dobrze, dobrze, dobrze. Czyż to nie nasz stary wróg?..nawodnienie.

słuchaj, wiemy, że nawilżenie jest niezbędne dla skóry trądzikowej. Obfite spożycie wody pomaga oczyścić cerę z toksyn i zanieczyszczeń drażniących skórę, utrzymując pory tak świeże i tak czyste.

ale spójrzmy prawdzie w oczy: woda jest nudna. Dosłownie smakuje jak nic! I nie jest nawet najlepszy w swojej pracy. Bo wiesz, co jest lepsze od picia wody? Picie herbaty.

herbata jest tak samo nawilżająca jak woda, ale przynosi o wiele więcej: smak, komfort i dziesiątki zdrowych składników odżywczych i przeciwutleniaczy dla skóry.

i jest tak wiele herbat do wyboru, dla każdego podniebienia i pielęgnacji skóry. Gdzieś tam jest herbata z Twoim imieniem, niezależnie od tego, czy wolisz pić swoje zioła, czy stosować je miejscowo. (Powiedzmy, z ponad 40 aktywnymi substancjami botanicznymi w zestawie Clear Skin Averr Aglow.

nie wiesz, co może być twoim idealnym dopasowaniem? Nie ma sprawy. Nadszedł czas, aby rozlać herbatę z naszą ostateczną listą 18 naparów dla czystej skóry!

1: zielona herbata / matcha

pomaga w: stanach zapalnych, przeciwdziałaniu starzeniu, detoksykacji, bakteriach, szkodliwościach środowiskowych, odporności

bez bicia po krzaku (herbacianym) : zielona herbata jest jednym z moich napojów clear skin. Ma wiele zalet, jest łatwy do znalezienia i ma przyjemny, trawiasty smak. To nawet dobre dla Twojego układu odpornościowego!

moc wspomagająca cerę zielonej herbaty wynika głównie z koncentracji antyoksydantów. Przeciwutleniacze neutralizują wolne rodniki, aby zapobiec uszkodzeniom spowodowanym promieniowaniem UV i zanieczyszczeniami środowiska.

zapobieganie tego rodzaju uszkodzeniom to krok 1 w dobrej rutynie przeciwstarzeniowej. W końcu mniej uszkodzeń skóry = mniej drobnych linii i zmarszczek.

Jeśli Twoja skóra jest podatna na obrzęk lub wypryski, zielona herbata zawiera również związki, które pomagają złagodzić stan zapalny.

i przynajmniej jeden przeciwutleniacz w zielonej herbacie jest nawet znany z reaktywacji obumierających komórek w zewnętrznych warstwach ludzkiej skóry. Badania w tej dziedzinie są w powijakach, ale naukowcy są podekscytowani możliwościami-takimi jak zmniejszenie blizn i poprawa ogólnej kondycji naszej cery.

Matcha

ta japońska forma sproszkowanej zielonej herbaty jest niesamowicie bogata w składniki odżywcze. Nawet bardziej niż zwykła zielona herbata, matcha zawiera przeciwutleniacze i inne związki, które sprawiają, że jest groźnym detoksykatorem i absolutnym wrogiem infekcji bakteryjnych.

Matcha wydaje się być grubsza i bardziej intensywnie aromatyzowana niż inne zielone herbaty, czasami o gorzkiej konsystencji. Aby uzyskać najlepsze wrażenia z matcha, poszukaj wysokiej jakości proszku „ceremonialnego”.

Pro wskazówka: moim ulubionym sposobem picia matcha jest ciepła i pocieszająca latte matcha. Ale, niestety, nabiał jest znanym wyzwalaczem trądziku. Więc jeśli próbujesz pielęgnować czystszą skórę, podaj latte lub spróbuj substytutu bezmlecznego.

