spis treści:

• arkusz ćwiczeń do druku
• pytania do zadawania dotyczące miesiączki
• pytania do zadawania dotyczące bezpiecznego seksu
• pytania do zadawania podczas corocznej kontroli
• pytania do zadawania, jeśli chcesz zajść w ciążę
• pytania do zadawania w czasie ciąży
• pytania do zadawania po porodzie
• pytania do zadawania po 50
• Wskazówki dotyczące rozmowy z lekarzem
• kalendarz zdrowia i naklejki do druku

jeśli chodzi o kobiece ciało i zdrowie reprodukcyjne, może być trudno wiedzieć, co jest „normalne” lub czego potrzebuje twoje ciało z powodu często-sprzeczne informacje, które istnieją. Podobnie jak wiele kobiet, być może zastanawiasz się, co dzieje się w twoim ciele lub czy jesteś zdrowy, ale jeszcze nie porozmawiałeś o tym ze swoim lekarzem. Jednak uzyskanie odpowiedzi na pytania dotyczące zdrowia jest ważną częścią zrozumienia swojego ciała i jego potrzeb zdrowotnych.

na szczęście ginekolodzy i pracownicy służby zdrowia są tutaj, aby pomóc ci poruszać problemy zdrowotne. Po tym wszystkim, to zadanie ginekologa, aby pomóc ci zrozumieć swoje ciało i słuchać swoich potrzeb w czasie. Skorzystaj z tego zasobu i udaj się do swoich spotkań przygotowanych z pytaniami o aktualne zdrowie, wszelkie objawy lub zmiany, których należy się spodziewać w miarę starzenia.

w tym przewodniku podkreślimy różne pytania, które możesz zadać swojemu ginekologowi (lub innemu lekarzowi) na różnych etapach swojego życia.

Pobierz arkusz roboczy wellness do druku powyżej i użyj go, aby zapisać wszelkie pytania dotyczące zdrowia, które masz do ginekologa lub dostawcy opieki zdrowotnej. Zabierz go ze sobą na kolejną wizytę, aby poprowadzić Cię podczas dyskusji na temat zdrowia.

cykl menstruacyjny, czyli okres Kobiecy, zazwyczaj rozpoczyna się w wieku od 8 do 15 lat i trwa aż do menopauzy. Ogólnie rzecz biorąc, krwawienie trwa około trzech do pięciu dni i mogą towarzyszyć objawy, takie jak skurcze, łaknienie żywności, zmęczenie, ból w dolnej części pleców lub zmiany nastroju. Poniżej znajduje się kilka ważnych pytań do rozważenia pytanie o cyklu miesiączkowego.

jak ciężki lub lekki powinien być mój przepływ menstruacyjny?

każdy jest inny, jeśli chodzi o cykl menstruacyjny, w tym ciężkość i długość czasu przepływu krwi. Przepływy menstruacyjne mogą wahać się od lekkich do ciężkich i mogą się zmieniać w zależności od hormonów, poziomu aktywności, diety lub innych czynników zdrowotnych/stylu życia.

To powiedziawszy, dobrym pomysłem jest skontaktowanie się z lekarzem, aby sprawdzić, czy przepływ menstruacyjny jest typowy w zależności od stylu życia, wieku i ogólnego stanu zdrowia. Jeśli tak nie jest, mogą zalecić kolejne kroki—jeśli to konieczne—aby pomóc określić, dlaczego przepływ miesiączkowy może być lżejszy lub cięższy niż normalnie.

jak często powinnam miesiączkować?

zazwyczaj kobieta, która nie jest w ciąży, regularnie miesiączkuje raz w miesiącu, dopóki nie zacznie przechodzić w menopauzę (ta faza przejściowa jest znana jako perimenopauza). Jeśli pominiesz jedną lub więcej miesiączek, może to być oznaką perimenopauzy, ciąży, stresu lub innych zmian w twoim zdrowiu lub stylu życia.

śledzenie czasu cyklu miesiączkowego i zauważanie jakichkolwiek zmian lub luk w regularności jest ważne, abyś mógł zgłosić to swojemu świadczeniodawcy.

