgrzać mieszaninę, aż olej stanie się lekko czarny. Pozostawić do ostygnięcia na chwilę i delikatnie nałożyć olej na skórę głowy. Przechowywać go na noc, aby uzyskać najlepsze wyniki.

agrest lub Amla

Amla to ziołowy środek na wiele problemów z włosami, a jednym z nich są zdecydowanie przedwczesne siwe włosy. Jest niezwykle bogaty w antyoksydanty, a także działa przeciwstarzeniowo. Możesz łatwo uzyskać owoce agrestu lub mieszankę proszku z rynku.

Jak korzystać?

wyciśnij sok z jednej Amli i wymieszaj z sokiem z jednej świeżej cytryny. Nałóż go bezpośrednio na skórę głowy i pozostaw na 30 minut. Spłucz je letnią wodą i osusz włosy miękkim ręcznikiem.

Jeśli używasz proszku, połącz proszek z kokosem lub oliwą z oliwek. Podgrzać mieszaninę, aż olej zmieni kolor. Delikatnie nałóż ciepły olej na włosy i skórę głowy.

czarna herbata

czarna herbata ma kwas garbnikowy, który sprawia, że twoje włosy są ciemniejsze i lśniące.

Jak korzystać?

weź 2-3 torebki herbaty lub 2 łyżki liści herbaty. Zrób herbatę bez użycia cukru. Schłodzić przed nałożeniem. Zawsze używaj go na czystych i mokrych włosach. Przechowywać przez co najmniej 30 minut, a następnie zmyć go prawidłowo. Możesz również użyć mieszanki herbat ze zwykłą odżywką.

Bhringaraj

Bhringaraj jest popularny od czasów starożytnych ze względu na zalety pielęgnacji włosów. Wiele starych pism ajurwedyjskich wspomina o stosowaniu Bhringaraj w medycynie. Masujący olejek do włosów Bhringraj zapewnia uspokajający wpływ na skórę głowy i zwalcza problemy, takie jak wypadanie włosów, siwe włosy, bóle głowy itp.

Jak korzystać?

gotowy olej Bhringaraj jest dostępny na rynku. W przypadku, gdy chcesz zrobić to w domu, wziąć trochę liści Bhringaraj lub proszku i wymieszać go z olejem kokosowym. Podgrzać mieszaninę prawidłowo. Nałóż go na skórę głowy, gdy mieszanina ostygnie.

jak zapobiegać siwym włosom?

rzucić palenie

palacze mogą mieć większe szanse na utratę pigmentu w porównaniu do osób niepalących.

zwróć się do przeciwutleniaczy

Włącz wiele bogatych w przeciwutleniacze pokarmów w diecie. Zapobiegają one stresowi oksydacyjnemu i siwym włosom.

chroń włosy przed słońcem

szkodliwe promienie UV od słońca mogą powodować stres oksydacyjny w organizmie i przedwczesne siwienie włosów. Chroń włosy czapką lub szalikiem, gdy jesteś na zewnątrz.

unikaj stresu

Ćwicz medytację i jogę, aby twój umysł był wolny od codziennego stresu.

dlaczego Wyrywanie siwych włosów to zły pomysł?

powszechnie uważa się, że jeśli wyrwiesz kosmyk siwych włosów, więcej odrosnie. To nieprawda. Tylko jedno pasmo włosów może wyrosnąć z jednego mieszka włosowego.

niemniej jednak nie kusi cię Wyrywanie siwych włosów. Masz zamiar zrobić mieszków włosowych słabe i istnieją szanse, że regularne Wyrywanie będzie ostatecznie odrzucić wzrost włosów w niektórych mieszków włosowych. Nie chcesz, żeby twoja objętość włosów spadła, prawda?

czy siwe włosy znów staną się czarne?

genetyczne lub związane z wiekiem siwienie włosów nie może być odwrócone. Jednak siwienie związane z dietą, zanieczyszczeniem, bieleniem i stresem można spowolnić dzięki zbilansowanej diecie i dobremu schematowi pielęgnacji włosów. Poznaj swoje włosy, aby dowiedzieć się, Pielęgnacja włosów, która pasuje do Twoich włosów.

czy zażółcenie od Słońca uszkodzeniem siwych włosów można odwrócić lub wyrosnąć?

Twoje siwe włosy są zawsze bardziej narażone na uszkodzenia niż Twoje naturalne czarne lub brązowe włosy. Pod wpływem promieniowania UVA lub UVB białe włosy tracą wytrzymałość mechaniczną. Napotyka na nadmierne uszkodzenia naskórka, a włosy stają się żółte. Dzieje się tak głównie z ludźmi, którzy spędzają dużo czasu pod słońcem. Szczególnie w krajach zachodnich ludzie spędzają długie godziny opalając się.

jednak zażółcenie spowodowane uszkodzeniem przez słońce można odwrócić, jeśli chronisz włosy przed dalszym uszkodzeniem. Aby zapobiec żółknięciu siwych włosów, użyj szamponu przeznaczonego do włosów siwych. Chroń włosy przed uszkodzeniem przez słońce, nosząc czapkę lub przykrywając włosy szalikiem.

Jak określić, czy siwienie jest przedwczesne czy naturalne?

siwienie włosów zaczyna się, gdy jesteś w późnych latach 40-tych i wczesnych 50-tych. przedwczesne siwienie włosów może rozpocząć się już w 20-tych. Według badań przedwczesne siwienie włosów jest również związane z pochodzeniem etnicznym, oprócz genetyki .

Pielęgnacja włosów i zbilansowana dieta mogą spowolnić i ewentualnie odwrócić siwe włosy. Porozmawiaj z lekarzem o zabiegach, szamponach kosmetycznych i innych produktach, jeśli chcesz zakazać siwych włosów bez farbowania.

zacznij od poznania swojej skóry