2: biała herbata

pomaga w: stanach zapalnych, bakteriach, zapobieganiu starzeniu, szkodach dla środowiska

liście białej herbaty są zbierane, gdy są jeszcze Młode i delikatne, a następnie suszone bardzo szybko po zbiorze. Ten minimalny czas przetwarzania nadaje herbacie bardzo delikatny smak. A ponieważ jest to najmniej przetworzona odmiana herbaty, biała herbata ma również najczystsze naturalne korzyści-takie jak najwyższa zawartość przeciwutleniaczy i związków chroniących skórę zwanych katechinami.

podobnie jak w zielonej herbacie, przeciwutleniacze zawarte w białej herbacie chronią komórki skóry, neutralizując uszkodzenia przed wolnymi rodnikami.

tymczasem właściwości przeciwzapalne i przeciwbakteryjne pomagają uspokoić obrzęk i zaczerwienienie, dzięki czemu biała herbata idealnie pasuje do stanów takich jak trądzik lub egzema.

biała herbata pomaga również zachować naturalny kolagen i elastynę skóry, które utrzymują gładki i młodzieńczy wygląd.

3: Earl Grey

pomaga w: stres, anti-aging, szkody dla środowiska

jedną z cech wyróżniających mieszanki herbat earl grey jest dodatek oleju bergamotowego. Dobra wiadomość, ponieważ bergamotka jest znana z zmniejszania stresu, a nawet była stosowana w leczeniu depresji. Sam zapach może zmniejszyć niepokój, a bergamotka jest popularna w aromaterapii.

pozwól bergamotce działać jej magii dla ciebie wewnątrz i na zewnątrz! Averr aglow używa kojącego olejku bergamotowego zarówno w kremie odżywczym Flawless, jak i Clear Skin Elixir.

mieszanki herbaty Earl grey zawierają również aminokwasy poprawiające nastrój, takie jak L-teanina, dając twojemu zdrowiu psychicznemu dodatkowy impuls.

Jak to wszystko pomaga twojej skórze? Hormony stresu, takie jak kortyzol i CRH mogą przyczynić się do trądziku, więc obniżenie poziomu lęku może pomóc w zapobieganiu tym wypryskom stresu.

a liście herbaty w earl grey zawierają również nasze ulubione obrońcy skóry: przeciwutleniacze. Przeciwutleniacze pomagają neutralizować wolne rodniki i chronić cerę przed szkodliwym działaniem środowiska. A masz, przedwczesne starzenie się!

4: Rooibos

pomaga przy: szkodliwym wpływie na środowisko, przeciwdziałaniu starzeniu, zaburzeniach równowagi hormonalnej

zwana również „herbatą z czerwonego krzewu” rooibos to Południowoafrykańska odmiana herbaty o gładkim, orzechowym smaku.

podobnie jak inne herbaty, rooibos pakuje przeciwutleniacze, które pomagają zapobiegać uszkodzeniom wolnych rodników i spowalniać przedwczesne starzenie się.

Rooibos zawiera również cynk, minerał, który może pomóc zachować młodzieńczy wygląd skóry i skorygować potencjalnie wywołujące trądzik zaburzenia hormonalne. W rzeczywistości cynk jest tak dobry dla Twojej skóry, że zdobył funkcję na naszej liście 99 najlepszych produktów dla czystej skóry!

5: mięta pieprzowa / mięta

pomaga w: zaburzeniach równowagi hormonalnej, trawieniu, przeciwdziałaniu starzeniu się, szkodliwości dla środowiska

Jeśli herbatki ziołowe są twoim dżemem, nie śpij na mięcie. Oprócz chłodnego, orzeźwiającego smaku, który jest równie dobrze w domu w ciepłe i zimne dni, herbaty miętowe są również Świetne dla zdrowia. Niezależnie od tego, czy wybierasz miętę pieprzową, miętę miętową, czy bardziej egzotyczną odmianę mięty, ta grupa ma wiele do zaoferowania.

cierpisz na zaburzenia równowagi hormonalnej? Herbatki miętowe mogą pomóc zrównoważyć szalejące hormony i spowolnić produkcję sebum, czyli olejku do skóry. Dla tych z nas, którzy mają tłustą, skłonną do trądziku cerę, zmniejszenie zatykającego pory sebum jest zdecydowanie krokiem we właściwym kierunku.

podobnie jak tradycyjne herbaty, mięta zawiera również przeciwutleniacze, które chronią skórę przed wolnymi rodnikami i zapobiegają przedwczesnemu starzeniu.