Czy muszę się martwić o nieregularne miesiączki?

istnieje wiele różnych czynników, które mogą przyczynić się do nieregularnego cyklu miesiączkowego. Chociaż może to odzwierciedlać czynniki stylu życia lub zmiany, które pochodzą z wiekiem (jak perimenopauza) i nie być przyczyną zbyt wiele obaw, to najlepiej skontaktować się z ginekologiem, jeśli występują nieregularne lub nieprawidłowe miesiączki. Może to być związane z podstawową chorobą, taką jak endometrioza, zapalenie narządów miednicy mniejszej, zespół policystycznych jajników lub przedwczesna niewydolność jajników.

objawy, że występują problemy z miesiączką lub nieprawidłowy okres, mogą obejmować cykle, które występują w odstępie krótszym niż 21 dni lub dłuższym niż 35 dni, brak okresu więcej niż trzy miesiące z rzędu lub krwawienie/plamienie między miesiączkami.

pytania dotyczące bezpiecznego seksu

Jeśli jesteś aktywny seksualnie, ważne jest, aby omówić ochronę i bezpieczne opcje seksu z ginekologiem lub lekarzem. Mogą pomóc ci zrozumieć, jak najlepiej praktykować bezpieczny seks, aby uniknąć zarażenia się STI (infekcja przenoszona drogą płciową). Dodatkowo, na podstawie aktywności seksualnej, wieku i innych czynników, ginekolog może omówić zalecane środki przesiewowe (w tym częstotliwość badań) i opcje kontroli urodzeń.

jakie są moje opcje ochrony?

niezależnie od tego, czy chcesz zapobiec ciąży i / lub chorobom przenoszonym drogą płciową, istnieje kilka różnych opcji ochrony dostępnych zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet. Spośród tych opcji ochrony najczęstsze są metody kontroli urodzeń barierowych (na przykład prezerwatywy), pigułki antykoncepcyjne i długo działające odwracalne środki antykoncepcyjne (takie jak spirala).

zapytaj swojego ginekologa o różne dostępne opcje, aby dowiedzieć się, co jest najlepsze dla Twojego ciała, aby zapobiec infekcji i/lub niechcianej ciąży.

Czy potrzebuję szczepień?

Jeśli jesteś aktywny seksualnie, ginekolog często zaleca szczepienia, aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia różnych infekcji przenoszonych drogą płciową. Obecnie dostępne są szczepionki chroniące przed zakażeniem wirusem HPV i wirusowym zapaleniem wątroby typu B.

Skąd mam wiedzieć, czy mam STI?

jeśli uprawiasz seks (oralny, analny lub waginalny) możesz dostać STI. Nawet jeśli używasz ochrony, takiej jak prezerwatywy, nadal istnieje ryzyko, jeśli jesteś aktywny seksualnie. Typowe objawy choroby przenoszonej drogą płciową mogą obejmować bolesne oddawanie moczu, ból brzucha, upławy, ból narządów płciowych lub krwawienie między miesiączkami.

chociaż niektóre choroby przenoszone drogą płciową mogą przebiegać bezobjawowo, ważne jest, aby omówić potencjalną ekspozycję z ginekologiem i regularnie przeprowadzać badania na obecność chorób przenoszonych drogą płciową. Pomoże Ci to uzyskać wszelkie zabiegi, których możesz potrzebować, i pomoże utrzymać swojego partnera w bezpiecznym miejscu.

jak często należy testować na choroby przenoszone drogą płciową?

jak wspomniano powyżej, wiele chorób przenoszonych drogą płciową może przebiegać bezobjawowo, co oznacza, że możesz mieć infekcję i nie mieć objawów przez długi okres czasu (lub kiedykolwiek). Tylko dlatego, że nie masz objawów, nie oznacza, że infekcja jest mniej szkodliwa.

Jeśli jesteś aktywny seksualnie twój ginekolog może zalecić, aby uzyskać test na STIs co najmniej raz w roku, lub więcej, w zależności od czynników, takich jak wiek i ilu partnerów seksualnych masz—co to ważna rozmowa mieć z lekarzem.

pytania, które należy zadać podczas corocznej kontroli

coroczny egzamin wellness z ginekologiem powinien być istotną częścią schematu zdrowia każdego roku i jest to świetny sposób, aby nadal monitorować swoje zdrowie i uzyskać odpowiedzi na wszelkie pytania dotyczące zdrowia fizycznego, seksualnego lub reprodukcyjnego. Poniżej znajduje się kilka typowych pytań, o których należy pamiętać następnym razem, gdy będziesz miał roczną kontrolę.

