co mogę zrobić?

najpierw współpracuj z lekarzem, aby dowiedzieć się, jak najlepiej go leczyć. Nawet jeśli nie można go wyleczyć, możesz być w stanie spowolnić go i zarządzać objawami za pomocą chirurgii, medycyny i innych zabiegów.

możesz też wiele zrobić samemu, aby poczuć się lepiej fizycznie i emocjonalnie:

Rak, a nawet niektóre z jego metod leczenia, mogą cię zniszczyć. Staraj się, aby twoje dni były proste i oszczędzaj energię na ważne czynności. I nie wstydź się odpoczywać, kiedy musisz.

wypowiedz swoje objawy. Lekarz może pomóc z wszelkiego rodzaju typowych problemów z rakiem i jego zabiegów, takich jak zaparcia, rozstrój żołądka i ból. Ale tylko jeśli coś o nich powiesz. Należy często kontaktować się z lekarzem, aby uzyskać potrzebną opiekę.

pozostań aktywny. Ćwiczenia podnoszą energię i pomagają zwalczyć lęk, depresję i stres. Należy zapytać lekarza, co jest bezpieczne dla pacjenta.

dbaj o swoje ciało. Wraz z regularnymi ćwiczeniami staraj się trzymać zdrowej diety i uzyskać resztę, której potrzebujesz. Jeśli nie masz ochoty jeść dużo, dietetyk może być w stanie pomóc.

znajdź sposoby na relaks. To utrzyma twój nastrój i energię. Poświęć trochę czasu, aby przeczytać książkę, pójść na spacer, zadzwonić do przyjaciela, zrobić masaż lub spróbować medytacji. Lub wszystkie powyższe. Idź z działa najlepiej dla ciebie.

pozostań w kontakcie. Twoja rodzina i przyjaciele mogą pomóc ci przetrwać mieszankę uczuć, które rak może wywołać. Mogą też załatwiać sprawy, dotrzymywać ci towarzystwa i wzmacniać nastrój. Możesz również spróbować udać się do terapeuty lub dołączyć do grupy wsparcia. Czasami łatwiej jest rozmawiać z ludźmi, którzy nie są tak blisko ciebie.

Pracuj z lekarzem i staraj się zachować pozytywne nastawienie. Istnieje więcej sposobów leczenia tej choroby niż kiedykolwiek wcześniej. Lekarz może pomóc w zastanowieniu się, które z nich są najlepsze dla Ciebie.