BONUS: Herbaty miętowe są doskonałymi domowymi środkami na nudności i inne problemy trawienne. Może to pomóc w Twojej podróży po czystą skórę, ponieważ zdrowie jelit i zdrowie skóry są ciekawie ze sobą powiązane.

i nie zapomnij o fantastycznych właściwościach mięty! Wykazano, że mięta pieprzowa spowalnia wzrost bakterii i pomaga uspokoić swędzące warunki skóry, takie jak egzema i zapalenie skóry. Uwielbiamy subtelny dotyk mięty pieprzowej w naszym odmładzającym lakierze Essence Body Polish, który pomaga odtruć skórę i stworzyć odżywcze spa dla każdego rodzaju skóry.

6: rumianek

pomaga przy: śnie, stresie, stanach zapalnych, szkodliwym działaniu środowiska, przeciwdziałaniu starzeniu, bakteriom

chcesz stworzyć swój własny nastrój podczas snu? Rumianek jest odpowiedzią. Znany ze swoich relaksujących efektów, rumianek przynosi wszystkie przytulne wibracje.

rumianek zmniejsza działanie hormonów stresu wywołujących trądzik, takich jak kortyzol i CRH. Jednocześnie zwiększa spokojny nastrój poprawiając hormony, takie jak serotonina i melatonina. Ta równowaga tworzy poczucie spokoju,które może pomóc ci odpocząć.

jakość snu jest niezbędna dla zdrowia skóry. Reszta pomaga utrzymać silną odporność, zapobiega cienie i worki pod oczami, i może jeszcze zmniejszyć trądzik flare-ups. Rumianek zmniejsza również stany zapalne i ma właściwości antybakteryjne. Jeszcze tylko dwa sposoby na kontrolowanie wyprysków!

wreszcie rumianek pomaga chronić cerę przed uszkodzeniami słonecznymi i wolnymi rodnikami, dzięki przeciwutleniaczom, takim jak kwercetyna.

długa historia w skrócie? Twoja ulubiona herbata na odprężenie może być również twoją ulubioną herbatą do rozświetlenia!

7: Jasmine

pomaga w: szkody środowiskowe, przeciwstarzeniowe, krążenie, gojenie się ran, bakterie

bardzo kwiatowa herbata powszechna w kuchni chińskiej, herbata jaśminowa jest zbyt perfumowa dla niektórych podniebień. Ale jeśli lubisz kwieciste herbaty, jaśmin jest popularnym wyborem z bonusowymi korzyściami dla skóry.

pełen antyoksydantów chroniących skórę, jaśmin to kolejna herbata gotowa i zdolna chronić cerę przed szkodliwym działaniem środowiska. Ma również znane właściwości przeciwbakteryjne i gojenie się ran, które mogą pomóc w zapobieganiu i odzyskiwaniu po wypryskach trądziku.

jaśmin zachęca nawet do dobrego krążenia, rozluźniając i rozszerzając naczynia krwionośne. Ważne! Przepływ krwi przenosi niezbędny tlen i składniki odżywcze, które utrzymują skórę odżywioną, zdrową i promienną.

8: Dzika Dzika róża

pomaga w: stanach zapalnych, szkodach środowiska, przeciwdziałaniu starzeniu, matowej skórze

tutaj w Averr Aglow mamy<3 dzika dzika dzika! Te urocze owoce rosną na krzewach różanych, przypominających uroczą małą kochaniątko żurawiny i rzodkiewki. Ale nie tylko są słodkie — są również imponującym źródłem witamin wzmacniających skórę i przeciwutleniaczy.

w szczególności owoce dzikiej róży są pełne witamin C i E. to połączenie mocy pomaga zwiększyć kolagen, rozjaśnić skórę i chronić cerę przed uszkodzeniem przez wolne rodniki. Dzikiej róży są również bardzo skuteczne w zmniejszaniu stanu zapalnego, łagodzenie obrzęku i zaczerwienienia oh-tak-powszechne dla skóry skłonnej do trądziku.

aby uzyskać najlepsze stężenie witamin i minerałów, możesz zrobić herbatę ze świeżych owoców dzikiej róży…ale trudno je znaleźć. Jeśli świeże owoce dzikiej róży nie są dostępne, suszone owoce dzikiej róży nadal pakują czysty cios!

nie masz dość dzikiej róży? Nasz Clear Skin Elixir zawiera owoce dzikiej róży, które tchną twoją skórę odmładzającą witaminą C i odsłaniają zdrowy blask.