Czy mogę zmniejszyć ryzyko raka piersi?

w Stanach Zjednoczonych ryzyko zachorowania na raka piersi u kobiet wynosi około 12% (około 1 na 8). Chociaż nie można zapobiec rakowi piersi, wczesne wykrycie może mieć ogromne znaczenie w trakcie leczenia. Według American College of Obstetricians and Gynecologists, regularne badania przesiewowe mammografii począwszy od 40 roku życia zmniejsza śmiertelność na raka piersi u kobiet średniego ryzyka.

eksperci zalecają, aby kobiety poznały oznaki i objawy raka piersi. Zaleca się, aby kobiety powiadomiły swojego położnika / ginekologa lub dostawcę opieki zdrowotnej, jeśli zauważą jakiekolwiek zmiany w piersiach, takie jak ból, masa, wydzielina z brodawki lub zaczerwienienie. Jeśli nie masz pewności co do objawów lub potencjalnego ryzyka, zachęcamy do dalszego omówienia tego z lekarzem.

Czy powinienem się przebadać na mutacje BRCA?

ryzyko rozwoju raka piersi lub jajnika przez całe życie znacznie wzrasta, jeśli kobieta odziedziczy szkodliwą mutację w genach BRCA1 lub BRCA2. Jednak ważne jest, aby pamiętać, że nie wszyscy ludzie z mutacją BRCA rozwinie raka.

decyzja o badaniu na obecność mutacji BRCA należy do ciebie; jednak w oparciu o historię genetyczną i/lub medyczną, lekarz położny / ginekolog lub pracownik służby zdrowia może zalecić wykonanie testu. Otwarta rozmowa o ryzyku lub obawach z lekarzem może potencjalnie pomóc zwiększyć szanse na wczesne wykrycie, co zazwyczaj ułatwia leczenie nowotworów.

jakie testy lub Pokazy powinienem mieć w tym roku?

w zależności od stylu życia i wieku, lekarz może zalecić różne badania lub badania przesiewowe podczas corocznej kontroli. Aby być na bieżąco ze swoim zdrowiem, zapytaj swojego ginekologa, czy powinieneś zwracać szczególną uwagę na jakąkolwiek dziedzinę swojego zdrowia lub czy powinieneś mieć coś ” sprawdzone.”

czy jestem zdrowy?

celem regularnych badań kontrolnych jest upewnienie się, że jesteś w optymalnym stanie zdrowia, więc czasami wystarczy zapytać, czy jesteś zdrowy i czy wszystko wygląda normalnie. Twój ginekolog lub świadczeniodawca powinien nie tylko sprawdzać aspekty twojego zdrowia reprodukcyjnego, ale także oceniać inne obszary twojego zdrowia, takie jak samopoczucie psychiczne. Zadawanie tego pytania i możliwość sprawdzenia wszystkich pól ogólnego dobrego samopoczucia może być świetnym uczuciem i pomóc wyeliminować niepokój lub odpowiedzieć na pytania dotyczące Twojego zdrowia.

czy moje objawy są normalne?

Jeśli zauważyłeś jakiekolwiek zmiany w swoim ciele, takie jak nieplanowana utrata masy ciała lub przyrost masy ciała, nietypowe wydzieliny lub zmiany nastroju, to jest Twój czas, aby omówić to z ginekologiem. Mogą być niczym się martwić lub sposobem twojego ciała na powiedzenie ci, że coś jest nie tak. Tak czy inaczej, utrzymywanie harmonii z ciałem i regularne zameldowanie się u dostawcy opieki zdrowotnej ma kluczowe znaczenie dla utrzymania zdrowia.

pytania, które należy zadać, jeśli chcesz zajść w ciążę

decyzja o urodzeniu dziecka to poważna decyzja, ale często w poczęcie chodzi o znacznie więcej niż tylko o decyzję, że nadszedł czas. Czynniki takie jak wiek i wiek partnera, płodność, i hormony wszystkie odgrywają rolę w określaniu, kiedy będzie począć. Omawianie zajścia w ciążę z ginekologiem to świetny pomysł, aby zarówno ty, jak i twój partner byli na tej samej stronie i wiedzieli, czego się spodziewać, zanim się spodziewa.

