Shiatsu opiera się na tradycyjnej japońskiej terapii masażem.

podsumowanie

• Shiatsu działa z przepływem energii ciała, znanym jako Ki lub Qi (wymawiane chee).
• wykorzystuje akupresurę, aby uwolnić napięcie i przywrócić równowagę ciała.
• może pomóc podnieść nastrój i sprawić, że poczujesz się zrelaksowany.

co to jest shiatsu?

słowo shiatsu w języku japońskim oznacza nacisk palcem. Można również usłyszeć, że nazywa shiatsu masaż lub Shiatsu pracy ciała. Shiatsu stało się popularne w świecie zachodnim w ostatnich latach. Wiele ośrodków terapii uzupełniającej oferuje shiatsu.

zasada stojąca za shiatsu jest związana z przepływem energii, znanym jako Ki lub Qi (wymawiane chee), przez twoje ciało. Według terapeutów shiatsu zakłócenie tego przepływu energii może powodować choroby i choroby.

podobnie jak akupunktura, shiatsu twierdzi, że swobodne blokowanie przepływu Ki i przywracanie energii do obszarów, w których jest niska. Specjalista shiatsu robi to naciskając lub rozciągając punkty na ciele, które leżą wzdłuż linii energii zwanych kanałami południkowymi.

lekarze Shiatsu wierzą, że terapia pobudza krążenie krwi, pomaga uwolnić toksyny i napięcie z mięśni, a także stymuluje układ hormonalny. Uważa się, że pomaga to organizmowi leczyć się.

dlaczego ludzie z rakiem używają shiatsu

jednym z głównych powodów, dla których ludzie z rakiem używają shiatsu jest to, że sprawia, że czują się dobrze.

ogólnie rzecz biorąc, terapeuci Shiatsu uważają, że uwolnienie przepływu energii może pomóc poprawić nastrój i poprawić samopoczucie. Promują terapię jako naturalny sposób, aby pomóc ci się zrelaksować i poradzić sobie ze stresem, lękiem, depresją, bólem i mdłościami (nudności).

niektórzy ludzie z rakiem mówią, że pomaga im lepiej radzić sobie z rakiem i jego leczeniem, ponieważ pomaga kontrolować objawy i skutki uboczne, takie jak:

• brak apetytu
• problemy ze snem
• ból
• niski nastrój

Po Shiatsu czują się bardzo zrelaksowani i mają wyższy poziom energii.

Jak to masz

podczas pierwszej wizyty terapeuta zada Ci kilka ogólnych pytań dotyczących Twojego zdrowia, stylu życia i historii choroby. Mogą zapytać Cię o dietę, schematy snu i to, jak się czujesz emocjonalnie. Może być również konieczne skontaktowanie się z lekarzem rodzinnym, jeśli uważa, że Shiatsu może zakłócać twoje zdrowie lub jakiekolwiek inne leczenie. Rzadko zdarzają się sytuacje, w których terapeuta i lekarz zalecają nie stosowanie shiatsu.

nie musisz się rozbierać do zabiegu. Ale najlepiej jest nosić luźne ubrania, takie jak dres lub bawełniane spodnie, abyś mógł być wygodny. Zazwyczaj masz terapię siedząc lub leżąc na materacu materacowym na podłodze.

wielu terapeutów zacznie od delikatnego dotykania brzucha (brzucha). To się nazywa hara w języku japońskim. Pomaga im to poznać poziom energii twojego ciała i które obszary wymagają uwagi.

terapeuci mogą wywierać nacisk na punkty energetyczne za pomocą palców, kciuków, łokci, kolan, a czasami nawet stóp.

sesja zabiegowa trwa zwykle około godziny.

skutki uboczne

Shiatsu jest ogólnie bezpieczne.

możesz mieć pewne łagodne działania niepożądane, takie jak ból głowy i sztywność mięśni po leczeniu. Możesz również czuć się bardzo zmęczony. Objawy te zwykle ustępują w ciągu kilku godzin, ale należy skontaktować się z terapeutą w celu uzyskania porady, jeśli nadal występują.

ważne jest, aby twój terapeuta shiatsu wziął pełną historię choroby, aby byli świadomi wszelkich innych problemów zdrowotnych, które masz.

twój terapeuta powinien używać łagodniejszego rodzaju shiatsu, jeśli masz takie schorzenia jak:

• niski poziom płytek krwi
• osłabione kości (osteoporoza)

terapeuta powinien unikać pewnych punktów na ciele podczas pierwszych trzech miesięcy ciąży, ponieważ nacisk na te punkty może zwiększyć ryzyko poronienia.

twój terapeuta może chcieć opóźnić leczenie do czasu wyzdrowienia, jeśli masz wysoką temperaturę (gorączkę).

badania nad shiatsu na raka

nie ma naukowych dowodów na to, że shiatsu może leczyć lub zapobiegać każdemu rodzajowi choroby, w tym rakowi.

potrzebujemy również więcej badań, aby dowiedzieć się, w jaki sposób może pomóc ludziom z objawami Kontroli Raka i skutkami ubocznymi. Większość dotychczas przeprowadzonych badań jest niewielka.

przeprowadzono ogólne badania nad shiatsu i akupresurą. Akupresura jest jedną z technik stosowanych w praktyce shiatsu. Oba są oparte na systemie meridian tradycyjnej medycyny chińskiej i używają tych samych punktów nacisku.

w bardzo małym badaniu obserwacyjnym (21 pacjentów) w 2017 r.oceniano podawanie shiatsu pacjentom z chorobą nowotworową w szpitalu dziennym. Okazało się, że shiatsu pomogło pacjentom poczuć się bardziej zrelaksowanym, poprawić samopoczucie i poprawić jakość snu.

ile to kosztuje

niektóre Brytyjskie ośrodki onkologiczne i szpitale oferują bezpłatne zabiegi shiatsu. Więc zapytaj, czy jest to opcja, w której masz swoje leczenie. Jeśli tak nie jest, twoi lekarze lub pielęgniarki mogą być w stanie skierować cię do organizacji wolontariackich, które przeprowadzą terapię za darmo lub po obniżonych kosztach.

prywatne zabiegi shiatsu zwykle kosztują od 30 do 60 funtów za godzinę leczenia.

znalezienie terapeuty shiatsu

obecnie w Wielkiej Brytanii rejestracja jako terapeuta shiatsu jest dobrowolna i koordynowana przez Complementary and Natural Healthcare Council (CNHC).

praktycy Shiatsu nie muszą się rejestrować zgodnie z prawem i nie muszą ukończyć specjalnego szkolenia. Ale większość renomowanych terapeutów shiatsu należy do Stowarzyszenia Shiatsu. Najlepszym sposobem na znalezienie wiarygodnego nauczyciela jest skontaktowanie się ze Stowarzyszeniem Shiatsu i poproszenie o listę renomowanych terapeutów w Twojej okolicy.

słowo ostrzeżenia

Shiatsu jest ogólnie uważane za bezpieczne. Wystarczy upewnić się, że Twój praktykujący przeszedł odpowiednie szkolenie. Dobrze jest zapytać, ile lat szkolenia mieli i jak długo ćwiczyli.