10: imbir

pomaga przy: zapaleniu, trawieniu, odporności

imbir. Piernik. Ginger…herbaty? Zgadza się. Ten korzenny korzeń, który rozgrzewa Twoje frytki i zimowe desery, można również przekształcić w zdrowy, przyjazny dla skóry napar.

herbata imbirowa może pomóc złagodzić stan zapalny, w tym bolesny czerwony obrzęk z powodu stanów takich jak trądzik i egzema.

podobnie jak mięta, imbir jest również popularnym domowym lekarstwem na nudności i problemy trawienne. Ma to szerszy wpływ na twoje zdrowie i cerę dzięki małej rzeczy zwanej osią jelita-mózg-skóra. Więc oczyszczenie trawienia może również pomóc oczyścić skórę!

zasugerowano nawet, że imbir może pomóc chronić układ odpornościowy, chroniąc przed przeziębieniami.

herbata imbirowa ma ciepły, pocieszający smak z odrobiną pikantnego ostrza. Możesz kupić gotowe torebki z herbatą imbirową, ale możesz również łatwo stworzyć herbatę imbirową w domu, mocząc kawałki obranego imbiru we wrzącej wodzie.

10: Kurkuma

pomaga w: zapaleniu

kurkuma jest popularna ze względu na doskonałe właściwości zdrowotne, a herbata kurkuma nie jest wyjątkiem.

kurkuma jest częścią rodziny imbirów i podobnie jak imbir, jest silnym środkiem przeciwzapalnym. Kurkuma jest pełna przeciwutleniacza kurkuminy, która jest uważana za silniejszą niż niektóre leki przeciwzapalne. Domowe lekarstwo na zwycięstwo!

obrzęk i podrażnienie odgrywają ogromną rolę w stanach skóry, takich jak trądzik i egzema. Tak więc zdolność kurkumy do uspokojenia stanu zapalnego jest doskonałym sposobem na naturalne zniechęcenie do zaostrzeń.

a jeśli zmagasz się z opuchniętymi workami pod oczami, raduj się! Averr aglow stosuje kurkumę zarówno w kremie Ageless Eyes Day Cream, jak i w masce Satin Eyes Night, aby wygładzić i rozjaśnić delikatną skórę wokół oczu. Żegnaj, zmęczony zwiotczały. Witaj, młodzieńczy blasku!

potrzebujesz obu kremów pod oczy? Daj swoim oczom kojący dzień i noc z duo w naszym zestawie Perfectly fresh eyes.

torebki z herbatą kurkumy są dostępne na rynku lub możesz zrobić własną mieszankę z kurkumą w proszku. Możesz również zrobić herbatę kurkumy ze świeżo startego korzenia kurkumy…Jeśli uda ci się go zdobyć. Na początek sprawdź Azjatyckie Artykuły spożywcze w swojej okolicy.

11: Szafran

pomaga w: uszkodzeniu środowiska, przeciwdziałaniu starzeniu, zapaleniu, cukrze we krwi, stresie

Szafran, uważany za „najdroższą przyprawę na świecie”, jest luksusowym towarem zbieranym z kwiatów krokusa. Być może natknąłeś się na nią w kuchni indyjskiej lub śródziemnomorskiej. Może być również zanurzony w złotej, podnoszącej na duchu herbacie.

Szafran jest znanym lekiem przeciwzapalnym. Zawiera również związki takie jak safranal i crocin, które mają właściwości przeciwdepresyjne i poprawiające nastrój.