nawet jeśli nie zamierzasz zajść w ciążę w najbliższym czasie, możesz mieć pytania dotyczące planowania rodziny lub swojego „zegara biologicznego”, na które chcesz odpowiedzieć. Poniżej wymieniliśmy kilka ważnych pytań dotyczących zajścia w ciążę, które należy zadać ginekologowi.

ile czasu zajmie mi zajście w ciążę?

jak tylko para zaczyna próbować zajść w ciążę, poczęcie nie zawsze zdarza się od razu. Średnio 25-30-letnia kobieta ma około 20% szans na zajście w ciążę każdego miesiąca, pod warunkiem, że nie ma żadnych nierozpoznanych problemów z płodnością. W ciągu roku szanse przeciętnej kobiety na poczęcie wynoszą 90% (zakładając, ponownie, że nie istnieją żadne powikłania). Liczby te stopniowo zmniejszają się wraz z wiekiem.

więc zajście w ciążę może zająć trochę czasu, a to nic niezwykłego. W rzeczywistości, według jednego z badań, koncepcja występuje dla większości par w ciągu 6 cykli miesiączkowych po stosunku czasowym. Jeśli chcesz zajść w ciążę szybciej, należy rozważyć omówienie najlepszych praktyk z ginekologiem, który będzie prawdopodobnie mieć wgląd w jakie dni płodność jest najwyższa, lub inne wskazówki, które mogą pomóc zwiększyć szanse na zajście w ciążę każdego miesiąca.

co mogę zrobić, aby zwiększyć płodność?

śledzenie okno płodności i wiedząc, kiedy są owulacji każdego miesiąca to świetny sposób, aby zwiększyć swoje szanse na zajście w ciążę, gdy próbuje zajść w ciążę. Możesz użyć śledzenia płodności lub kalendarza, aby śledzić płodność. (Aby uzyskać lepszy wgląd w płodność, wykonaj test płodności w domu dla kobiet, aby dowiedzieć się, czy kluczowe hormony są zrównoważone, aby wspierać normalną funkcję jajników potrzebną w ciąży.)

przy średnim cyklu 28-dniowym owulacja zwykle występuje w jednym dniu między 11 a 21 dniem cyklu. Gdy można określić, kiedy są owulacji i mają okno płodności, można przewidzieć, kiedy będzie najbardziej prawdopodobne, aby zajść w ciążę. Chociaż jest to ogólna zasada kciuka, ginekolog może mieć najlepsze zalecenia, jak zwiększyć płodność, lub jeśli istnieją alternatywne metody należy spróbować zoptymalizować płodność.

kiedy przestać stosować antykoncepcję?

jeśli stosujesz formę antykoncepcji, taką jak pigułka, plaster lub spirala, dobrze jest wiedzieć, kiedy przestać jej używać, jeśli chcesz zajść w ciążę. Twój ginekolog może zalecić, że przerwać antykoncepcję hormonalną na kilka miesięcy przed czasem, że planujesz rozpocząć próbuje zajść w ciążę.

to częste pytanie, które mają kobiety, a odpowiedzi mogą się różnić dla każdego w zależności od ciała i rodzaju zastosowanej kontroli urodzeń.

kiedy należy rozważyć możliwości leczenia niepłodności?

Jeśli masz trudności z zajściem w ciążę, możesz rozważyć poproszenie ginekologa o opcje leczenia niepłodności, które mogą obejmować: stymulowanie owulacji lekami na płodność, zapłodnienie wewnątrzmaciczne (IUI), chirurgia w celu przywrócenia płodności lub przy użyciu technologii wspomaganego rozrodu.

na szczęście istnieje wiele różnych opcji dla par, które mają trudności z poczęciem. Utrzymywanie ginekologa w pętli z postępami lub jakichkolwiek wyzwań masz jest jednym z najlepszych sposobów, aby znaleźć najlepsze rozwiązanie dla ciebie.

pytania do zadawania w czasie ciąży

Kiedy jesteś w ciąży, sposoby na utrzymanie swojego ciała i dziecka w zdrowiu są często najważniejsze. Jeśli masz jakieś pytania, jak najlepiej to zrobić, nie wahaj się zapytać ginekologa. Poniżej przedstawiamy kilka wspaniałych pytań, które należy zadać ginekologowi, aby pomóc chronić zarówno Ciebie, jak i twoje dziecko w czasie ciąży.

porozmawiaj ze swoim położnikiem lub ginekologiem o tym, kiedy powinna być następna wizyta—ważne jest, aby być na bieżąco z rozwojem dziecka.

w przypadku niepowikłanej ciąży kobiety powinny planować wizyty u swojego dostawcy co cztery tygodnie w ciągu pierwszych 28 tygodni, co dwa tygodnie między 28 A 36 tygodniem i co tydzień od 36 tygodnia do porodu.