To jest dobre dla zdrowia psychicznego i fizycznego, w tym skóry. Obniżenie stresu prowadzi do obniżenia poziomu hormonów wyzwalających trądzik, takich jak kortyzol i CRH, pomagając zapobiegać wypryskom przed ich rozpoczęciem.

coś podobnego można powiedzieć o wpływie szafranu na poziom cukru we krwi. Poprzez obniżenie poziomu cukru we krwi i zwiększenie wrażliwości na insulinę regulującą poziom cukru, szafran może pomóc stłumić wypryski wywołane cukrem w zarodku.

Szafran zawiera również różnego rodzaju przeciwutleniacze, które pomagają zwalczać szkody środowiskowe i utrzymać naturalnie młodzieńczą cerę.

jest nawet super! Szafran to jeden z najlepszych składników botanicznych zasilających kremy na dzień i na noc w naszym zestawie Perfectly fresh Eyes. Oprócz usuwania drobnych linii i zmarszczek, kremy te wykorzystują naturalnie uspokajające składniki, takie jak szafran i kurkuma, aby pomóc złagodzić obrzęk pod oczami. Więc możesz mieć to jasne oczy, obudzone-jak-to-spojrzenie!

gotowy do zaparzenia? Sam szafran może mieć silny, ziemisty smak, który krawędzie na gorzki. Wielu miłośników herbaty sugeruje łączenie jej z innymi aromatami, takimi jak cytryna, kardamon lub mięta. (Szafran i mięta? Brzmi jak przepis na sukces clear skin!

12: mniszek lekarski

pomaga w: szkodliwym działaniu środowiska, przeciwdziałaniu starzeniu, odporności, detoksykacji, trawieniu

niespodzianka! Wiedziałeś, że możesz jeść dmuchawce? Okazuje się, że te wesołe chwasty są całkowicie jadalne, od użycia w sałatkach po staroświeckie wino z mniszka lekarskiego.

Jeśli chodzi o herbatę, możesz zaparzyć ziołowy napar z płatków mniszka lekarskiego lub korzeni. Smoky, toasty dandelion Root tea jest szczególnie pełna przeciwutleniaczy i wzmacniaczy odpornościowych, które są dobre dla skóry (i zdrowia w ogóle).

antyoksydanty mniszka lekarskiego pomagają chronić skórę przed uszkodzeniem, jednocześnie wspierając układ odpornościowy w obronie przed szkodliwymi bakteriami, takimi jak C. acnes — aka, bakterie stojące za wieloma wypryskami.

herbata z korzenia mniszka lekarskiego wspomaga również trawienie i detoksykację, co jest miłym dodatkiem dla osób z problemami z cerą. Dlaczego? Ponieważ szczęśliwe jelita przyczyniają się do szczęśliwej skóry!

13: rozmaryn

pomaga w: stanach zapalnych, bakteriach, szkodach środowiska, przeciwdziałaniu starzeniu, cukrze we krwi, stresie, śnie

jesteśmy szalonymi entuzjastami herbaty, z których niektórzy nawet hodują własny rozmaryn w domu. Jak więc nie zdaliśmy sobie sprawy, że herbata z rozmarynem to rzecz?

poważnie, ten napar wygląda jak kolana pszczoły. Rozmaryn zaznacza wszystkie pola dla zdrowszego stylu życia (i zdrowszej skóry):

— związki takie jak kwas rozmarynowy sprawiają, że rozmaryn jest delikatnym środkiem przeciwzapalnym, idealnym dla skóry trądzikowej.

— właściwości przeciwbakteryjne i przeciwbakteryjne pomagają zwalczać infekcje i gojenie się ran, skracając czas regeneracji po paskudnym wyprysku.

— rozmaryn może pomóc w kontrolowaniu stężenia cukru we krwi. Ma to dziesiątki pozytywnych korzyści, z których nie najmniej zapobiega wzrostowi insuliny wywołującemu trądzik. Nie, dziękuję, cukierki!

— przeciwutleniacze pomagają zapobiegać uszkodzeniom wolnych rodników, takim jak ekspozycja na słońce lub zanieczyszczenia środowiska.

— wykazano, że rozmaryn zmniejsza lęk i poprawia jakość snu, utrzymując hormony wyzwalające trądzik, takie jak kortyzol i CRH na dystans.

rozmaryn lubi również pokazywać swoje rzeczy jako miejscowy Składnik. W Averr aglow używamy rozmarynu w dwóch naszych ulubionych produktach: tonik do cery świetlistej i maseczka na noc Satin Eyes. Gotowy na relaks po długim dniu? Pozwól tonerowi zrównoważyć i przywrócić skórze równowagę, a maska na oczy uspokaja i odmładza delikatny obszar wokół oczu.

14: Melisa

pomaga w: stresie, trawieniu, stanach zapalnych

to świeże zioło robi dokładnie to, co dobra herbata powinna: pomaga się zrelaksować i zrelaksować.

melisa, przyjemnie cytrusowa roślina, która należy do rodziny miętowej, wykazano, że łagodzi niepokój i poprawia nastrój.

Jeśli masz skłonność do wyprysków stresowych, to dlatego, że twój lęk przyspiesza hormony, takie jak kortyzol i CRH, które następnie zwiększają produkcję oleju i prowadzą do zablokowania porów. Więc uspokajając nerwy filiżanką herbaty z melisy, możesz pomóc odpędzić te wypryski na przełęczy.

herbata z melisy może być również dobra na trawienie. Twierdzenie to wciąż czeka na dalsze badania, ale z pewnością jest to obiecująca dodatkowa korzyść. (I taki, który może pośrednio pomóc Twojej skórze.)

aby spróbować własnego naparu z melisy, po prostu strome świeże lub suszone liście melisy we wrzącej wodzie.

miejscowo balsam cytrynowy może również pomóc chronić skórę przed bakteriami i stanami zapalnymi, zapewniając spokojniejszy, zdrowszy blask! Wypróbuj go w naszym ulubionym przez fanów toniku do cery świetlistej.

15: hibiskus

pomaga w: matowej skórze, anti-aging, odporności

uwielbiamy herbatki ziołowe lub dobry kubek earl grey, ale czasami serce chce czegoś z owocowym akcentem. Weź rzeczy w kierunku tropikalnym z cierpką, orzeźwiającą filiżanką herbaty hibiskusowej.

Ten vibrantly Red brew jest nie tylko ładny. Jest również pełen witamin – zwłaszcza witaminy C, jednego z naszych ulubionych sekretów pielęgnacji skóry. Witamina C uderza w idealny trifecta: rozjaśniający, regenerujący i chroniący.

wysoki poziom witaminy C sprawia, że hibiskus jest idealnym wyborem, aby wzmocnić układ odpornościowy, rozjaśnić cerę i odmłodzić skórę dzięki zastrzykowi kolagenu. Dorzuć do tego wybór przyjaznych dla skóry kwasów tłuszczowych, a my jesteśmy o tym egzotycznym życiu hibiskusa!

16: Malina

pomaga w: stanach zapalnych, trawieniu, odporności

czy jest coś lepszego niż idealna, Dojrzała latem malina?

herbata z liści maliny może pomóc uspokoić obrzęk i stan zapalny, co jest idealne dla osób z podrażnioną, skłonną do trądziku skórą. Sugerowano nawet, że ta herbata może pomóc złagodzić warunki, takie jak łuszczyca i egzema.

herbata z liści maliny może również pomóc skórze pośrednio poprzez poprawę trawienia i wzmocnienie układu odpornościowego dzięki witaminie C. Te dwie ogólne korzyści zdrowotne, choć pozornie niepowiązane ze sobą, mogą rzeczywiście przyczynić się do jasnej cery.

witamina C jest również potęgą w pielęgnacji skóry. Dlatego z przyjemnością dodajemy olej z nasion malin bogaty w C do naszego nieskazitelnego kremu odżywczego. Ten cudownie gęsty krem nawilżający pomoże zrównoważyć i ożywić każdy rodzaj skóry, dzięki czemu możesz zamienić tę suchą lub tłustą cerę na świeży, zroszony blask!

jedno ostrzeżenie dla miłośników malin: można mieć za dużo dobrego. Picie nadmiernej ilości herbaty z liści malin może mieć działanie przeczyszczające. Więc ciesz się z umiarem!