Jeśli masz jakiekolwiek powikłania zdrowotne, lekarz może zalecić częstsze wizyty.

co zrobić, aby moje dziecko było zdrowe?

najlepszym sposobem na utrzymanie dziecka w zdrowiu jest upewnienie się, że jesteś zdrowy. Obejmuje to utrzymanie zdrowej diety, ćwiczenia i nie spożywanie alkoholu lub narkotyków rekreacyjnych jakiegokolwiek rodzaju. Pamiętaj, aby omówić wszelkie leki lub suplementy, które przyjmujesz ze swoim lekarzem.

poza ogólnymi najlepszymi praktykami w celu utrzymania dobrego zdrowia, ginekolog może zalecić wprowadzenie pewnych zmian w stylu życia lub diecie—niezależnie od tego, czy chcą, abyś włączył do diety różne produkty spożywcze, czy zaczął przyjmować witaminy prenatalne, ważne jest, aby pozostać w kontakcie.

Czy potrzebuję planu porodu?

pisanie planu porodu może być korzystne, ponieważ może pomóc uporządkować myśli wokół opcji porodu i opieki nad dzieckiem. W pewnym momencie ciąży dobrym pomysłem może być rozmowa z położnikiem/ginekologiem na temat tego, czy stworzyć plan porodu. Jeśli zdecydujesz się napisać jeden, mogą również mieć świetny wgląd w to, co należy uwzględnić, aby pomóc upewnić się, że wszystkie życzenia porodowe są przestrzegane podczas porodu i dostawy.

Skąd będę wiedział, że rodzę?

podczas ciąży ważne jest, aby wiedzieć, czy i kiedy spodziewasz się objawów porodowych i jak mogą się one czuć. Twój ginekolog jest doskonałym źródłem, które pomoże Ci wiedzieć, czego się spodziewać lub co jest „normalne”, czy przygotowujesz się do porodu pochwy lub po cesarskim cięciu.

Możesz również omówić różne etapy porodu z lekarzem, abyś był informowany o każdym etapie i mógł podjąć decyzję, kiedy udać się do szpitala lub centrum porodowego.

pytania, które należy zadać po porodzie

po porodzie ważne jest, aby wiedzieć, czego można oczekiwać od organizmu po porodzie. Niektóre z tych zmian mogą być wyraźnie zauważalne dla Ciebie, jak piersi produkujących więcej mleka. Inne mogą być psychologiczne, jak zmiany nastroju lub uczucie dodatkowego stresu. Pierwsze ramy z OB / GYN na co można się spodziewać lub objawy być ostrożny może pomóc wyeliminować niepokój lub niepewność masz jak przejść kolejny nowy etap w swoim życiu.

czy krwawienie jest normalne?

niezależnie od tego, czy masz poród z pochwy, czy cesarskie cięcie, po porodzie będziesz miała upławy i krwawienie. Krwotok poporodowy lub krwawienie jest zwykle najcięższe zaraz po porodzie—ale jeśli nadal, należy zadzwonić do lekarza, aby sprawdzić, czy wszystko jest w porządku.

czy mój nastrój jest normalny?

wiele nowych mam doświadcza poporodowego „baby blues” po porodzie, który zwykle obejmuje wahania nastroju, zaklęcia płaczu, niepokój i trudności w zasypianiu. Te zmiany nastroju mogą rozpocząć się kilka dni po porodzie i mogą trwać do dwóch tygodni.

chociaż może to być normalne i zdrowe, ciężkie, długotrwałe objawy depresji nie są wcale korzystne-ponieważ nowa matka może cierpieć na depresję poporodową. Mając to na uwadze, regularnie zgłaszaj się do swojego lekarza i informuj go, czy zauważyłeś jakiekolwiek nietypowe zmiany nastroju lub poziomu energii, aby mógł znaleźć najlepsze rozwiązanie dla ciebie.

kiedy mogę wrócić do normalnej rutyny?

na podstawie tego, jak przebiegła poród i jak się czujesz, twój ginekolog może podać zalecenia dotyczące powrotu do normalnej rutyny, ćwiczeń, diety itp., które są specyficzne dla Ciebie i Twoich potrzeb ciała.