17: żurawina

pomaga w: trawieniu, detoksykacji, przeciwdziałaniu starzeniu, szkodliwości dla środowiska

Jeśli lubisz sok żurawinowy (z wódką lub bez), herbata żurawinowa może być owocowym, czystym naparem dla Ciebie!

podobnie jak wiele innych herbat na naszej mega liście, herbata żurawinowa jest zaopatrzona w przeciwutleniacze. Te przeciwutleniacze pomagają chronić skórę przed uszkodzeniami i zapobiegają oznakom starzenia.

a jeśli trawienie jest jednym z twoich problemów, dodaj żurawinę do listy tuż za imbirem i miętą. Żurawina wspomaga zdrowie jelit i hamuje obecność szkodliwych bakterii w przewodzie pokarmowym, pomagając organizmowi działać płynnie. Jak już wspomnieliśmy wcześniej, zdrowe trawienie ma sekretną rękę w klarowności i dobrym samopoczuciu skóry.

a co z resztą twojego samopoczucia? Jeśli kiedykolwiek miałeś UTI, prawdopodobnie znasz słynne zdolności odtruwania żurawiny.

w skrócie: ta herbata jest zdecydowanie jedna do dodania do swojej rotacji.

teraz, gdyby tylko żurawina mogła być używana w Twoich ulubionych produktach do pielęgnacji skóry. …Czekaj, może!

stosowany miejscowo, żurawina odkłada przeciwutleniacze chroniące skórę i nawilżające kwasy tłuszczowe, które mogą pomóc nadać skórze wyraźny, zroszony wygląd. Dlatego w naszym odmładzającym lakierze Essence do ciała stosujemy olej z nasion żurawiny. Ten delikatny peeling złuszczający Spa zapewnia luksus dla każdego rodzaju skóry!

18: Kombucha

pomaga w: detoksykacja, szkody dla środowiska, anti-aging, trawienie

prawdopodobnie słyszałeś o kombucha wcześniej, a może nawet próbowałeś już. Początkowo tę sfermentowaną herbatę można było znaleźć tylko w sklepach ze zdrowiem. Ale ostatnio, kombucha jest stały wzrost popularności zdobył go miejsce w Twojej okolicy sklep spożywczy.

dlaczego ludzie tak szaleją?

głównym roszczeniem Kombucha do sławy jest jego koncentracja detoksykujących, zdrowych probiotyków, które są cenione jako część holistycznego stylu życia. Idea jest taka: ponieważ tak wiele naszych wewnętrznych systemów jest połączonych, dbanie o jeden (w tym przypadku jelita) będzie miało korzyści zdrowotne dla całego ciała. A jedną z tych korzyści może być poprawa przejrzystości w skórze!

ale to nie wszystko co kombucha potrafi. Ponieważ jest fermentowany z bogatych w przeciwutleniacze zielonych i czarnych herbat, kombucha pakuje wiele przeciwutleniaczy własnych. Może więc pomóc chronić cerę i zapobiegać przedwczesnemu starzeniu się.

więc jaki jest najlepszy sposób na wprowadzenie tych herbat do rutyny?

nie ma twardej i szybkiej Zasady, ile herbaty wypić, ale konsystencja pomoże. Podobnie jak w przypadku każdej zmiany stylu życia, korzyści z picia herbaty przejawiają się stopniowo. Tak więc jedna przypadkowa filiżanka herbaty w miesiącu tak naprawdę nie zrobi zauważalnej różnicy dla zdrowia lub problemów skórnych.

gdy już znajdziesz odpowiednią herbatę dla siebie, zachęcamy do picia przynajmniej filiżanki dziennie. Lub, jeśli stałeś się entuzjastą szklanej herbaty, 3-5 filiżanek dziennie naprawdę podniesie twoją grę! Rozważ zrobienie całego dzbanka herbaty na raz, aby zachęcić się do picia więcej.