Ponadto, jeśli karmisz piersią, Twój pracownik służby zdrowia może również mieć określone zalecenia dietetyczne, które należy przestrzegać—tym bardziej należy wyjaśnić, kiedy możesz powrócić do zwykłej rutyny.

Czy muszę karmić piersią? Jeśli tak, to na jak długo?

istnieje wiele korzyści z karmienia piersią zarówno dla noworodków, jak i matek. Mleko matki jest najlepszym źródłem pożywienia dla większości niemowląt, a przeciwciała znajdujące się w mleku matki pomagają chronić niemowlę przed wieloma rodzajami chorób i chorób.

Jeśli karmisz piersią, większość ekspertów zaleca, aby to zrobić przez okres do sześciu miesięcy, ale może się to różnić w zależności od ciała i konkretnych potrzeb dziecka.

Jeśli zdecydujesz się nie karmić piersią, pytanie ginekologa o alternatywy, które zalecają, jest świetnym pomysłem.

pytania, które należy zadać po 50

wraz z wiekiem normalne jest doświadczanie zmian w organizmie. Jednak niektóre z tych zmian mogą mieć objawy, które negatywnie wpływają na jakość życia – więc zapytaj swojego pracownika służby zdrowia o zapobieganie i postępowanie.

co mogę zrobić z suchością pochwy?

suchość pochwy jest częstym objawem dla kobiet w miarę starzenia się i przechodzenia przez menopauzę (ponieważ zmienia się poziom hormonów). Zazwyczaj suchość pochwy jest wynikiem obniżonego poziomu estrogenu. Mając to na uwadze, ginekolog może zalecić leczenie estrogenem, aby zwiększyć poziom estrogenu.

kiedy mogę spodziewać się menopauzy?

proces menopauzy nie dzieje się z dnia na dzień, ale jest procesem stopniowym.Średni wiek menopauzy wynosi 51 lat, ale może wystąpić już w latach 30—tych lub 60—tych.

rozmowa z lekarzem na temat historii rodziny związanej z menopauzą-i innych czynników-może pomóc przewidzieć, kiedy przejdziesz do menopauzy lub jakich objawów możesz się spodziewać.

jak zapobiegać wyciekom pęcherza moczowego?

nietrzymanie moczu, czyli przecieki pęcherza moczowego, jest wtedy, gdy osoba nieumyślnie wycieka mocz—co jest bardziej prawdopodobne, gdy kobieta się starzeje. Może się to zdarzyć z wielu powodów, ale często jest to spowodowane osłabieniem pęcherza moczowego lub dna miednicy. Na szczęście, wycieki pęcherza moczowego można wyleczyć lub kontrolowane, więc jeśli jest to problem z Ciebie, dotrzeć do ginekologa.

czy są sposoby na zwiększenie popędu płciowego?

podczas i po menopauzie fizyczne skutki spadku poziomu estrogenów mogą powodować zmniejszenie popędu seksualnego i popędu. Ponieważ jest to powszechne dla wielu kobiet, ginekolog będzie prawdopodobnie mieć informacje na temat najlepszych sposobów, aby zwiększyć swój popęd płciowy.

życie może być bardzo zajęte, więc pobierz i wydrukuj powyższy kalendarz zdrowia kobiet, jeśli chcesz śledzić ważne wydarzenia zdrowotne lub przypomnienia w swoim życiu. Zapewniliśmy również naklejki na zdrowie kobiet, które zachęcamy do korzystania z nich, aby pomóc ci zachować porządek w ważnych terminach—niezależnie od tego, czy pamiętasz następną wizytę, okno płodności, Czy wiesz o wszelkich zauważonych zmianach w twoim zdrowiu.

pytania twój ginekolog może zadać ci

teraz, gdy masz dobry pomysł na pytania, które możesz zadać swojemu ginekologowi na różnych etapach swojego życia, przygotuj się również na odpowiedzi na niektóre z ich pytań.

przedstawiliśmy kilka typowych pytań, o których warto pamiętać i znać odpowiedzi przed przyjazdem na kolejną wizytę. Może to pomóc w dyskusji bardziej pouczające, dzięki czemu można naprawdę wykorzystać swój czas z ginekologiem.

• Jak się dziś czujesz?
• jesteś aktywna seksualnie?
• czy ktoś w twojej rodzinie miał raka piersi?
• ilu miałaś partnerów seksualnych?
• kiedy pierwszy dzień ostatniej miesiączki?
• jak długo trwa cykl menstruacyjny?
• boli cię gdzieś?

warto pamiętać, że te pytania są często zaprojektowane tak, aby lepiej zrozumieć twoje zdrowie i historię—tak, aby twój dostawca opieki zdrowotnej mógł najlepiej zadbać o Ciebie i twoje potrzeby.

Wskazówki dotyczące rozmowy z lekarzem

pamiętaj, że dialog z lekarzem jest ważny—więc nie wahaj się mówić i zadawać pytań, jeśli chodzi o twoje ciało. Rozumiemy, że rozmowa o najbardziej intymnych aspektach twojego zdrowia może być niewygodna, ale nie jesteś sam—wiele kobiet prowadzi te rozmowy ze swoim lekarzem i prawdopodobnie będziesz zadowolony, że to zrobiłeś. Poniżej przedstawiamy kilka wskazówek, które należy zapamiętać, abyś mógł w pełni wykorzystać swoje wizyty:

• Znajdź ginekologa, w którym czujesz się komfortowo. Szukanie rekomendacji od recenzji online lub przyjaciela / członka rodziny, któremu ufasz, jest doskonałym miejscem na rozpoczęcie.
• przypomnij sobie, że gabinet lekarski powinien być strefą bez osądów – są tam dla ciebie!
• możesz czuć się zakłopotany, ale pamiętaj, że ludzkie ciało jest naturalne i mądrze jest omawiać wszystkie obszary swojego zdrowia z lekarzem.
• Bądź swoim własnym adwokatem i pamiętaj o poruszaniu ważnych dla Ciebie tematów.Przygotuj wcześniej listę pytań, abyś niczego nie zapomniał.
• przygotuj wcześniej listę pytań, abyś niczego nie zapomniał.
• Jeśli czegoś nie rozumiesz, poproś ich, aby ci to wyjaśnili, nawet jeśli potrzebujesz tego więcej niż raz.
• daj im znać, czy powodują ból lub dyskomfort podczas jakiegokolwiek badania.

aby dalej być na bieżąco ze swoim zdrowiem, możesz rozważyć wykonanie testu zdrowia w domu, aby sprawdzić hormony, test na choroby przenoszone drogą płciową i inne. Zawsze zachęcamy do dzielenia się wynikami z lekarzem.

bycie adwokatem dla Ciebie i Twojego zdrowia jest jedną z najważniejszych rzeczy, które możesz zrobić dla siebie. Mamy nadzieję, że ten przewodnik pomoże Ci poczuć się jeszcze bardziej upoważnionym do poznawania swojego ciała i utrzymywania częstej komunikacji z lekarzem. Chociaż tylko zarys niektóre z najczęstszych pytań, które kobiety mają, być może odkryłeś, że istnieją inne masz na głowie, jeśli chodzi o swoje ciało i zdrowie, więc nie wahaj się zadać te pytania-będziesz zadowolony, że nie.

dodatkowe zasoby

Jeśli czekasz na kolejną wizytę i potrzebujesz szybkich odpowiedzi, oto kilka dodatkowych zasobów, które dostarczają informacji na różne tematy dotyczące zdrowia kobiet.

menstruacja

• Gabinet Zdrowia Kobiet
• Medline Plus

bezpieczny seks

• John Hopkins Medicine
• Centers For Disease Control And Prevention

ciąża

• Centers For Disease Control And Prevention
• American College of Obstetricians and Gynecologists
• Biuro Zdrowia Kobiet
• U. S. Department of Health& Human Services

menopauza

• Biuro zdrowia kobiet
• National Institute on Aging
• U. S. Żywność & Administracja leków

testy domowe Everlywell dla kobiet

• test płodności Everlywell
• Test Zdrowia Kobiet Everlywell
• Test STD Dla Kobiet Everlywell